バックパックのみやげ話 -2ページ目

バックパックのみやげ話

東海エリアを走ったり、漕いだり、泳いだり。
キャラがいつまで続くやら・・・

Xmanの相棒3号機 ドロップ仕様ジオスミグノン。

こいつのおかげで、ちょっとずるいけど小径ミックスクラスで昨年は良い思いをさせていただいた。

で、今年も万場クリテの日が近づいている。

昨年の反省なのだが、小径は20インチなので、通常のロードバイクのTW(チェーンホイル/前のギアのことね。)だと一回転で進む距離が少ない(=軽い)

昨年は、フロント53Tが付いていたのだが、アウターXハイで(一番重いギア)で走っても空回りし始め、スピードを乗せられなく、せっかく付いたロード車に放されて後で苦しい思いをする。 と、いうレースだった。

そこで、より重くなるギアを求めたのだが、シマノのトップグレードデュラエースには56Tという設定があるようだが、アルテグラ以下には無い。

で、アフターパーツから探すのだけど、国産はもう手に入らず。
WEBで探したところWIGGLEで TAの58、60Tなら手に入りそうだ。

んで、先日通勤用のリュックが壊れ、代わりのリュックを注文するついで
一緒に”ポチッ”としちゃった。

到着後、伊良湖のトライアスロンで忙しく取り付けられなかったが、レースも近いので、いつものK山サイクルへ無理矢理持ち込んで、取り付けをしてもらった。


でかい!チェーンホイールだ!



見えますか58の文字が・・・・


53Tと比べるとこんなにでかい!

さて、20日はその試乗。

ジムの仲間に連絡すると先生を合わせ2人参加してくれた。


新城総合公園を3人でスタート。
今日はおそろのジャージ。ちなみに全員トライアスリート。
写真の二人は40歳差! Xmanは40代だから、20年ずつ年が違う。
親、子、孫の組み合わせのようなチーム。
でもこんなに年が違っても共通の趣味で楽しめるなんて幸せですね。

珍しい! 寒狭川に滝が! もやもかかってすごくきれいでした。
なんか、出だしから


道間違いをしながらも千枚田到着。




普段は何も植わっていない田んぼだけの光景を見ているから。。。
とてもきれいだった。



たたずむ愛車たち。


ここから、東栄長篠線を黙々と登り、
「後どれくらい???」
「もう少し!」
を3回くらい繰り返し

頂上仏坂トンネル到着



先生、さすが若いね。
乗り始めてそんなに経ってないのにこの坂、普通に登りきりました。

もう、この辺から「おなかすいたぁ~」の声が連発。

東栄町といえばあそこ・・・頑張って走りますよ!


あそこ・・・・そうここ


ブログ仲間の?傑作の新看板。

到着。
えっ自転車置いていると奥様が早速お出迎えに・・・・
なんも連絡していなかったのだけど・・・・


”やまのレストランさかた”さん

Xmanはもちろんこれ!


ハンバーグ うまいんだなこれが・・・・ 仲間も今回は皆ハンバーグ。

そして、話題はコイに
若い娘がいますが恋ではないです。鯉。
2人とも食べたことが無いという。せっかくだからと注文。


鯉の洗い。
美味しいんです。磯の香りも無く、川の泥臭さも無く。
若い娘さん大変お気に入りでぱくぱく食べてました。

コーヒーまで出してもらって、話も盛り上がっているのだが、そろそろ出ないとと言うことで出発。


帰りも好調!逆周りは上り坂も少なくツーリングにはとても良い。
先に油谷温泉方面から回ると上りが多くなるので良い練習コースになる。


んで、新城総合公園に到着。
3人には何事も無かったが、途中のコンビニでバイクに乗った女性2人組がトラブルに・・・
それを手伝っているうちに予定より30分ほど遅れました。

さて、試走の感想はというと・・・
ただいま絶好調期間の為58Tとてもよかったです。
かなり、普段のXLITEに近いフィーリングで乗れました。

しかも、クロモリバイクの振動吸収はすごいね。
重たいのだけど、滑らかに走るので70km位走ったのだけど全然疲れなし。
サドルが硬いので、しりが少し痛くなったけど、GIOSのロゴ刺繍入りのサドルは変えたくないし・・・・

小径だったけど、アルミ、カーボンのロードと変わりなく走れたし。

取り扱いも神経質では無く・・・・ もう輪行の必要がなければたいていのツーリングはドロップミグノンで十分だなぁ という感じです。

そういえば、さかたさんでいただきました。



WE LOVE 三河のスタンプラリー
さかたさんスタートはかなり珍しいそう(笑)
5件はめどが付いてるぞ!


