ＨＯＮＵ ＬＯＶＥ♪ -7ページ目
健康診断でコレステロールが引っかかり
８月から毎日飲んでた牛乳を止めて豆乳にした
卵も納豆と一緒に朝ご飯で食べてたけど止めた
(そもそも卵を一緒に食べると
納豆の良い栄養が阻害されるみたいね)
卵は全く食べない訳ではないけど控えめに食べる
ように心がけた
食生活を変えて成果が出るのは３ヶ月後との
ことだったので、血液検査に行ってきた
ギリ正常値内におさまった
やっぱ牛乳だな
今の年齢の私の体には良くないんだな、牛乳
気にせず飲んでたからなー
豆乳も慣れれば飲めるもんだ
(コーヒーと混ぜてソイラテだけど)
ちなみに
過去のコレステロール値はどうだったんだ❓️
と健康診断結果をあさって見たけど
１１０から１５０手前の値で上下してる結果だった
１５０近くの時はまだ若いからたぶん様子見だった
若い時と同じ生活だとホルモンバランスの影響も
あって数値があがるんだべな…
健康診断前は夜ご飯を極めて軽く食べてるのに
体重が増加傾向だったけど
(空気吸ってるだけで太る感覚)
牛乳を止めてからは１週間くらいで体重が
１キロすぅ〜っと落ちたし
夜ご飯もガッツリ食べても太らなくなった
食べているものでカラダは出来上がるし
影響がかなりあるのねーという話でした
とにかく健康が何より
健康でないと好きなことが出来ないものー
移転リニューアルオープンしたのはいつだっけ❓️
そろそろ混雑するのも落ち着いた頃かなーと
行ってみた
冷凍いちじくを発見👀✨
１キロ １２００円
今年は出先の道の駅でいちじく１回買っただけで
あとはお店で出会うことなく終わった気がする
いちじくの量も少なかったのか、または
購入の季節タイミングも悪かったのかな
冷凍いちじく、けっこうデカくてしっかりした物
１回下茹でしてヘタ取って甘露煮に
一度には食べられないから半分に分けて
ひとつはタッパに入れて再び冷凍になるわね
今年は果物たくさん食べたー
ゴールドキウイ
桃
スチューベン(ぶどう)
梨
柿
りんご
いちじくは果物に入るか分からんけど…
いちじくも好きなのよ💝
毎朝ヨーグルトに入れて家主としばらく
堪能しましょ😋🎶
あっという間に１２月も１０日が過ぎた
自分の家も実家も職場も時間があれば
断捨離しまくってるから早く感じるのか❓️
いやいや、歳食ってるから早いのか❓️
私の職場はちょっと変わってて勤務年度が
１２月始めで切り替わる
そのタイミングで始業と終業時間を
手前に１０分ずつずらしてもらった
朝は始業時間のかなり前に出社してるし
終業も最後の１０分は忙しくなければ不毛の時間
夕方の１０分ってかなり貴重よね
１分１秒も無駄にしたくないし
仕事さえ終わればとっとと帰宅したい派
職場に残って１時間もグタグタしてる人が
たまにいるけど私からしたら信じられないもんな
その時間と体力気力、買えるもんなら買いたいわ〜
昼休みも１時間あるけど３０分くらいは余る
ためにためまくった買い物レシート約２年分を計算
(１ヶ月分を封筒に入れて保管)
ここ数年の月 別食費・雑費支出をエクセル家計簿へ
気持ちと時間の余裕が無いとこれ出来ないのよ
毎月すぐ計算しとけばこんな事にはならぬのだがー
レシートも大量に捨てて断捨離に
どれ、先月分を計算するか
先月イベントで２曲、踊ってきました😆🎶
📍カイマナヒラ
自分で頑張って縫ったブラウスを着て
📌マイスイートピカケレイ
今回新調した黒のシックなドレスにて
イベントがあるまで緊張感があるのよね
ケガやギックリ腰は出来ないし
母に何かがあってもヤバいし
無事に楽しく踊れましたー😍🎶
マイスイートピカケレイは最初から立ち位置を
間違えたけど〰️💦
課題もいっぱいあるけど…
笑って踊れたから良し💖
日を改めてフラの先生達が踊ったイベント
家主が友達と出掛けるって言うから
珍しく私のフリータイムが爆誕
午後から２時間くらい見てきました
色んな曲や衣装、踊り方があるけど…
やっぱり私の習ってる先生が１番素敵っ😆💝
先生のフラはどうしてあんなに私の魂を
揺さぶるのだろう…❓️
そんな先生にご縁を頂き
丁寧にしっかりと教えて頂ける事に感謝💝
さて、次のイベントは何かな😁🎶
笑点かっ(笑)
山田隆夫かっ(笑)
捨てるに忍びない座布団１０枚
カバーが無かったから購入して１回洗濯して装着
家主の実家からもらってもらた
お客様が集まる家だから活躍してくれるであろう
他にも布団類、家主の実家から軽トラックを
お借りしてゴミ処理施設に朝１番、９時に持込
９８０円なり
軽トラックの荷台にまあまあな量を積んだから
もっとお金かかるかなぁと思ってたけど
予想より安かった
施設の精算担当者のおばちゃんと話をしたら
業者にお願いするとこんな値段ではあがらない
とのこと
軽トラックを貸してくれた家主のお義母さん
外階段を何度も往復して布団を運んで
施設に持ち込んだくれた家主のおかげ
本来は仕事の日だったんだけど
朝の仕事が無くなったから急遽やってくれることに
ずっと天気が良くなさそうだから今年は
もう無理かなと諦めてたけど…
しかも今日はこの冬初の雪が積もってたけど…
片付いて良かった
