ぶーちゃんの上海ヨガライフ -112ページ目

ぶーちゃんの上海ヨガライフ

ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

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気になっていたお店、シナモンロールやさん!
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プレーン味以外は事前にオーダー制らしい。
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アイシングはオプション。
その場でしてくれる。
ライトでも多いー。
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日曜はお休みー。
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今週初めから左肩が具合が良くなくて。
左腕の痺れや吐き気があったんだけど。
昨日朝、手が上がらない状態になるくらい痛みがマックスに。

肩もげるー!泣きそう、ってか泣く‼︎
病院で鍼をしてから。
首と肩に何本も何本も痛みを和らげる注射を打ってもらう。
それでも少し痛みが軽くなったくらいなのに。
注射を何本もしたから、肩と首がパンパンで腫れてる感が満載…

夕方軽く練習しに行って。
身体が温まったら痛みが和らいだけど。
練習終わって皆でご飯食べてる時に痛みが復活。
ありえん痛みに襲われて無口になった…
みんな気が付いたはず。

身体のオープニングのサインでありますように。



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tatyanaが3Dでシンデレラを見たいーって。
ホントは時間のある清明節に行きたかったんだけど。
iapmでの上映が4月に入ると終わるから早く行こうと急かされて。
私もかなり見たかったんで、ちょうど良かったんだけど。
実際いつ観に行くかは観に行く日ねは前日に決まった‼︎
フットワーク軽っ。

tatyana遅れてくるから、チケット買ったり全部して入り口で待って。
チケット買うときにびっくり。
広い映画館、2人で貸切だった。
真ん中に陣取って、2人でポップコーンムシャムシャしながら観たw
iapmのシートもかなり広くて余裕。
贅沢ー。

内容知ってるから。
英語で見てもとりあえずは大丈夫だった!


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プライベートのインド料理教室に行ってきました、 with sofia and tatyana。
tatyanaがロシアから帰ってきて、ちょくちょく会ってます❤︎

メニューはベジタリアンをリクエスト。

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ジャガイモとグリーンピースのカレー。
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茹でたジャガイモとグリーンピースをクミンで炒めて黄金色に。
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大量の油に沢山のスパイスを入れて香を出した後に。
ペースト状の玉ねぎ、にんにく、生姜を加え混ぜる。
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トマトペーストを加え。
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混ぜるー。
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ソースが出来たら取り出していたジャガイモ達も加える。
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そろそろRotiの準備。
生地は先生が作っていたので、丸く平らにして。
チャパティパンで両面焼いた後。

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直火で膨らませる!
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先生のJuneが最後の仕上げ。

楽しかったー、ちょっと辛かった!

ちなみにクラスは完全に英語です。