スイムをちんたらとやり過ごしたXman.



1kmだから気楽に、一昨年のような恐怖の潮流も無く。楽しい気分でバイクラックへ向かう。

ちゃっちゃと着替えて、ヘルメット着用。

GO!!!

ウン。自転車も調子良い。

快調に周回コースに入り、オレンジ喫茶の交差点へ・・・
たくさんの応援
ものすごく力になります。

去年の予定では、ここにバイクのエイドが出来ていたはずだが幻に・・・
なんかバイクラックに一度自転車を掛けて給水を取りに行く仕組みになっていたが、形跡は無い。

しばらく走るとバイクのエイドステーションが現れた。
普通の手渡しスタイルだ。

でも、たくさん水分積んでいるXmanのバイクは無関係。
先に進む。

気持ち良いね。
実は、この写真も含め、バイクの写真が荒い。
防水サイバーショットガラケーでの今回の撮影なのですが。
カメラモードにすると、まず壁紙サイズになるらしく。

走りながら、ごちゃごちゃ撮ってたら全て、壁紙サイズ。
それを無理矢理リサイズして掲載してます。

しかも、壁紙サイズはマイクロSDカードに保存されず。
カードをPCにダウンロードした際、バイクの写真がまったく無く・・・・・
やっちまったなぁXman。


 


と、しばらくいじけておりましたが、データフォルダに画像発見
写真を載せることが出来ました

話がそれましたが、一周目!
まあ毎回比較的調子が良い。今回もまずまず良い感じ。
裏の長いストレートでも向かい風もさほど強くなく。快調に走る。
何より前日より心配された雨も無く。畑の香水もさほど強くなく快適なコースコンディションだ。

また、オレンジ喫茶のある短い直線に戻る。ここで逆風になるが、この区間は距離が短いので心配ない。

毎年の決まりごとなのですが、この直線に来ると1周終わり。

一周終わったところの目安で、パワーバージェルを一つ食べる。
自転車のベントーボックスには周回分のパワーバージェルを入れておき、
何周終わったかの目安にするのです。
大体、何周したかは覚えているのだけど、ぼーっとしてくると間違えそうなので、こうしてます。
調度良い、補給の目安にもなるし。


2周目! 快調快調スンゲー脚が回る。
まわる~回るよ~あ~し~がまわる
おいつき~おいこしくりかえ~ええぇし~(古っ!)

鼻歌でも出てきそうなくらい調子が良くまた、気持ちも良い。
沿道の高校生や住民の方々の応援もあり張り切りガイがある。



バックストレートも風が無く快調
いつもは、誰かの影を美味く使いながら必死に走るところだが、
この日は、単独走でも前をどんどんちぎっていける。 い~やっほう!

もちろん、Xmanより全然早い方々もおり、多くはとんがったヘルメットかぶってたり、
TTバイクに乗っていたり・・・体も本格的である。

パワーバージェルも2つ消化。最後の3周目も快調

どうしたのXman まだまだ脚が回る。 スイムでのんびり行ったのが良かったのでしょう。

  

なぜか、画像が みょ~ん  面白い画像になった。 

写真を撮りながら走っても余裕がある。
楽しい、こんな楽しいトライアスロンのバイクセクションは初めてだ・・・・
3周がとても短く感じる。
ほんとに終わったんだよな・・・・パワーバーは全部食べたし、でもメーターは40kmしか走ってない。
そう。。。Xmanはバイクの距離が60kmと勘違いしていてぶっ飛ばしていたのでス。
でも、3周というのはしっかり覚えてるし・・・

バイクトランジットに構えている仲間に周回数を確認すると3周で良いという
おかしい40kmしかない。

ラックについて、隣にいた選手に思わず問い合わせると、「40km」でいいんですよ。という返答。

ほっ!


