今日の朝の血糖値☆

朝の血糖値～今日も100以下だったよ～！！！
９８だった☆薬なしだからってのもあると思うけど、調子が良い！！！
200超えた時のしんどさったらないもん…

糖質制限だけじゃなくて、カロリーも抑えないと私はダメみたい。


そして運動もちゃんとしないと、あっという間に高血糖になっちゃう…

シックデイは本当にしんどくて、風邪なんかひこうものならあっという間に

300近くになってしまうし、そうなると運動もお休みしてしまうから、

もう魔のスパイラル状態になる…。

糖尿病って自分が思ってるよりたぶん免疫力が落ちてるから、

血液検査すると、白血球も赤血球もすごい数字になってしまう。

白血球なんか16000超えるからね。

だからそうならないように出来る限り食事制限と運動を続けないとって思ってるんだ～

冬になると、風邪菌やインフルが流行り出すからマスクなしで外出するのが怖くなる。

今の時期はマスクなしで外出できるから凄くうれしい～☆

血糖値が落ち着けば、風邪をひきにくくなると信じて頑張るしかないね☆

冬が怖いけど、そんなことより負けない体づくりを頑張らないといけないね。

頑張れえ～、自分☆そして、糖尿病のみなさん、一緒に頑張りましょう～！！！

　低炭水化物・糖質制限ダイエット

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