皆様、ご無沙汰しております。ｍ（。。）ｍ
長らくアップしておりませんでした、”バックパックのみやげ話” ようやく重い腰を上げての再会です。
いやまぁ・・最近仕事が忙しすぎてと言い訳をいたしますが・・・
ほんとに、大変な半年間だったのです。（今でもだけど/笑）
さて・・・
4月に伊良湖のトライアスロンに申し込んだのは良いのだけれども、昨年末以降全然練習できていないＸｍａｎ。
申し込んだからにはということで、まずは苦手のランを何とかと思い、朝ランを始める。でも・・・・
6時に家を出るので4時におきてと挑戦するが・・・
もちろん起きられない・・・・
何とか、力ずくで起きれた時だけ５ｋｍの朝ラン。
スイムもやらねばということで、２５ｍ 1分Ｘ３０本のサークル練習。
しかーし、両方とも週に1回できるか出来ないか。自転車もまったく乗れていない。
食事を低炭水化物ダイエットにして体重を減らしていくもなかなか練習できず
気持ちを切り替えてということで、できるときには朝ランはするが無理しない。
まずい。。。。かなりまずい。。。。
あわてて、休日に練習を充実させることにしたＸｍａｎ。
で、休日メニューは、定番の国坂峠周回コース（約１７ｋｍ45分程度） と ふるさと公園ランニング（約８．６ｋｍ 1時間程度）を黙々とこなすことに。
両方とも結構な
があって、仮想伊良湖にはバッチリなコースだ。ランニング後はプールでクールダウンや30分位のドリルスイム練習をいれる。
このメニューを3ヶ月休みの度、地道に繰り返す。
すると・・・・
体重は９ｋｇぐらい減ってちょっとスタミナ不足を感じたので食べるようにして・・・
最終的には７ｋｇ
体脂肪率も８％くらい 
体が軽い！ 体が軽いのってこんなに楽なんだというくらい坂を登っていくようになるＸｍａｎ。
特にバイクの坂登りは楽になったのが実感する。
そして迎えた1週間前。
自転車をオーバーホールに出すことに。
今回は買ってから替えていないチェーンとＢＢを交換することに。
いつものＫ山サイクルさんへと言うところだが、最近、試乗やご意見など情報交換をさせていただいているブログ村のお仲間”自転車やＦＩＴ”さんに何かお仕事を頼めればと思っていたので、今回はＦＩＴさんにお願いすることに。
見た目はまったく変わりありませんが、部品を新しくすると”すっきり感”がありますねぇ
お話を聞くとチェーンもＢＢもその他もあまりくたびれていないとのことでした。
それだけ、”乗ってない”！？ （笑）
でも、サドルは結構くたびれてきたのでもう少ししたら交換かなぁ・・・
フォーク周りのガタも修正してもらい車体は万全。
合わせて、気休めのカーボローディング。
前半3日は炭水化物カット、後半3日は炭水化物を目いっぱい食べる。
前半3日終わって、体重６５Ｋｇ 体脂肪率１１．４％ しばらく無いような数値
こりゃぁいけそうだ！
大会前日の9月8日の土曜日。
本来ならば受け付け及び車検の日なのですが、仕事の調整が出来ず出勤。
昼休み30分で慌ててＤＨバーとジェットボトル（ＤＨバーに取り付けるボトル）を付け
午後の仕事ギリギリで仕事に戻る。
8日はともかく言い訳をして早々に帰宅。 すでに過酷な仕事で眠くてしょうがない状態だったのだけどいつも通り1杯飲んで、ボトル（補給）の準備をして気絶するように就寝。
さあ、本番です。
朝4時に起きる。。。。 眠い。。。。とっても眠い。。。
、4時半に家を出る。
事務局の人いわく当日受付は朝6時前にお願いしますとのこと・・・うぇーはぇー
でもしょうがないので6時前に付いて受付に行くと”まだ準備が出来ていない”・・・
おいおい・・・
何とか受付を終わらせてバイクピットへ
朝早いので、Ａタイプ（8時スタート、Ｂタイプは９：１５分スタート）の人しかいない・・・・・
まあ、駐車場の確保や仲間の応援とかを入れるとこの時間に入ってしまうのですが。
数日前の予報とはうって変わり、天気は上々！
暑くなりそうだ！
伊良湖のトライアスロンはこうじゃなくっちゃ！
ジムの仲間に声をかけ、今回参加できなかった仲間に声を掛けられ、初参加で緊張している仲間を盛り上げ・・・・
そうこうしているうちにＡタイプスタート
Ａタイプのトップが上がる頃に、さあぼちぼち我々も。
左から2人目がＸｍａｎ。 浮かれてるね
心配しているとスタート10分前にやってきた。”ほっ！”
そして・・・・・
Ｂタイプ スタート！
いつものようにノラリと水に入りタラタラ泳ぎだすが回りにまだまだたくさん人がいる。
”さっさと行ってよ～っ！”と思いつつも泳ぎだす。
Ｘｍａｎはスイムのバトルが”大”嫌い人に触られるのも触るのも気が気じゃないのでいつも後ろから行って様子をみながらブイを確保しながら前を抜いていくのだが・・・・・
Ａタイプと違ってＢタイプは集団が大きい！ちょっと泳ぐとすぐ前の集団に追いつくのだけど集団で泳ぎたくないので、ブイに捕まってころあいを見ながら又泳ぐ・・・
Ａタイプだと１/４くらい泳ぐと線状になりそこそこ泳ぎ始められのどだけど、Ｂタイプはいつまで行っても前に集団。
結局折り返して上がる位置までのオープンスペースでようやくマイペースで泳ぎ前を抜く。
結構抜いたぞ。
だって２０ｍＸ５０本 見たいなサークルで泳いでたんだモノ 体は楽です。 加えて、２ｋｍに比べると１ｋｍはかなり楽チンです。そして、バイクラックへ
さあ。いくぜぇ！
後編に続く