トランジット。

いよいよ
ランニングだぁ

まずは伊良湖名物?


結構この歩道橋がキツイ。

ゆっくりゆっくり登って行く。

恋路ヶ浜のエイドを抜けて


ビューホテル目指して坂を上る。 
この区間は暑い

ここも坦々と上る。登りきったら折り返しだ!
Aタイプの皆様を見送りながら、折り返しを嬉しく、ちょっとさびしく折り返す。
帰りも同じ道。Bタイプのコースは日陰も多いので走りやすい。
結構、サクサク上っていたつもりでしたが・・・・
後でALL SPORTSさんで撮ってもらった写真を見ると・・・
まだまだ、ランニングフォームかっこ悪いなぁ。
いい写真なのだけど、自分がかっこ悪いので買えない・・・


行きはきつかった歩道橋も帰りはルンルン。 まもなゴールだXman.


ゲートが見えてきた

Aタイプは右のレーンなので、応援の方々とハイタッチ出来たりするのだけど・・・Bでは出来ん。

先月バイクで転んでしまい怪我をして出れなかった仲間が応援してくれている。

「ゴールだけでもしようよ!」 と声をかけたら嬉しそうに出てきた。

仲間と一緒に ゴ~ル   


ちょーきもちいい

氷水をかけてもらって、生き返る。

タイムは?

ウン、目標の3時間半どころか3時間を切った


仲間も順にゴールしてくる。

そうそう、無料のサングラスもらってこなきゃとブースが集まるエリアに。
そこで、落ち合った仲間とアサリ汁を飲む。
毎年ですが、体に染み渡る

その後、ホテルの温泉へいってリフレッシュ。
そして、別の仲間とまたもや恒例の喫茶店でカキ氷等の甘いものをつつきながらの反省会

体の疲労も少なく楽しいレースでした。

いやぁ~ とらいあすろんって いいですねぇ

今年も伊良湖に感謝 m(。。)m
夏がおわったぁ



うぉぉぉぉぉ!

皆様、ご無沙汰しております。m(。。)m

長らくアップしておりませんでした、”バックパックのみやげ話” ようやく重い腰を上げての再会です。


いやまぁ・・最近仕事が忙しすぎてと言い訳をいたしますが・・・
ほんとに、大変な半年間だったのです。(今でもだけど/笑)

さて・・・


4月に伊良湖のトライアスロンに申し込んだのは良いのだけれども、昨年末以降全然練習できていないXman。

申し込んだからにはということで、まずは苦手のランを何とかと思い、朝ランを始める。でも・・・・

6時に家を出るので4時におきてと挑戦するが・・・
もちろん起きられない・・・・

何とか、力ずくで起きれた時だけ5kmの朝ラン。

スイムもやらねばということで、25m 1分X30本のサークル練習。

しかーし、両方とも週に1回できるか出来ないか。自転車もまったく乗れていない。

食事を低炭水化物ダイエットにして体重を減らしていくもなかなか練習できず
気持ちを切り替えてということで、できるときには朝ランはするが無理しない。

まずい。。。。かなりまずい。。。。

あわてて、休日に練習を充実させることにしたXman。

で、休日メニューは、定番の国坂峠周回コース(約17km45分程度) と ふるさと公園ランニング(約8.6km 1時間程度)を黙々とこなすことに。

両方とも結構ながあって、仮想伊良湖にはバッチリなコースだ。

ランニング後はプールでクールダウンや30分位のドリルスイム練習をいれる。
このメニューを3ヶ月休みの度、地道に繰り返す。

すると・・・・

体重は9kgぐらい減ってちょっとスタミナ不足を感じたので食べるようにして・・・
最終的には7kg 体脂肪率も8%くらい  
体が軽い! 体が軽いのってこんなに楽なんだというくらい坂を登っていくようになるXman。

特にバイクの坂登りは楽になったのが実感する。

そして迎えた1週間前。

自転車をオーバーホールに出すことに。
今回は買ってから替えていないチェーンとBBを交換することに。

いつものK山サイクルさんへと言うところだが、最近、試乗やご意見など情報交換をさせていただいているブログ村のお仲間”自転車やFIT”さんに何かお仕事を頼めればと思っていたので、今回はFITさんにお願いすることに。



チェーンをアルテグラに 

BBはデュラエースをおごりました!


