佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常 -123ページ目

佐賀市の美尻パーソナルトレーナーJUNKOの日常

佐賀の筋トレ、美尻、シェイプジムカリフォルニアのJUNKOインストラクターはパーソナルトレーナーとして専門のヒップアップ等ボディメイクを担当しています。コンテスト・会長とバル、パーソナルトレーナーとして日々のいろいろです


バイクがきた。
昼休みに私の会社の近くまで見せにきてくれた
よほど嬉しいようだ


朝から快調にバイクをこぐ主人。
今日はバイクの納車があるということで
待ちきれない雰囲気だ。

減量も順調のようでまだ1ヶ月以上あるのに
68キロを切ったようで、お腹や背中に血管がでだし
気持ち悪くなってきた。
余計なお世話だろうが炭水化物を増やしたら?
とアドバイスなんぞしてみた。

先週末、不幸事がありチートデーできず
だからといって日曜以外に持ち越しもしなかったので
空腹も限界に近いようだ。

眠りも浅いのか今日は朝5時「地震!!」と言って
起こされた。
違うよ・・・タイマーした洗濯機が脱水しているだけよ・・と。
たしかにガタガタうるさいけどね。

頑張って!!

主人が、またバイクを買う。
すでに発注済み。
来週にはくるだろう。
カワサキ ゼファー400X



ビッグスクーターが欲しくて、欲しくてたまらなくて
昨年新車をかったのに・・・一年もたたずしてこんなことに。

でも、またまた何が何でも欲しいそうで一歩も引かないので
3つの約束をしてもらった。

1、大型免許を取ると一生言わない
2、今後15年はバイクを買い換えるなどの話をしない
3、絶対後悔しないこと

中古を買うといったので私は新車を買うことを進めた。
そして、最新型の一番良いピカピカのものを進め
私の中では70万円ほどを考えていた。

この3つの約束を一週間考えに考えた主人は
とうとう、今日、上の写真のバイクを発注した。
中古で十分らしい。
6月上旬には納車の予定。

とうとううちにはバイクが3台になった・・・
仕事もコンテストもこれで気合十分に頑張って欲しい。
くれぐれも事故のないように。


先週作った初めてのベーグルから今日は4回目、3回目くらいから上手になり、今日も美味しくできました
主人の減量は順調のようで私も3・1キロ落ちてきた。
6月からは有酸素、日焼け開始です
頑張るぞ~

土曜日の夜、「明日はチートデイにします」
と主人が宣言した。

減量に入って初めてのチートデイ。

前から作ってみたかったベーグルを作ることにした。
時計は日曜日にすでになっていた。
粉は全粒粉を使用、ベーグルを少しは食べていい理由は
パンなのに、バター、卵を使わなずたんぱく質が多い
と言うことのようだ。

作り方もサイトによって様々。
まぁ、やってみよう!!

材料を量り、こねて、醗酵させて、こねて、また寝かせて
茹でて、焼く・・・時計は午前3時半、主人は就寝。

たぶん失敗。
もっとふっくらなるはず。



次のチートデイに再挑戦!!
今週の私の昼ごはんはこの失敗作に決定(>_<;)

今日は昼から夢のような食生活をおくり(表日記参照

夕方、小城にホタルを見に行った。
さすがホタルで有名なところ、人も車も大混雑。
写真で撮れたのはほんの少しでしたが、大乱舞していました(^^♪感動!!



私が2.7キロ、主人も2キロ近く減量でき今のところ順調。
さぁ、明日からまた頑張れそうだ。

金曜日の朝のこと

「あんた、いつまで寝とっと!もう8時半ばい!!」
と主人に起こされた

やばい、寝過ごした!!
ガバっと体を起こす。
が、なんか変だ

外は薄暗いし車の通る音もせず静か・・・

やられた・・時計は朝5時。

寝言は私の専売特許だと思っていたが
妙にリアリティーのある主人の寝言に
まんまとやられてしまった。。

5月、毎年やってくる「自動車税納入通知書」

私の住む佐賀県では今年から新しい試みで
クレジットカードを使いインターネットで
納めることができるようになった。

ただし手数料が¥300発生する。

毎年面倒だった。
いつもぎりぎりで昼休みに食事の時間を削って
支払いに行っていたものだ。

約3分の作業ですべてが終わり、しかも深夜12時すぎ。
あっけないほど簡単だった。
手数料の¥300はカード会社のポイントとして還元されると
思えばいいとする。

このカード会社のポイントが馬鹿にならない。

毎年東京である試合はこのポイントを
JALのマイルに交換して
「おともでマイル」で上京する。
私はマイルで清算、つきそいの旦那も
往復¥25000くらいで済む。
ホテルを1泊¥10000くらいにしても
だいぶお徳になる。

