今朝6時半にやっと終わった…
9.25～10日間に渡るヴィパサナ瞑想。
京都駅から電車やバスや車でのピックアップを約2時間も経て着く、京都の山奥にあるヴィパサナ瞑想センターであったコースに参加してました。
毎朝4時起床21時半就寝。
一日2食とお茶時間。
一日12時間にもわたる瞑想。
座る！坐る！すわる！
誰とも話しちゃダメ。
目も合わしちゃ駄目。
ヨガの練習も禁止。
そんな10日間でした。
変な宗教ではありません…（笑）大丈夫。
色々覚えてる間に綴りたいけど今日は限界だー。
早く寝なければいけんのだけど明日は友達の結婚式。
準備が終わらなーい。
明後日上海に戻る準備も…
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