見た目はまったく変わりありませんが、部品を新しくすると”すっきり感”がありますねぇ

お話を聞くとチェーンもBBもその他もあまりくたびれていないとのことでした。
それだけ、”乗ってない”!? (笑)
でも、サドルは結構くたびれてきたのでもう少ししたら交換かなぁ・・・

フォーク周りのガタも修正してもらい車体は万全。

合わせて、気休めのカーボローディング。
前半3日は炭水化物カット、後半3日は炭水化物を目いっぱい食べる。
前半3日終わって、体重65Kg 体脂肪率11.4% しばらく無いような数値
こりゃぁいけそうだ!


大会前日の9月8日の土曜日。

本来ならば受け付け及び車検の日なのですが、仕事の調整が出来ず出勤。


昼休み30分で慌ててDHバーとジェットボトル(DHバーに取り付けるボトル)を付け
午後の仕事ギリギリで仕事に戻る。

8日はともかく言い訳をして早々に帰宅。 すでに過酷な仕事で眠くてしょうがない状態だったのだけどいつも通り1杯飲んで、ボトル(補給)の準備をして気絶するように就寝。

さあ、本番です。
朝4時に起きる。。。。 眠い。。。。とっても眠い。。。、4時半に家を出る。

事務局の人いわく当日受付は朝6時前にお願いしますとのこと・・・うぇーはぇー

でもしょうがないので6時前に付いて受付に行くと”まだ準備が出来ていない”・・・
おいおい・・・

何とか受付を終わらせてバイクピットへ



朝早いので、Aタイプ(8時スタート、Bタイプは9:15分スタート)の人しかいない・・・・・
まあ、駐車場の確保や仲間の応援とかを入れるとこの時間に入ってしまうのですが。

数日前の予報とはうって変わり、天気は上々!  暑くなりそうだ!

伊良湖のトライアスロンはこうじゃなくっちゃ!

ジムの仲間に声をかけ、今回参加できなかった仲間に声を掛けられ、初参加で緊張している仲間を盛り上げ・・・・

そうこうしているうちにAタイプスタート


スイムの光景はこんな感じです。(小さくて見にくいでしょう。)

Aタイプのトップが上がる頃に、さあぼちぼち我々も。

左から2人目がXman。  浮かれてるね

お仲間そろってチェックインしたが一人来ない・・・・

心配しているとスタート10分前にやってきた。”ほっ!”

そして・・・・・

Bタイプ スタート!

いつものようにノラリと水に入りタラタラ泳ぎだすが回りにまだまだたくさん人がいる。

”さっさと行ってよ~っ!”と思いつつも泳ぎだす。

Xmanはスイムのバトルが”大”嫌い人に触られるのも触るのも気が気じゃないのでいつも後ろから行って様子をみながらブイを確保しながら前を抜いていくのだが・・・・・

Aタイプと違ってBタイプは集団が大きい!ちょっと泳ぐとすぐ前の集団に追いつくのだけど集団で泳ぎたくないので、ブイに捕まってころあいを見ながら又泳ぐ・・・

Aタイプだと1/4くらい泳ぐと線状になりそこそこ泳ぎ始められのどだけど、Bタイプはいつまで行っても前に集団。

結局折り返して上がる位置までのオープンスペースでようやくマイペースで泳ぎ前を抜く。
結構抜いたぞ。

結構楽しそうな顔だったらしい・・・ だって20mX50本 見たいなサークルで泳いでたんだモノ 体は楽です。 加えて、2kmに比べると1kmはかなり楽チンです。

そして、バイクラックへ
さあ。いくぜぇ!
後編に続