糖質制限レシピ☆ めかぶと納豆のとろろ

めかぶと納豆のとろろ☆

乾燥めかぶ8g　納豆1パック（におわなっとうが好き）　きゅうり一本　卵一個

糸こん200g　鰹節1パック　本だし　醤油　和からし

糸こん以外の材料をすべて混ぜて、

茹でてあつあつの糸こん（湯切りして）の上に乗せて出来上がり☆

食べる時に、混ぜながら食べる☆

夏になったら、糸こんも冷たくして食べたらおいしいと思う☆

めかぶとろろって、あつあつのご飯に乗せて食べると美味しいから、

そんな感じにしたくて、糸こんもアツアツにしたんだけど、

つるつるネバネバ食感に、カリカリとしたきゅうりの食感が美味しい☆

いや～美味しかった～☆

これだけ食べても、カロリー249kcal！！！





5月23日は、摂取カロリーが低かったから、



基礎代謝1400+ウォーキング分292.6kcal+半身浴分200kcalとして




消費カロリーが1200kcalになった！！！






でも、寝る前にまた豆乳コーヒーを飲む予感┗(；´Д｀)┛





それでも、消費カロリーが1100kcalくらいだな。









明日は何百グラム減ってるかな～？







体重計に乗るのが楽しみな様な怖いような☆

ブログ村ランキングのカテゴリーが変わりました☆









新しく加わった、









一人暮らしインテリアカテゴリーに





参加する事に致しました☆









一人暮らしインテリアと、輸入雑貨カテゴリーに参加しています☆









応援クリックをどうぞよろしくお願いいたします☆









ここをクリックして頂くと、私のランキングが上がっていきます☆











↓↓↓

にほんブログ村

最後までお読み下さってありがとうございます☆

みなさんの応援がなによりの励みで、元気の元になっております☆































応援クリックをどうぞよろしくお願いいたします☆