こんにちは
今日もお越しくださり、
ありがとうございます！
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毎日の食卓が断然美味しく健康に！
『麹料理のスペシャリスト』の野村佳子です。
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久しぶりの青空に、
朝から
忙しいこと・・・
イソガシイこと・・・
でも、
やーーっぱり青空は
気持ち良い〜〜〜〜🎵
昨夜は、ストーブをつけちゃいましたが（笑）
今日は27度
明日は30度
…!?∑(OωO; )
カラダもびっくりですよね
薄着の季節になると、
気になるのが、
冬の間についてしまった
二の腕や
お腹周りの
／
脂肪
＼
お風呂の前に、
鏡を見るのが
／
コワすぎるーーーーー
＼
私です(⌒-⌒; )
外出規制はなくなり、
どこにでも出かけられるようになりましたが
仕事の仕方が
すっかり変わってしまい
在宅勤務で
運動不足・・・
／
わっ。。。どうしよう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
＼
と思われている方も少なくないのでは。。。
（マチガイなく、私もお仲間ww)
そんな方に朗報です♬
昨日は
『ヤセ菌を増やしてくれるのは、コレだった』でしたが
（まだ読まれていない方は、こちらから→☆）
／
やせホルモン
＼
の分泌を
促進してくれる食材があるんです！
あじです。
あじにたくさん含まれる
フィッシュオイルと呼ばれる
／
DPA やEHAは
＼
食欲抑制・
胃運動抑制の作用が
あることが
明らかになっている
／
GLPー1と言うやせホルモン
＼
の分泌を
促進してくれるんです〜〜〜〜〜♡
何かを我慢してのダイエットは、
体力も
気力も
落とす原因となりがち。
美味しく食べて🎵
健康的に体重を落とすことは、
／
可能
＼
なんですよっ＾＾
『麹deナチュラル薬膳』オンライン講座
５月のレシピ
『あじのオーブン焼き』は、
痩せホルモンを分泌する鯵を
／
麹調味料を使って、
＼
あっという間にできる一品です♡
麹は、
たまに・・ではなく
時々・・でもなく
毎日続けていくことで
必ずカラダが
変わってきます！
その時の自分を想像して
ワクワクしながら╰(*´︶`*)╯♡
麹生活をしませんか？
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皆さんに、
今よりマイナス5歳の肌をゲットしてほしい！
そんな願いを込めてこの診断を作りました＾＾
無料ですので、
お気軽にトライしてもらえたら嬉しいです♬
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しかも
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今日も
笑顔いっぱいで、
お過ごしください♬