カリフォルニア忘年会

いろいろとあり過ぎた週末でしたが

まずは土曜日！！

シェイプジムカリフォルニアの忘年会をしました

例年より少人数でしたが年代も幅広く、職種もいろいろ

楽しい時間を過ごし時間帯が違う会員さん同士も

交流が深まったようです。

会員の皆さんの健康と目標、笑顔のため

これからも頑張って参ります！！

お疲れ様でした！！

まとめていろいろ

今週も無事、肩パーソナルが終わりました

毎週ですが、寿命が縮まる思いです・・・

コンテストの時より今がぜんぜんいいよ、と

アジア審査員さんから誉めてもらいましたが

オフだからね・・・・と素直に喜んでいいのか分かりません

でも、でかくなったのは確かです

デカさが全く必要ない事もそろそろ分かってきましたが・・・

まぁ、今の段階ではいいでしょう

ジムのお花さん達が綺麗です、明日は霜が降りるかもしれないそうなので・・・

なにもしません、自力で乗り越えて欲しいものです

こちらも姉からもらったほっといても大丈夫なムスカリさんと、

先日買ったフリージアの球根を埋めておいたらもうでてきました、

早くないかい？いいのかな？？

そして・・・

会長いわく「うちのエンジェルちゃん」です

私のお気に入りのシュシュが大好きで、よく取られてしまいます

昨日も取られて、取り返そうとすると逃げるので捕まえられません

この勝ち誇った顔！！

写真も拡大して載せてます、だいぶ離れています

待て～～～返せ～～～！！

いやだねー

今日のバル飯は、いつもの鶏胸肉、豆腐に、カボチャ、ブロッコリー

今日は私達の夕飯のシチューを大さじ１杯ほどかけました

今日のシチューは豆乳と小麦粉なのでヘルシーノンオイルです

混ぜないと、胸肉だけなくなるので・・・

食後は眠くて、眠くてたまりません。

何しても、見えない、聞こえない、感じない・・・

ただ眠いのでほっといてくれ～～

変顔～～～ぶちゃいく！！

最後はどうでもいいんですが、ジムの外付けＨＤＤ２５６ＧＢです

バックアップ用です、

ジムのノートパソコンを移動させる予定があり

これだけは死んでは困る青色申告用のデータや

今まで作り貯めている文書や写真をひとまず避難させました

定期的にバックアップしていますが、ちょっと早めに

幅広くしておきます

明日はまた一段と寒いようで、佐賀でも雪マークが

天気予報にでていました、体調には気を付けてくださいね

勝ったな

今日のバル飯です、シンプルに鶏胸肉、豆腐、カボチャ、すりごま、ゴマ油

で、がっついて食べないでいつも残すのですが

バル的には「完食」です

残さずに食べてくれると、「ふっ、ふっ、ふっ、勝った！！」と思うのです

今日の勝因は玄米を入れなかったことかな？

胸肉も三分の１枚、豆腐４分の１丁、カボチャ手のひらくらいを

一日１食ですので５０円くらいかかってるかな？

ドッグフードは商品にもよりますが10％～20％が脂肪のようです

ゴマ油やオリーブオイルのひとさじくらいはいいでしょう

でも、最近、冬毛のせいかマルマル君です

昨日ＵＳＢメモリを買いました。

８Ｇで４９８円だったかな？？安くなったものです

下のやつは７年くらい前のＵＳＢメモリです

容量は２５６ＭＢ・・・おそらく化石です

当時は写真の画素数も小さかったでしょうから

これでも十分だったのですけどね

さすがに今は使えないなぁ～～

週末にかけボチボチ忙しくさせていただいています

忘年会も２連チャンですし、大阪に日帰り出張もあります

１２月は全ての日曜が詰まってしまい、あっという間に・・・

頑張ろう！！

お休み

土曜日の祝日、なんか損した気分の人も多いことでしょう

我が家では、毎週こんな週末してる人もいるんだね～～

と今週末を楽しみにしていました、

多分私だけは

ドッグラン、紅葉のセットで楽しめてあまり遠くないところ

会議の結果～～～

昼までは寝よう！！

出発１２時

長崎県東彼杵町へ

いこいの広場にドッグランは金立の・・・１０倍くらいの広さ！！

奥の木の下の斜面にも行けるように整備してあり山を駆け上がるバルでした

メスの柴犬さんとは本当によく遊びましたね！！

チワワ、ミニチュアシュナウザー、トイプードル、フレンチブル、

仲良く遊べました

乗せたら固まってしまいました（笑）

帰りは下道を嬉野方面へ、足湯でゆっくりできるところを探すと

無料で足湯できるところが！！

会長は隣のかわい子ちゃんに心奪われております

いろいろ楽しめて良かったね

帰りに嬉野茶の試飲PRがあっていて

クジをひいたらお茶が当たりました！！

さっそく頂かなくては！！

せっかく嬉野に久しぶりにきたので

温泉豆腐いただいてきました

今日の予定の最後は武雄の御船山楽園

紅葉が見頃で五時半からライトアップされるということで

寄ろうと思いましたがすごい人出で

やっとの事で車を停めてバルを連れてレッツゴー

入場料￥500で犬は無料

ますますの人出でバルを抱えて散策することに・・・

恐らく連休で紅葉にピークでライトアップでとビックリする位人が多かったのでしょう

バルは生まれて初めてこんなに走って、歩いて引っ張ったもんで

自宅に戻りご飯食べたらもうグッスリzzz

明日の昼まで寝てくれるといいなぁ～～

グッタリお疲れ様でした！！

また行こうね、バル！！

私も同じ親指が

昨日のお風呂上りに履いたときは

こんな穴なかったのに、今日の夕方にはこんなに・・・

これ左足、なので底じゃなくて上側、爪の下ぐらいに

大ホール、これは食べ過ぎのサイン

会長も同じサイン、両足の親指に

