ハロウィンですか？

フライデーナイトのお楽しみ

お昼は軽めの蕎麦をして夜にのぞむ

ぺこぺこで王将でチャーハンと餃子食べたら

場所をかえる

待ちに待ったこれが食べれる！！

この半額券を１ヶ月ほど前にもらっていて

何が何でも食べたかった～～

今週はこれを励みに頑張ったから

おー豪華

動けません

ライトファンタジーがはじまりました

今日はバルーンもたくさん飛んでいましたよ

さぁもう今日ですが土曜日が今週のメインのようです

体験、ご入会、ご見学、パーソナル張り切っていきます

その前にお風呂上がって寝ます

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１０月ラストスパート

バルの特技★日曜日が分かる

最近、本当に分かっているような気がします

日曜朝の1人(匹)大運動会が8時前から始まる

もう少し寝かせてくれ～

普通の日はそんなことしないのに

出掛ける気マンマン！！

「早く起きろ～～！車に乗せろ～～」と言われているよう

月曜の朝、同じ時間帯、着替えたり化粧したり

出掛ける準備していてもカーテンの陰で日向ぼっこして

お見送りもない「早く仕事行け！」という感じ

ストレスフリーですね、羨ましい

仕事から戻っても見向きもされません

10月も残りあと数日、11月になると街はクリスマスに早変わり

今年はジムにハロウィンの飾り付けをうっかり忘れてしまい

そのぶん早めにクリスマスにしようとたくらんでおります

トレーニングも頑張っております、午前中には終わらせるように

しています。

会長の最新のトレーニング方法を取り入れパーソナルしてもらっています

今週もおかげさまでパーソナル、ご見学、無料体験とお越しいただいています

一人でも多くの方の健康、目標のお手伝いをしていきます

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バル三昧

休みの日はバル三昧

昼過ぎまでゴロゴロした後は

いつもの長崎のドッグランへ

先にバルを乗せて用意をしているとこんなところで待機

そこにいたら運転できませんよ

ひとしきり遊んで帰りは武雄に寄って温泉

⬇︎運転はしていません、大きすぎます

良く小さいワンちゃんにはありがちな光景ですが

残念、

この後私の膝の上に移動

春慶屋さんの屋上露天風呂独り占め

さぁ今週も頑張るぞ






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鈴木選手6連覇！！

日曜日から上京しております

今日はボディビル最高峰の日本選手権が行われました

先月、うちのジムにお越しいただいて九州大会の

ゲストだった鈴木雅選手が優勝し6連覇されました

ファーストコール

優勝、鈴木選手

全てがみるまま完璧でございました

素晴らしかったです！！

途中、特別賞でオードリーの春日選手が表彰されました

春日選手の番組でボディビルを知る人が多かったのではないでしょうか

ボディビルシーズンも終わりました

すでに来シーズンは始まっていて

私も頑張らなくてはいけません

火曜日は朝９時過ぎに佐賀空港到着

そのままジム直行で10時オープンです

今週も頑張ろう！！

ひとまず明日は5時起きですね

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いろいろ寒い

朝、夜寒く感じます

夏の間、玄関の冷たいタイルの上が良かったバルも

自分のベッドで寝るようになりました。

本当に感心します、

日曜日、金立のドッグラン

プードルさんとラブラドールのミックスさんと

仲良く遊べました

ドッグランで遊んだ夜はとにかく疲れるようで

ご飯も食べずに寝てしまいます

会長がいつものように一生懸命バルに話しかけています

ウザくなってこのあと逃げたバル

バルのごはんですが最近、適当で３日に2回くらいしかやりません、

というと虐待のようですが、非常に勉強になります

食べたい時にしかたべないんです、

必要な時に必要な分しか食べないので

欲しくないとモモ肉でさえも翌日まで残します

途中、オヤツ程度に牛皮をあげたりしますが

「ご飯ですよ～」というのは毎日ではなくなりました

そして 遊び疲れた日はご飯を食べません

体力の回復にエネルギーを回す為か

じっと翌朝までひたすら寝てます

会長がよく言う「体調が悪いときは食ったらいかん！」

「風邪引いて体力つけなさい！って食うのは人間だけ」

というのをまさしく感じます

エサを与える時間も決めていませんが

さすがに今日はお腹空いているだろうと

一緒に昼ごはんにしたら見事な食いっぷりでした

今日はジムにドラゴンゲートさんがトレーニングに来られました

かっこいいですね(緑の人は除く)