お昼までかかるかなぁとも思ったけど
７時半 車２台で出発
８時 私の実家到着
座布団を家主の車へ積込
家主が自分の実家へ向かい軽トラック借用
私は残って玄関まで廃棄布団を移動
８時半 家主が軽トラックで私の実家到着
布団を軽トラックに積込
９時 ゴミ処理施設へ到着
９時半 廃棄終了し、家主の実家へ軽トラック返却
１０時前に終了➰
家主も私もせっかちゆえ
どうすると効率が良いか考えるし
動くのも早いのよ
トラックへの布団の積み方
ロープのかけ方は家主プロだし
めっちゃほれぼれでした😍💖
仕事の出来る男サイコー😆⤴️
お疲れ様でした＆ありがと様でしたm(_ _)m🎶
先日写メった高校以降のものはだいたい終わり
その前の年代のゴツい透明シートをめくって
写真貼るタイプのが残ってるんだよね…
一冊だけめくって見たら高校以降のも
貼ってあるではないかいっ
左端は兄の分
右端は私の分
1回剥がす作業も生じるから
時間かけないとムーリー
デカいサイズの写真はどうするか…
真ん中は私の卒業アルバム関連
要らないものもあるけど迷った末に保留
一旦目を通して次回捨てるかな
他、実家の押入とか2時間半ほど格闘し
(二階の私の部屋押入、パイプベッド上
母の寝室の押入)
兄の物はラインで要る要らないを聞きながら
ガンガン捨てまくりの成果物
兄が捨てないでって言ったマンガ本
紙質かなりボロいけど💧
実家の片付けしてて毎回思うけど
物は少ないしキレイにしまってくれてると思う
父も母も片付けるのうまい方かと
しかしそれでも片付けには時間がかかる
重い物や長尺物は捨てるの困難を極める
あと、布団と座布団〰️
兄と２人でゴミ処理施設へ持込予定
捨てるに忍びない座布団は家主の実家の
古い座布団を回収して交換するかな
残りは職場の休憩室へ持って行けば使うかな
座布団１０枚、がさばる〰️
私の物で困難を極めるのは
若かれし頃に習ってた華道の水盤や剣山
果ては免許看板…がさばるし重い
新聞紙にくるんであるから１回チェックして
使えるか確認が必要…
きれいじゃない水盤は捨てるか
それと着物
売るにしても千円にもならないらしい
何十万もしたのにー
と思うと捨てられない、どうしよう
まだまだ終わらないけど
家主が仕事の土曜日にチマチマやるとするか
どこかの道の駅で(たぶん道の駅あいづ)
ろうそく立てがあって買うのを迷ったあげくに
買わずに終わったのだけれど…
作れるんじゃね❓️
と思い立って100均で小さい皿を買って
作ってみた
毎朝、親父の写真にお線香をあげてるんだけど
今まではお線香にライターでダイレクトに火を
つけてた💧
ろうそくからの方がお線香つきやすいのねー
100均の小皿にプッシュピンを逆さまに置き
グルーガンでとめて、ピンどめを解体して
プルメリアをグルーガンでとめて
その他、家にあった造花や小物をちりばめて
完成😁🎶
ろうそく(お墓参り用のミニサイズ)も一箱あって
なかなか減らないからこの方式なら活用出来る
実は線香立ても小皿に歯ブラシ立てを置いただけの
簡易的なものなのよ😜
どこかでかわいいオブジェがあったら買って
線香立ても加工しようっと😁🎶
チャコさん、元気に１６歳の誕生日を
迎えました😆🎶
ソファに飛び乗るし、飛び降りるし
家で💩の後はダッシュしてくるし
ご飯くれくれジャンプをするくらい食欲旺盛
私や家主に飛び込んでくるのはロケット並み
見えなくてぶつかったりつまづいたり
イボ(たぶん老人性のもの❓️)も増えたりとかは
あるけど…
このまま引き続き元気に
私と家主を骨抜きにしてくれたまえ➰😍⤴️
ブログ遡ったら１５歳と１４歳の誕生日は
記事を書いて無いのね💧
同じような写真だけどアップしときます💝
職場のお父様が作っているスチューベン🍇
今年も堪能しました😁🎶
健康診断で血糖値が高めだったから量は
少し控えめにして３箱にとどめた😅
新鮮なスチューベンを安価で頂ける贅沢さよ😍⤴️
で、そのお父様のリクエストで
しそ巻きのお返し😁
まだしそ巻きのタネお店にあるかなぁ
自分も食べたいから作りたいけど
手間暇かかるんだよね…
しそも激安のお店に行って沢山入ってるやつを
買わなきゃだから…
作るんだという強い意気込みがないとムリね(苦笑)
私、食べ物にあまり執着心が無いもんなー
いや、果物は別か😅
今年は桃もアホみたいに買って食べたし
最近は柿やりんごも食べたい
果物食べて年末調整で繁忙期の１１月を
元気に乗りきるわよん😋🎶
実家に梅酒と一緒にあったもの、かりん酒
先月お出掛けの時に
かりんが５個で１００円で売ってたから
買ってみた
で、初めてかりん酒を仕込んでみた
かりん ５個(重さ計量せず)
果実酒用リキュール ９００ミリリットル
氷砂糖 １キロ
ネットでググって
ざっくりと適当な仕込み(笑)
半年くらい置かなきゃいけないのかな
種もそのまま入れて良いって書いてあったけど…
出来上がったら濾さなきゃいけないんだね
そういった手間暇かかったものを私は
実家で飲んでたんだな
作ってたのは親父かな、かりんは誰かから
もらって仕込んでたのかもしれないな
さてさてうまく出来上がるかなー
