低糖質ダイエットカテゴリーに参加させて頂いて、
同じ踏み台をされてるブロガーさんにドキドキで初めてコメントしてみたBです☆
お返事…頂けたら嬉しいな~…と、乙女な一面も覗かせています(ノε`*)ノ
で、数日前から腰がぎっくりっぽいんですけど、
「ギックリだと思うからギックリなんだ!甘えるな!自分!!!」と
毎日ギックリしながらも踏み台続けているんですけども
昨日は、ちょっとギックリ具合がきつかったんで
60分で切り上げました┗(;´Д`)┛
そして、やってはいけない事をしてしまいました…
寝る30分前に、炒り豆腐を食べてしまった…
当たり前のように800gくらい増えていました┗(;´Д`)┛自業自得だけどショック
今日は、寝る前には何も食べないぞ!!!←当たり前ですって
さてさて、ある日の朝食です☆
半熟茹で卵サラダと…胡麻ドレッシング(キューピーのカロリーオフ)
茹で卵は、7分くらいかな~?水から茹でた
割れちゃった黄身がとろり美味しい☆
これはね、ひじきが多すぎてびっくりなんだけど、
ひじきの白和えのつもり(ノε`*)ノ
絹ごしじゃなくて木綿を使ったから変な感じ???
でもお味は美味しいものに☆
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20130821/21/buf4696/93/d3/j/o0400026612656481031.jpg?caw=800)
指で擦りながらの炒りごま&鰹節がたっぷり入っています☆
水で戻したひじき、人参、油揚げをごま油で炒めてから、少なめのだし汁と酒、醤油、
みりん少しにエリスリムで味付けし煮詰め、
なめらかに潰した?木綿豆腐を入れて(本当はすり鉢でなめらかにするんだよ)
ごま、鰹節を入れて和えて出来上がり☆
木綿豆腐…細かい網ざるで潰しながら入れちゃったから、
ちっともなめらかじゃないから白和えさんに失礼だね。
白和えを名乗っちゃだめなレベル (亝ω亝。)
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