低糖質なある日の朝食☆

こんばんは～☆

低糖質ダイエットカテゴリーに参加させて頂いて、

同じ踏み台をされてるブロガーさんにドキドキで初めてコメントしてみたBです☆

お返事…頂けたら嬉しいな～…と、乙女な一面も覗かせています(ﾉε`*)ﾉ

で、数日前から腰がぎっくりっぽいんですけど、

「ギックリだと思うからギックリなんだ！甘えるな！自分！！！」と

毎日ギックリしながらも踏み台続けているんですけども

昨日は、ちょっとギックリ具合がきつかったんで

60分で切り上げました┗(；´Д｀)┛

そして、やってはいけない事をしてしまいました…

寝る30分前に、炒り豆腐を食べてしまった…

当たり前のように800gくらい増えていました┗(；´Д｀)┛自業自得だけどｼｮｯｸ

今日は、寝る前には何も食べないぞ！！！←当たり前ですって

さてさて、ある日の朝食です☆

半熟茹で卵サラダと…胡麻ドレッシング（キューピーのカロリーオフ）

茹で卵は、7分くらいかな～？水から茹でた

割れちゃった黄身がとろり美味しい☆

これはね、ひじきが多すぎてびっくりなんだけど、

ひじきの白和えのつもり(ﾉε`*)ﾉ

絹ごしじゃなくて木綿を使ったから変な感じ？？？

でもお味は美味しいものに☆

指で擦りながらの炒りごま＆鰹節がたっぷり入っています☆

水で戻したひじき、人参、油揚げをごま油で炒めてから、少なめのだし汁と酒、醤油、

みりん少しにエリスリムで味付けし煮詰め、

なめらかに潰した？木綿豆腐を入れて（本当はすり鉢でなめらかにするんだよ）

ごま、鰹節を入れて和えて出来上がり☆

木綿豆腐…細かい網ざるで潰しながら入れちゃったから、

ちっともなめらかじゃないから白和えさんに失礼だね。

白和えを名乗っちゃだめなレベル (亝ω亝。)