こんばんは～ buhi でっす 
ひゃ～今日はまたまた寒かった 
布団から出たくなくてぐずぐずしてたら お弁当が間に合わないとこだったわ 
今日の buhi 弁 １月１４日（火）
ケチャップ卵（卵・ケチャップ・塩コショウ・オリーブオイル）
チーズブロッコリーとウィンナーのグリル焼き（ブロッコリー・チーズ・ウィンナー）
揚げものの甘辛だれまぶし（鶏肉・かぼちゃ・金時にんじん・れんこん・
片栗粉・砂糖・昆布酒・だし汁・醤油・油）
ミニトマト
ごはんですよ
ご飯
最近は晩ご飯食べたらうたた寝して 夜中にごそごそ起きだして 夜更かしして・・・
という最悪のパターン が定着してしまい
体動かさないから運動不足 A´ε｀；)
体が重くて関節ギシギシよ 
こりゃ～まじで何とかしないとね (ㅌㅌ;)
なんとか続いてる buhi 弁に 体重測定（重さは ひ・み・つ 
）をプラスしてみっかな p(*^ε^*)q
ちなみに昨日と今日の体重は ±０でしたあ～(*^ㅂ^*)
昨日は・・・＋1.1キロ (//艸//)そりゃ～いかんてぇ～
明日こそはマイナス狙うよ (￣ー￣ )ﾉ
それではまた～ 