さぁ、涼しくなってトレーニングには最高の季節です

先々週はめまいと倦怠感でジムの控室にダンボール敷いて寝たりしていましたが

連休明けから調子いいです

自分のトレーニングもしっかりできていると思います

月～土曜日６分割で脚２回ですが

ほとんどの種目で会長に補助入れてもらうパーソナルに近い

トレーニングです

ただベンチが・・・

体重が落ちたせいで10キロも落ちています

これは少しでも年内に今の体重でもどしていきたいです

そしてガラにもなくウォーキングを始めました

会長も絶好調でなんか最近、やけにモコモコしています

肩周り、胸、上体がデカくなっていると思います

多分、私が言うので間違いなしです

来シーズン楽しみですよ

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二泊三日鹿児島旅行

自営業のワガママといいますか・・・

本当に会員さんやパーソナルのクライアントさんには

申し訳なかったのですがシルバーウィーク返上で営業して

ずらして土曜日からの4連休いただいております

皆様ご協力ありがとうございます

土曜日

バルも一緒にレッツゴー

高速をいったん八代で降りて下調べしておいた

こんぴら丸さんで海鮮丼の昼食

ボリュームたっぷりで美味しかったです！！

たくさんメニューがあったのでまた別の機会に

違うのをいただきに来たいですね

宿泊はバルを部屋まで一緒にできるところを予約しました

ホテルの入り口にも、部屋の入り口にもバルの名前が！！

建物は古いのですがこざっぱりしてスタッフさんも多く落ち着く感じのホテル

COCOフォレいむた

湖のような大きな池のそば、バルもくつろぐ

スミマセン、親バカ全開で

夕飯も凄くって、美味しくてでもボリュームたっぷりすぎて

会長に加勢してもらいました

もう朝食も凄くて、食べる習慣がないので

見ただけでお腹いっぱい、でも完食（笑）

2日目は朝から雨でしたが鹿児島県ボディビル選手権に出場するケンちゃん、恒ちゃんの応援に

向かいました

その日宿泊するホテルにペットショップがテナントで入っているので

先にバルを預けて観戦にゴー

急遽、集計のお手伝いをしてチョット緊張

会長は秋田の筋肉計画さんと観戦

直也くんの司会も順調！！

鹿児島県大会なんと26人の選手！！

佐賀県大会が3人だったことを考えると凄いことです、

レベルも高く予選通過も大変です

佐賀県も来年はもっと盛り上がるといいのですが

本当に素晴らしい大会でした

夜はヒーローさんとジョイフィットさんの打ち上げに

ハシゴでお誘いいただき、鹿児島の方達とボディビルを熱く語って？きました

佐賀に戻る日、バルを引き取りに行って

またまた車でゆっくり寄り道しながら帰ってきました

バルとの旅行もいい思い出になり

また違う方面にも行こう！と盛り上がりました

お疲れさまでした(*^_^*)

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オリンピア観戦とドッグラン

土曜日、ジムのパソコンでオリンピアをみて昼休みに自宅でも見ようと

木曜くらいからテレビで見る方法を画策

Wi-Fiでテレビを直接ネット接続する直球な方法で

やってみましたが不発

SONYのお客様サポートにメールで問い合わせ、

日曜日も見たいのでなるべく早めの回答を求めると

夜10時半くらいに返答あり、SONYさんありがとうございます、

結果、ブラビアのブラウザーでは1部表示できないサイトがあるという回答でした

その夜はなぜかクリスフェイルドをDVD鑑賞

もうバルも眠いと訴える深夜２時

日曜日、早めに目がさめる

気になることがあると眠れない、そう昨日繋がらなかったのが

悔しくてたまらない

なんか方法はないかと頭をフル回転

結果、物凄く簡単にテレビに接続

surface pro2(ノートPC)のモニターとしてブラビアに出力

デバイスを追加することで簡単にワイヤレス接続完了！！

やったーー

画質も最高にキレイ、普通にテレビを見ている感覚

お昼は冷凍していたドリアを食べながらオリンピア観戦

最近水切りヨーグルトにハマっていて

乳清(ホエイ)の利用法でカップケーキ作り

バナナとチョコチップとラムレーズンのケーキ

うまく膨らんだ！！

食後のデザートに水切りヨーグルトをレアチーズに見立てアガベシロップを垂らして

美味しくできた！！

オリンピアを最後まで観戦してドッグランにレッツゴー

週末の鹿児島旅行の予行練習でバルを助手席に

途中コンビニに寄って戻ると運転席に

ダメじゃん！！

メス1歳柴犬のハナちゃんとチワワのオス生後半年のプリンス君

3匹で仲良く遊びました


彼岸花が咲き乱れていました

さぁ今週は金曜日まで通常通り23時までの営業です！

パーソナルも入っていますし、自分のトレーニングも

しっかりと頑張ります！！

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秋？

自宅の脇の彼岸花がだいぶ咲いてきました

今日のバルですが～

テニスボール2個です

私の腰のマッサージ用に買ってきました

まぁ１個は取られても仕方ないのですが

もう１個に物凄い執着をみせ、最初にあげたボールには

見向きもせず、ベッドの横に置いた私のボールの

そばから離れないので

根負けして与えてしまいました

2個2個ご満悦です

食事の量が少しずつ戻っていますがまだココイチのカレーはマイナス５０円の２００gで

動けなくなるほどお腹いっぱいです

おかげでベンチプレスの重量がガタ落ちです

デブが重いのを持つのは普通ですから

現状で春頃の重量が扱えるようになりたいですね

デブはひとまず数字の上では卒業しましたよ

盆過ぎてすっかり涼しくなったせいか

電気代が激安でした、オール電化なので本当に助かります

クーラーをつけないとこんな感じですね

明日は4週間ぶりに何も予定なしの日曜日です

夏は忙しいですが、好きな事で忙しいのは良いですね(*^_^*)

