この秋インドに行きたくて悩んだけど。
コースの１０日間色々考えて、今年はここ京都にくるようになってたんだーと感じた。
インドに行くのがジャンプだとしたら、京都はステップって感じ。
大きな一歩を前進した感がかなりある。
とにかく私って、客観的に物事を見れると思っていたけど、
それは悪魔で自分以外の対象物であって、自分のことは良くわかっていなかった。
にもかかわらず、自分自身を凄い分かってるつもり・・・になっていた。
危ないわー。
瞑想って心を洞察していく作業なんだけど、
ヴィパッサナー瞑想は特に心を浄化していくことだと思う。
自分の心の感覚を全て表に洗い出して、嫌な感情も心地良い感情も全てを滅していく。
滅するってのは手放すということだったり、反応しないことだったり。
客観的にその感情をみるってこと。
たいがい反応しちゃうのよねー。
過去に嫌なことがあったら、それを避けるように行動パターンは決まってくるし。
おいしいものを食べたら、もう1度経験したいから同じお店に行ったりするし。
そういう行動パターンを洗い出すことはヨガスートラでも勉強したけど、中々難しい。
まだまだ修行がいるです。