5月23日の摂取カロリーと消費カロリー☆と体重の変化

昨日の摂取カロリーはね、

なんとなんと、

1302kcalでございました┗(；´Д｀)┛

お腹がすいてすいてですね、すいてすいてすきすぎてですね、とうとう

食べちゃいましたよ┗(；´Д｀)┛

1200kcal超えちゃいました（TTT TTT)後悔の嵐

豆乳コーヒーと、ネバネバのこれと、

ひじきバーグ一個で、

424kcal分食べちゃっただよ、おら┗(；´Д｀)┛

食べた後、筋トレしたんだけども・・・帳消しにならないよね

今朝の体重、600g増えていましたよ

筋トレで増えたにしては増加が少なく…いつもなら1、2kg増えるのに、

今回は600gしか増えていないのは、嬉しい事なのかな？？？

それとも…筋トレが足りてないのかな？？？

摂取カロリー　1302kcal

消費カロリー　基礎代謝1400+ウォーキング292.6kcal+185kcalで

合計1878kcal消費

摂取カロリーの方が576kcal少ないからまだ良かったか・・・。

あ、筋トレの消費カロリーが入ってないや。

どれくらいなんだろう？

ところで、ここから下の表示が、

何度直しても、スペースがすっごく空いちゃうんだけども・・・

ご迷惑をお掛けしています・・・。

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それと・・・インテリアが好きなのでインテリアカテにしてるんだけど、

ここのところダイエットネタが続いててすみません。

ダイエットカテに変更するべきなのか？？？


このブログがどのカテに属するのか、

自分でもわかっていません┗(；´Д｀)┛

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