1年ありがとうございました

あっという間に大晦日でした

29日より実家の宮崎に帰りました

バルも元気いっぱいです

姉のハムスターを恐る恐るさわる会長

田舎ぶりが分かる一枚、バル散中

父がとうとうインターネットを光に変えたので

自宅の無線Wi-Fiルーターを２つ持って帰りました

１つはうちで最近買った11acの奴とそれまで使っていた普通のルーター

普通のルーターはもう使わないので実家に置いて帰るために持ってきました

これでネットの確保はしましたが

電話は「圏外」、もしくはアンテナ１個。

山が電波を遮るのか外に５メートルほど出ると

繋がります

auさんは知らないだろうなーウチが圏外って

30、31はトレーニング

偶然にも久保田さんとマッス井上さんに会いました

マッス井上さんとは初めてお会いしましたが

イケメンの好青年ですね、

来年のご活躍が楽しみです

30日はフローランテに行ってきました

素敵な夜でした

今年も残り1時間となりました

忙しく過ごした2015年、

会員の皆様、クライアントの皆様、多くの方に支えられ

ご協力いただき良い1年になりました

ありがとうございました

来年も皆様のご期待にそえるよう

頑張ります

よろしくお願いいたします

良いお年をお迎えください

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得手不得手と最近分かったこと②

前回①としてしまい②まで書けるか・・・

今日はチョット得意な事から

体重がだいぶ戻ってきましたので

ベンチプレスが他の種目より得意というか好きです

来年は減量したらカッコイイ大胸筋が現れると

いいな～～と自分に期待しています

安くて内容のいい旅行、コスパのいい旅行を探すのも得意です

が・・・

来年のGWの旅行、第1、第2希望共に取れませんでした

私としたことが「出遅れ」ました

一気に会長と話しが盛り上がり、行ったことがない国だったので

ガイドブックまで早々に買って手配をしたのですが

ダメでした。もちろんコストを上げればいいのでしょうが

同じ内容でコストだけ上がるようなのは論外なので

別の方面を検討中です

ただこれもあと2、3日中に行くと決めるなら

「全額支払いの刑」なので全力で勉強して慎重に検討します

苦手なことは掃除、片付けです

遺伝的にゴミ屋敷体質なので、油断できません

★イスには何も掛けない(冬になるとマフラーやパーカー掛けたくなる)

★床に物を置かない(ゴミ箱も今は禁止)

★テーブルの上に物を置かない(コレは難しい)

バック、靴、皿などは１つ買ったら１つ捨てる

捨てるのが勿体無い➡︎買わない という風になってきます

キレイ好きな会長には本当に申し訳ない

そして「人見知り」

そう見えていなければ「よかった～～！」と思います

バルも人見知りかもしれません

知らない人に吠えたりしませんが触らせません

ボクサーのようにきれいによけて感心します

水曜日休みだったので今日、水曜の胸と

木曜日の肩を一緒にしようと張り切っていたのですが

体調不良で午前中ダウン

明日は更に脚までできるかな～～

頑張ります

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得手不得手と最近分かったこと①

得意なことなんですか？

苦手な事なんですか？

得意なことはあまり思いつきませんが

苦手なこと、たくさんあります

小さい時は、算数と図工が苦手で

長距離走が大嫌い

水泳が嫌いで器械体操のマットの匂いで気分悪くなる

昔々の苦手なこと、おそらくこれは今でも変わらないでしょう

が・・・最近、気付いた！恐ろしいほど劣る能力

人の顔を覚えるのが苦手・・・致命的です

でも最近までそんなにひどいと思わなかったのですが

実はこの能力にずば抜けて高い能力を発揮するのが会長です

もう、私的には目が点になるくらいすごい

というか、普通なのかも知れませんが私があまりにもひどいです

先日、休みの日にスーパーに買い物に行ってレジに並んでいた時

男の人が「こんにちは！」とあいさつされました

会長「こんにちは！！ここで買い物良くされるんですか？」

などと世間話、私は？？でしたが、挨拶はしっかり

会長「あんた、分かってないやろう？」

わたし「え？同級生やった？？」

会長「ジムの目の前の！！」

1、いつもと会う場所が違う

2、休日なので普段と服装が違う

3、休日なので髪型も違うような気がした

無理・・・

日常茶飯事

テレビドラマを見ると俳優さん、女優さんが分からない

2か月ほど前だったかＳＭＡＰの香取サン主演の

「一兆円の身代金 」という2時間ドラマがありました

明るい慎吾ちゃんとイメージが全く違うシリアスなドラマ

まず、香取慎吾なのかどうか自信がなくて

会長が「この子、ミタさ～んの子（家政婦のミタ）やん！（本田望結ちゃん）」

私「え？？ちがうやろう～～」（会長が正解）

ＭＥＧＵＭＩに自信がない・・・

そんな感じ

別の時は、ドラマの主演女優さんがそのドラマの途中にあるＣＭに

出ても気付かない・・・

理由：髪型が違う、ドラマの役と雰囲気が違う、メイクが違う・・・

外人さんになるともう識別不能・・・

エディ―マーフィー（古い？）とオバマ大統領がギリギリ

今まで失礼な事があっているかもしれません

この場をかりてお詫びします

 

