こんばんは～★
さっぶいですね～～～
寒さにとことん弱い私は、
外に出てウォーキングとか、本当に無理な感じです（TTT TTT)
本当はウォーキングが一番良いのに・・・
室内でカーヴィーダンスやその場足踏み、その場ジョギングになっちゃってます・・・
ウォーキングされてるみなさんは、どんな服装ですか？？？
やっぱり、サウナスーツとかウィンドブレーカーとか買った方が良いのかな～？
サウナスーツで汗をかくと、帰りに凍っちゃいそうになりませんか？？？
私はそれで風邪をひく事が多かったのです・・・ええ。
友達のS美に聞いたら、
「お風呂を沸かしといてから出掛けるんだわさっ」と名古屋弁ﾊﾞﾘﾊﾞﾘで
教えてくれたんですけども・・・
帰り道の30分が汗が冷える一方で、どうしたって寒いんですよぅ ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ(((( ;°Д°))))
中に着てる服が濡れるほど汗をかくので、
んもう、半端じゃなく凍りそうになるんです・・・
ウォーキング一日2時間とかされてる方、本当に凄いです！！！
夏だったら出来るんだけどな～
ず～っと、初春の陽気だったら良いのにって思っちゃうんだけども・・・┗(；´Д｀)┛ﾑﾘ
カーヴィーの新しいDVD本が出たらしいですね～←カーヴィーに逃げる女
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今度のはどんなかな～？
私は、部分痩せのDVDが一番好きで、
これ↓
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カーヴィーはこればっかりやってます☆
これが一番効く気がする☆
伸ばすのがほーんとに気持良い！
あんなにも酷くて痛みに泣いた40肩がですね～、
今日になって、また少～しだけ治ってきて、
また腕が少しだけ上に上がるようになったんですよぅ～！！！（90度までしか上がらなかったのに）
少し治って酷くなっての繰り返しの様な気がしないでもないけど・・・
ハンドメイドもPCも前のめりになりがちなので、
集中してやってしまうとダメですね～
休憩を入れて、ゲッタマンやカーヴィーしないと、
ｶﾞｯﾁｶﾞﾁのｺｯﾘｺﾘで、泣きそうになってしまう。
眼精疲労からも肩こり頭痛が酷くなるし・・・
さ～、
もう19時☆
今日も一日お疲れさまでした～
ご飯食べて休憩して、ハンドメイド＆梱包します～★
なんと、昨日は11人の方が！！！
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今日も6位でいられましたよ～ぅ！！！
本当にありがとうございます(*＾▽＾*)
ええとですね～、
アトリエの大きな作業台のDIYを少しづつ進めてて、
次はその記事をアップしますね～☆
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