けど今年は違う。。。
なんと私の試合がお盆の真っ最中。
「おともでマイル」が適用除外日になるのだ。
なんで、こんな時期に!と文句の1つも言ってみたくなる。
地方の人間はこんな時期に上京すると
ものすごい出費になる
せめて、いつもと同じ時期なら旅費は二人分で3分の1くらいで済むのに。。。

なんかいい方法ないかなぁ・・・

とっくにGWも終わっているのに
遊び疲れのせいか、いまいち調子がでない。

岩国から帰って6日は元職場のJTB仲間とBBQをした。
女ばかりで・・・
主人が買ったバーナーを持参し案外早く火もおきた。
食いすぎたー動けないぞー



夕方には自宅の黒い羊の毛を刈った。
これを買ってからは本当に楽になった。
なにより血だらけにならなくてすむ。



そして本当に最後の「甘かもん」



帰りに馬用の人参も買って。



あれから2日。
羊さんは風邪引いてすこぶる調子が悪そうだ。
このGWの目玉イベント、岩国基地である航空ショーに行ってきました!!
佐賀を4日の夜10:30出発。初めての経験のため
今回は○売旅行の日帰りバスツアーで行って来ました!!

5日午前3時前には現地近くまで到着し駐車場へのゲートがあく
午前5時を待ちます。朝6時バスの中で朝食の弁当を済ませると
「荷物をもって降りてください」と言われる。外は土砂降りの雨である。
形だけの米兵さんによる荷物検査を受け(旦那は女性のアメリカ人が
手荷物検査しているところへ喜んで並ぶ。もっと空いている列があるのに・・・)
バスに戻ることも出来ず、会場の8時まで約2時間、雨に打たれながら
待ちました。
でも、開場とともに雨はやみ一日曇りの絶好の航空ショー日和となりました。

まずは、下調べの段階で絶対食べたかったハンバーガやフランクフルト。





そして全国から集まったであろう1000台とも言われる
バイクの大行列(滑走路を疾走します)
アメリカン中心でしたが、ビッグスクーターもちらほら・・・
原付もいましたね



飛んだ後に音がついてきて、その爆音がド迫力。
あまりの速さに写真は追いつかず・・・





3時のバスの出発の前には疲れ果てた姿に・・



ハンマーさんから教えていただきましたが
今年はひとでが20万人だったそうです。
朝方の雨のせいでしょうかね。
昨年より7万人減のようでした。

楽しかったです\(^o^)/
私が宮崎から佐賀に帰ってきてから
主人は大変ご機嫌だった。
4月の末に行った星野村ツーリングがとても楽しかったらしく
なけなしのお小遣いで私の留守中小さなBBQセットを買って
「GWに行こう!」といろいろ計画していたようだ。

本当に珍しく(ていうか初めて)自ら仕切って
3日には必要なものの買出しをし
私も減量前の最後の晩餐になりそうなので
いつもは鶏肉なのに焼肉用牛・豚肉を調達した。

3日の夕方からバイクに積み込みを始め
(本当に珍しくテキパキと準備を黙々としていた)
今日クーラーボックスに食材を詰め込むだけにしていた。

絶好のお出かけ日和。
私の着替えや化粧に時間がかかり少し待たせたので
多少ご機嫌斜めになりかけだったが
しゅっぱーつ!!

新緑のなか気持ちのいい道中。



さぁ、BBQを始めるぞーと目的地について
主人が「あっ、忘れた!!」と言い出した。
表の筋肉日記 では「さら~っ」と
書いているようだが
一番大事なBBQセットを忘れてきたらしい・・・
今回ほとんど私はノーッタッチだったので
知るよしもなく・・
自宅まで戻りましたよ。
1時間じゃない!途中「ガソリンが入ってない」と
言い出して元の場所に戻るのに
あんた一時間半かかったんじゃ!!



でもね、いいお天気だったし2往復もできたし
焼肉も焼きそばもおいしかったし
とても楽しかったよ。
あとかづけも全部してくれたしまた行きましょう。

あと4時間したらこのGWのメイン
「岩国航空ショー」へ出発だー!!