Vastra Dhauti

土曜早朝はクリア(浄化)

今日は綿の布を飲んで胃と食道の粘液や酸性を取り除きます。
布は幅6-8㎝長さは6-7m、水で綺麗に何度も洗って太陽の陽にあてて乾かす。
飲む時は塩水に浸して布の先を丸めて喉の奥に入れて飲み込んでいく。

何度か挑戦したけど30㎝くらいしか駄目だったー。

来週末はハーフ断食。
大丈夫かなー。


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Roof Top Yoga

天気が良くて屋上で授業。

めっちゃ綺麗なJulian

気持ち良かったー♡


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今週もあと少し

500Hを一緒に受けてる同期。

Rob

Jack

Katty

200Hで同期だったDale&200Hの時に眼医者に連れてってくれたインド人のNaveen

毎日がドンドン過ぎていく。
来週からpracticam(教えるテスト)が数回、筆記テストも始まります…
課題がいっぱいだ！

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