マスタークレンズをしたせいなのか、食べる量が以前と全然違う。
食欲は結構あるののに、お腹がいっぱいになり易くあまり食べれない。
それなのに、週末食べ過ぎてしまったもよう。
体重が増えた！！
折角落とした体重が元に戻ってしまいそうな勢い。
週末は食器市場に行って、クーラーの効いていない店舗を歩いて、
かなりのカロリーを消費したと思っていたのが、間違いだった。
週明けはヨガをしに行こうと決めて、予約を入れたのに、
クラスに入ったら全然違う先生だった・・・
どうやら今週はまたスケジュールが変わっていたらしい、残念。
朝から１クラス、FLOW１ を受けてきた。
受けたかった先生じゃないけど、まぁ普通にFLOW。
程よく汗かいて、終了。
今週のヨガのクラスのスケジュールをもう１回きちんと確認。
よーく見ると、先週と全然違う。
夕方出るか悩んでいたクラス、アシュタンガのクラスが、
この前受けた先生Indraが担当することになってる。
受けたいなー、受けたいなー。
夜は友達と約束あるし、どうしよっかなーって思いながらも、
どうしてもアシュタンガのクラスを受けてみたかったので、
友達の約束を遅めにしてもらい、クラスに参加してきました。
とにかくクラスの人数が半端なかった。
３０人超えてた。すごっ。
男の人も多かったし。
クラスはアシュタンガのマントラで始まり、マントラで終わった。
気持ちいい。
きちんとアーサナの説明を入れながら、クラスを進めていく。
ジャンプイン、ジャンプスルーも常に入ってすっごい動いた。
太陽礼拝は、A５回・B５回。
スタンディングもFLOWな感じで、結構しっかりやっていった。
ウォーリアーやトリコナアーサナなどのアーサナをして、
次のアーサナをつないでいくのに、全部チャトランガ・ダウンドックが入ってきて、
さすがに途中で腕がプルプルしてきた・・・
アシストやアジャストもしっかり回ってくれて。
しかも、丁寧で上手でした。
何回も回ってきてもらって、嬉しかったわ。
旦那に言わせたら、ぶーこが全然出来てなかっただけ違うん。
って失礼なことを言われたけれど、気にしない。
アーサナが深まって、楽しくて途中で顔が笑ってきた。
気づかれたら、ちょっとおかしい人だったかも。
３０人で唱えるマントラや、集中している息づかい。
新鮮で、すごいヴァイブレーションを感じたなー。
Matejのクラスが受けれなくて、今回の滞在どうしよーって思っていたけれど、
素敵な先生に出会えて、本当に良かった。
クラスが始まるまでは、本当にドキドキだったけれど、全然大丈夫。
ヨガが終わったあと、友達と火鍋を食べて家に帰ったんだけれど、
夜、一息ついたら、からだが・・・・
程よい筋肉痛が、結構な筋肉痛に変わり。
久し振りの痛みが・・・全身にやってきました。
もう起きてられない、寝転ぶ。
１２０％の意識で全身集中してたからかしら。
今日もFLOW２のクラス出よう。
楽しくて仕方ない。