ひとまず土曜を全力で頑張ります！！

そして仕事が終わったら夜更かしして日曜日ゆっくり寝て

オリンピアを観戦します

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何の日だったかな？

朝夕肌寒くなってきました、半そで短パンで近所をうろうろするのも

そろそろ怪しい人っぽいです

今日は会長がケーキを買ってきてくれました

「？？？」

てっきり会員さんにいただいたのだと思い

「誰にもらったと？」と聞いたのですが

「最近、あんた食べんから」と・・・

ありがとうございますはい、もう食欲もどりそうですよ

ちょうどいいくらいになったのでキープで過ごしたいですね

今日のバル、おはよう！！なんで顔だけ？

自宅の横に彼岸花を見つけました

もう、そんな時期なんですね

あっ、この前フェンスに這っていたツタですが

お隣が護岸工事始めて、なぜか根元だけ切って

枯れたツタはそのまましばらくフェンスにはりついていたので

「え～～～？？」と思ってお願いしたら綺麗にしてくれました

ジム内の季節の置物とタペストリーを変えました

もう、ハロウィンでも良いようですね

シルバーウィークですがジムの休みをずらしました

21・22・23日は２３時まで通常営業です

で、振り替えて「どこにいくのか！！」

いろいろ考えていました、ずーっと画策していました

提案は私がします、香港も２コース旅程を印刷して

会長に見てもらいましたが、反応がいまいち・・・

いつにずらすのか、一か月前にはジム内にお知らせの紙を

貼らないと会員さんに迷惑をかけるのでずっと考えていました

煮え切らないなぁ・・・・・

「２７日バル連れて鹿児島大会行こうか？？」

いろいろある選択肢の中の一つとして、提案してみたところ

「それにしよう、それにからめよう」と即答だったので

「お～～これだったのか・・・」と思い

プランニングしたのでした

今回、バルは助手席ということで新しくシートプロテクター購入

けっこう、お利口にちょこんと座るわりに体重が１２キロしかなく

急ブレーキを踏むと危ないので犬用シートベルトを購入

「バルと鹿児島旅行」

楽しみです

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九州大会が終わって

選手、観戦に来られたお客様、ゲストの鈴木選手奥様、

大会を支えてくれたスタッフ、審査の先生方、役員の皆様、

今大会に関わっていただきました皆様のおかげで

9月6日九州沖縄ボディビル選手権、無事終了しました

厚く御礼申し上げます

振り返りますといろいろいろいろいろいろありました

まぁこの笑顔で吹き飛びますね

本年の九州チャンピオン佐藤選手

ますますの活躍が楽しみです

いつも他県でばかりお会いしていた耕平くん

シャークの餌食に（笑）ありがとう！！

佐賀大会準優勝、会員の小栗くんと

宮崎から駆けつけてくれた元バイトのやや君！！

ジム友最高！！

会員さんがたくさん応援にきてくれたね！！

おばちゃんは嬉しかったよ～～

たくさんの方の笑顔が見れて！！

ほとんど写真がない！この三枚は宝物です

選手係3名はウチの会員さん

本当によく選手並べてくれました

スタンドマイクを完璧に上げ下げしてくれたのも

会員さん

受付は娘ちゃんが手伝ってくれたし

賞状はお義父さんが書いてくれたよ

常任理事さん理事さんお疲れ様でした(*^_^*)

オープニングは感動したよ

午前中立見だった会場も

開会式はご飯食べに出られてて客席はガラガラだったけど

この後幕が開いて(耕平君の写真拝借)

鈴木選手の圧倒的なゲストポーズを裏からチラ見して

こんなスリリングでパニクって、聖徳太子の

能力が2割でもあればと真剣に残念に思い

あー甘かった～～もうひと手間かければよかったとか

思いもかけないところでつまづき

(スタッフの弁当がなぜか足りなくなって、私達はもちろんスタッフも我慢したり、箸がなかったり)

でももう終わりました～～

ゲストの鈴木夫妻の帰りの飛行機の時間まで

つかの間、自宅にお越しいただいて

私達の宝物の相手をしていただきました

緊張感、プレッシャー、いろんな事が吹き飛んだ

ひと時でした

こんな幸せなご褒美いただいて気絶しそうでした

鈴木ご夫妻ありがとうございました

やっと片付けやお礼状の発送も終わり日常に戻りつつあります

今週末は広島です、ゆっくり観戦できます

これもまた楽しみ

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