柴犬100匹いてもバルは分かるよ

安心して！！

つづく

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2人忘年会

土曜日、ジム閉店後福岡に行ってきました

10時半に予約をいれてタイ料理をいただいてきました

ものすごい繁盛店で予約して行ってよかった～～

ライティングが良くてお料理がとても綺麗に撮れました

トムヤムクンは外せませんね～～大好きです

家でもたまに作りますが、クセになるこの酸っぱくて辛くては！！

会長と忘年会という名目でやってきましたが

おしゃれなお店で一応今年の反省と、来年の目標を。

なんてことはなく、いつものごとくボディビル話に

バルがカワイイと言う話(笑)

こんなにお腹いっぱい好きなものを頼んで

会長のグァバジュースに私のウーロン茶で

全部で￥5000と一般的な忘年会のコース料理の半額で済みました

本当に一滴も飲めないこの体質に感謝です！！！！！！

本当に心から飲めなくてよかったとつくづく思う今日この頃

会長のお兄さんも、私の兄、姉も酒豪なんですけどね～～

あ～よかったよっかた、父母に感謝

帰ってからのお風呂は面倒なのが分かっていたので

お風呂セット持って行ってスーパー銭湯によって

帰宅が午前3時前でした

とても楽しかったです

いつも自宅とジムの往復だけでストレス溜まりがちですが

日曜日も爆睡でいい休みになりました

日曜爆睡？？じゃなかったなぁ～～

バルが朝7時半からお越しに来たので

え？？？やっぱりわかる日曜日？？

寝たばっかりの様な気がしたけど1時間ほど散歩とブラッシング

それからまた寝ました

また１週間頑張りまーす

動画は今日のバル、毎日爆睡です

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たまにはトレーニングのはなし

バルと遊んでばかり、食べてばかりのブログのせいか・・・

なんにもしていないような印象をもたれる私です

「甘いもの食べていいんですよね！！」

ご見学や無料体験の時に私のブログを見てこられてニコニコ言われます

いいんですけどね

ひとまず、１０月100ｋｍと１１月も100ｋｍ

ウォーキング、ジョギングしました。５．３キロ１９日のペースです

１２月はもう100ｋｍは無理です、でだしつまづきました。

雨のせいにします、ダメですね

トレーニングも週６です、現役選手ですから普通ですが

おそらく「やっていない」部類に入るでしょう

１時間程度なので。でも十分です、毎回バリバリです

食欲も完全に戻ってきてベンチの重量も上がってきました

また60になったら動画載せましょうかね？

日曜日はは長崎のドッグランにいってきました

ローソンのコーヒーを買って高速に乗ります

クリスマス仕様かわいい

鉛色の曇り空、だれもいなくて広々ドッグランを貸切

ほかのワンちゃんいるとボール遊びはできませんが

（だいたいケンカの原因になります）

昨日はヘトヘトになるまでやりましたよ～～

取りには行きますが持ってくるまではできませんね

家だと狭いのでできるのですが・・・

これだけ走り回ると、当然のことながら

家に帰ってもご飯食べることもなく爆睡・・・

回復、回復

さすがにお昼はお腹すくだろうと準備しましたが

お昼もスル―でした

夜、一緒に食べよう！！

話は変わりますが・・・

会長も私もカレーが好きです

偶然にも違ううメーカーの３種になりました

なるべくルーは使わないようにしたいのですが

少しでも使うとかなりおいしいので

この３種のルーを「1片」いれています

全部一度に封を開けるのが難点ですが

きっちり保存。８回分くらいできると思います

週一カレーしてもこの冬はこれでいけそうです

どれもちょっと辛め、辛いのが好きです

次の日のカレーがやっぱりまろやかになっておいしいですね

今週末は会長と忘年会です

どこに行こうかな～～

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久しぶりの更新でもバルばかり

あっという間に１２月

バルはおそらく一日の８割は寝て過ごしています

寒くなってきてもへっちゃらですが、恐ろしいことに

この季節にはじまりました・・・・

換毛期

あんた、今から寒くなるのになんで？？

やはりバルコレは季節先取りです

USBが２個ついている充電ポート買いました

これは便利ですね！！

iPhone とMIO LINKとBluetoothイヤホンを同時に充電中です

私的には完璧です

昨日、白目チョップを食らいながらクリスマスツリーをだしました

ジムをところどころ気持ちばかりのクリスマス仕様に

週に３～４回、セブンイレブンかローソンのコーヒーを飲みます

この季節カップもウィンターでかわいい～～

自宅の一角に掛け軸・・・

ではなく「てぬぐい」です、クリスマスツリー柄の買いました

ちょっと気持ちにゆとりがあるのかもしれません

オフシーズンはこんなこともできますね

最後に、最近のバルの得意技、「家政婦は見た風」

寒いからそこで止まるのはやめてほしい・・・

でるか、入るかどっちかにしてよ

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まとめて

バルめでるゴリラ、いつも二人はラブラブです

日曜日はまたまたおでかけしました

