こんばんは～ buhi でっす 
アメーバブログのみんなの絵文字が２月で終了って・・・ 
今頃知った 
こんなんとか・・・
あんなんとか・・・
あれもこれも・・・
どれもそれも・・・
使えなくなるんだと～ 
絵文字大好き buhi には大打撃 
まぁしょうがない
あきらめ早い buhi 
みんなの絵文字最後まで思いっきり使い倒すぞー
buhi 弁 １月２９日（火）
肉巻き（豚バラ・インゲン豆・塩コショウ・ガーリックパウダー・小麦粉・オリーブオイル）
焼きブロッコリー（ブロッコリー・塩コショウ・小麦粉・オリーブオイル）
卵焼き（卵・韓国のり・塩・マヨネーズ・ごま油）
おでん鍋（おでんのじゃがいも・大根・練り物・こんにゃく・おでんの汁・白菜・春雨）
ミニトマト
養肝漬
ご飯（米）
寝かせ玄米のおかゆ（玄米・小豆・塩）
日曜日に『お寺ヨガ』行ってきた～のつづき
こじんまりした落ち着いたお寺の本堂でヨガ
ほのかなお香かおる中
見たことも聞いたこともないような楽器の生演奏付きでヨガ
お腹に響く重低音のアボリジニの楽器たぶんディジュリドゥ と
びょ～～～んびょ～～んと怪しく響く口琴と
指ではじくカリンバっぽい楽器
とにかく自由で気楽なヨガ講座
無理なポーズなんかぜんぜんなかったんだけど
ただ立ってるだけで足腰が痛い
あぐらもかけず腕も上がらず
buhi 自分の体のガタガタぶりを再認識
でも楽しかったからいいのだ 
先生のしゃべりも おもろくて
あと４回楽しく通えそうだな～ 
ただ一つ辛かったことが 
大好きなお香の香りがただよいいい気持ち 
のはずが・・・
深呼吸するごとに のどがイガイガ 息苦しくてヤバイ ぐるじいぃぃ
強い香りがチョー苦手な小buhi がいなくて良かったよ
先生にお願いして次回からはお香少なめ 
家に帰ってからも呼吸の練習やってまっす
カーブスとヨガで
目指せ 
痛みのない体
ドンちゃん主演映画『ゴスラ』観客の入りはどうかなぁ 
シネマート心斎橋で２月８日までの予定は出てるから
まだしばらくは見られそう
映画通の Deeecho 〝D〟さんがまたまた
『ゴスラ』の感想書いてくださいましたよ～ 
Deeecho 〝D〟さんのブログ
『ゴスラ』に チャンフン監督が出演してたとな 
映画館で是非確認せねば
いや～ buhi 一応 ドンちゃんファンなんだけど
映画の感想は人任せ 
だってドンちゃんが出てたら
「映画 良かった～ 
」しか言えんもんね
今夜はオットット東京出張
ベッドいっぱいに手足を広げてヨガの呼吸法の練習
やるぞー
それでは皆様おやすみなさ～い 