シャンカプラクシャーナDay3

朝から瞑想、そしてアーサナクラス。
体力の低下が激しくて立ちくらみ。
途中でチャイルドポーズで何度か休むー。
インドで沢山食べて太ってきたっぽいけど、このクレンジングで確実に痩せたというよりヤツれた。

朝ご飯にバナナが出て嬉しかった♡
だけど固形物が怖くて食べれなくてキチュリだけ食べる。

昼はキチュリとヨーグルト。
夜はまたキチュリ、涙。




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