同じもの同じように食うから同じサイン

会長の今日のブログ、二人とも食い過ぎ

でもやっと私もサインが出るようになったのかな？？

やっぱり木曜日

紆余曲折、いろいろまたしても検討した結果、

やっぱり肩パーソナルは木曜日だ！！ということになり

今日からまた木曜日のオッホイで、

おばちゃんに「こんどから金曜」って先週宣言してきたばかりでしたが

おばちゃん、「やっぱり木曜」ってなりました

会長カツカレー￥500

またしてもトンカツ定食￥600

食後はそのままジムに戻り、４０分くらいになった昼休みを

ストレッチのマットで一枚の毛布をかぶって寝ます

１０分ほどウトウトできればいいんです

もっと寒くなると、それぞれに着る毛布を去年かったので

それを着て寝ます、この１０～１５分でその後が気持ち楽になります

昼から、駐車場のロープに蛍光テープを貼りました

ロープをはみ出して、というか無視なのか

昨日は３台とも枠内に停まっていなかったので

ちょっとは気になるようにしてみましたが・・・

効果があるでしょうか？？

借金、全部終わったら舗装しようかね～～と

まだまだ先ですね(笑)

バルおやつ

今日のバルのオヤツはカリフラワーでした

素敵な新鮮な１キロ以上あるカリフラワーに

私は一目惚れし、買って帰ったのですが

電子レンジでチンする時間を長めにしてしまって

グターとなり、あと３０秒短くていいなぁ～

明日はそうしよう！！と２、３個食べた残りものがバルのオヤツになりました

喜んで食べますね、美味しいもん！！人間が食べても。

明日はあげない！！

ビーグル・ベーグル

間食にネットでベーグルを月に２回ほど取り寄せています

ジムの冷凍庫にも届いたときに何個かいれておくと

会長が小腹がすいたときにチンして食べます

昨日、会長が持ってきたベーグルは粉ふいて真っ白・・・

レンチンするときに「脱酸素剤」も一緒にチンしてしまい

中が破けてしまったのでした

結局、粉が付いた半分くらい廃棄処分、もったいない！！

少し理由があって、今回初めて常温便の商品だったのですが

前回まではクール宅急便で冷凍の状態の商品だったので

それにはこの「脱酸素剤」なるもの入ってなかったのです

私は気付いていましたが、おそらく一般的な男性は「知った事か！」ですよね

で・・・今日も

「ベーグル半分食べて」とお願いされたので「いいよ」と

昨日の教訓を生かして、ちゃんと「脱酸素剤」をだしてチーン

会長がアツアツのベーグルを手が汚れているといけないので

丁寧にティッシュでガードして割ってくれました

こんな感じです

たいぶ取ってみましたがこれ以上無理

それこそ死ぬわけでもないので、ティッシュごといただきました。

毎日、いろいろやってくれてありがとう

大好き、ベーグル。

いつも「エルクアトロギャッツ」の１６個福袋か２４個福袋

うまうまです、甜菜糖なので素朴な甘さです

菓子パンの市販のベーグルはもういいです

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バルまじウケるぅ〜〜

すみません、「バルの日記」なのでバルの事が多いです

今日のバル飯です

写真撮るために上に混ぜる前のを載せました

鶏胸肉、昼の鮭雑炊で外した焼鮭の皮(生鮭)キャベツ、ブロッコリー、トマト、豆腐、オリーブオイル、すりゴマ

グチャグチャに混ぜないと恐らく鮭と鶏胸肉だけなくなります

最近贅沢になり玄米とオカラを食べません・・・

玄米テンションさがるぅ～～(°_°)

オカラぱさぱさ～～らしく、次の日まで残すので「たまに少し」にしました

犬なので基本タンパク質中心でいいと思っています

今日のご飯はだいぶ気に入ってくれたようで完食でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ドッグフードはオヤツで片手くらいをあげることがあります、 追加を要求されることもありますが

会長の「ドッグフードに生命を感じない」という意向のもと主食で与えるのはやめています

人間で言うならカップラーメンみたいなものに見えてしまうからです

たまにはカップラーメンも食べたいからね、オヤツです。

でもドッグフードやった時のう◯ちは

臭い！！！！！全然違う！！う◯ちの色も悪いです

不思議な事にドッグフードをやった次の日は目ヤニが多いです

手作り食のせいか、お肌ならぬ毛艶もよく、歯も真っ白！！

色々考えさせられます

先週、バルがカッパが欲しいと言ったので(言ってない！！)カッパを買って差し上げました

夜、雨が降ったのででさっそく着せました

ものすごく神妙な顔付きで置物のように固まってしまいましたが

気にせず散歩へ！！

一応柴犬サイズを買いましたが

①頭のフードが小さい(バルの顔がデカイ？)

②しっぽを入れる輪っかがあったけどバルのしっぽが立派過ぎて入らない

の２点がレビューです（笑）

特に②はしっぽを入れることで浮き上がらないようになるのでしょうが、

なくてもいけそうです

犬種によって色々でしょうからね

お風呂から上がったらソファーの上でこちらに背を向け寝てました

振り向きもしません

寝てるのかと覗き込むと目はギョロギョロしてます

聞こえないフリ最近するようですね～～

バルゥ〜〜

一日の半分は外犬になるバルですが

最近寒いのかよく犬小屋に入っています

ワイヤーをまた長くしてもらって

動ける範囲が広くなりご機嫌です

今日はよほど眠いようでされるがままでしたよ

明日はお天気ならドッグランでも行こうかな？？