このデカイ抱き犬はなかなか席を譲らないので困ります

初「大濠公園」

都会を感じました、ジョギングする人、歌う人、語らう人

６時前、いい感じに夕暮れ、三日月

食べてばかりの週末ですが「辛いもん食べたい」から

「タイ料理」を探しアジアンな時間

アロイアロイ、コップンカーでした

あー可笑しい、テーブルクロスとまるかぶりのシャツ

今日は昨日の雨が吹っ飛ぶような気持ちいいお天気でした

（ジムの２階から）

今日は肩トレでした、ついでに２頭もしました

２頭はここ１０年ほど真面目にしたことがありません

まぁ、多分これからも真面目にはしない・・・イヤ、しますよ

スミスでバックプレスをしていたら気持ちいい風が吹き抜けていきました

暖かく、最高の季節が続いています

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バルです

こんにちは、バルです、昨日まで下痢でした

３歳になりましたが病気とか皮膚病とか全くありません

日本犬は本当に丈夫で病気知らずで心痛むことは

今のところありません

が・・・

年に1～２度下痢があります

去年は梅雨の時期に続くので病院に行きましたが菌のせいでした

久しぶりに尋常でない「外にだして！！！！」アピールで

夜の散歩の後でしたが必死の形相に

「きっと下痢よ」と。

案の定、ゲリピー犬でしたのでそのまま絶食となりました

４８時間ほど水だけで絶食させました

ピンピン元気（下痢でも元気なんですが）便も元どおりになりました

オヤツで遊んだバツですよ！！

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鈴木選手おめでとうございます

日曜日にスペインで行われました世界ボディビル選手権で

鈴木雅選手が３位という成績をおさめられました

80ｋｇ級という重量級で日本選手が世界の選手を相手に

本当に、本当に素晴らしい快挙です

おめでとうございます！！！

９月の九州大会で佐賀にゲストでお越しいただいたこと

うちのジムでシークレットセミナーをして頂いたこと

私のの自宅にお寄りいただいたこと

本当に夢のような素晴らしい時間、思い出の夏となりました

★２０１５年９月５日鈴木雅選手セミナーカリフォルニアにて★

話は変わって・・・

私、電化製品担当者です

２週間ほど前から

「家のWi-Fiぜんぜん使えん、遅い！最近４G使いよるばい」と

会長に言われておりました、私のせいのようです(笑)

私は、さほど気にしていなかったのですが

昼の時間帯が遅くなるようです

１１月の上旬でスマホパケット定額２Gの上限近くまで

LTEを使っているようなので

慌てて勉強・・・

新規格の11ac対応の無線ルーターを早速購入

いいタイミングでFacebookに広告がでていました

平屋の1LDKという狭小住宅ですので、十分ハイパワーです

比較したら・・・すごい、全然違う

私も会長も毎日の半身浴にスマホを持ち込むのですが

弱かった浴室も快適に動画が見れるようになりました

日曜日は金立のドッグランにいってきました

「もう帰る！！」と３０分ほどで飽きてしまわれました

よくしゃべる犬です(笑)

最近の会長です、モコモコです

体重維持のために飲んでいたプロテインをやめたにも関わらず

常に70ｋｇ以上体重が維持できるようになったようです

トレーニングの研究に余念がありません

常に「でかくなるにはどうしたらいいか？」と

ニワトリサイズの脳みそをフル回転

進化する独自の理論・・・

私はその会長の最新のトレーニング真っ先に導入します

私レベルで「合う、合わない」はないと思っていますので

「つべこべ言わず、兎に角やれ！！」と言い聞かせます

会長の試行錯誤でできた今のハードトレーニングが効きます

ただ、精神力が付いていきません

今日こそは妥協せずに最後までやりぬくぞ！と思っても

「ダメダメな自分」がでてきます、

ダメダメなりに頑張ります、食欲も完全に戻り

もちろん、体重ももどりつつ・・・・あ～だめだめばかり

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お休みは

日曜日！！

新しく福岡にオープンしたゴールドジムに行ってきました！！

土曜日のやり残しをしてクタクタでした

駐車場が3時間無料なのも嬉しいですね

お腹いっぱいトレーニングした後は、ホテルニューオータニ博多、大観苑の豪華ディナーを

いただいてきました！！

(こういう時は微音カメラアプリが役に立ちます！！)

ペア食事券をいただいていて、一生に一度ほどの

ディナーを楽しんできました！！

予約の時にアレルギーの有無を聞かれたので

肉類を除いてお願いしたところ

全てを魚介類にしていただいて最高に美味しかったです

今年初めてのスカートでおめかしして出掛けました

会長はジムに行く格好でした

ありがとうございました、ご馳走さまでした

今日は午後からバルを連れて北山ダムへ

紅葉が始まって最高のお天気でリフレッシュしました

大きな橋があります。バルが低姿勢でシッポを下げて

オドオド渡るので後ろから見て大笑いしてしまいました

最初は気付いていないようですが途中で「高い」と気付き

シッポ下げて低姿勢

あっという間に１１月

しっかりトレーニングしていきます

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