来海した日から暑さが半端ないらしいです。
暑いっていう時限を通り越している。
夜になっても全然涼しくなくて、最高気温と最低気温の差が殆どないみたい。
そんな暑い中外出するのは気が進まなかったけれど、
ヨガの回数券も余っているし、もうすぐ有効期限が切れるので、
重い腰を上げてスタジオに行きました。
スタジオの中はクーラーを効かせてないので、
入った瞬間から汗がバンバンでてくる。
このクラスを担当するのは、Indraっていう若い中国人の女の先生。
クラスの前に初めてみる私に対して、
怪我ないか、体の不調がないかきちんとヒアリングして下さった。
クラスは英語と中国語。
参加者は中国人が殆どだけれど、英語でのナレーションが多かった。
クラスの前にマントラ。
このマントラがすごく気持ち良かった。
唄うような感じで、すごく上手。
クラスは流れるようなFLOW。
ドロップインの割りには、めっちゃ楽しかった。
あー楽しい～
って、顔が笑ってしまう。
太陽礼拝もしてるんだけれど、まさに太陽礼拝してます。って感じじゃなくて、
あくまでも、次のアーサナに入るための１ポーズでしかない。
アシスト＆アジャストもちゃんとして回っているし。
わたしもアシストしてもらったけれど、上手だった。
アジャストしてもらった時にも、
ちゃんと首は長くとか柔らかくとか指示だしていて、
それがきちんと修正出来たときには、GOODとかbeatifulとかの言葉を発して、
それでアーサナが綺麗に出来ているっていうことを説明してくれる。
この先生、すごいなーって思った。
チャレンジポーズにもいくつか挑戦していったけれど、
そこはFLOWで流さずに、一旦とめて説明を入れていく。
そして、生徒のペースでチャレンジさせていた。
だからチャレンジもし易かった。
なにより苦手の前後開脚があまり苦しくなかった。
しかも、今までより開脚が深まっていた。
びっくりだ！！
最後のシャバアサナでは、歌が聞こえてきた。
最初、音楽を流しているのかと思ったけれど、
よーく聞いたら、先生が歌っていた。
すっごい綺麗な声で、癒された～。
シークエンスのベースはアシュタンガ系だったから、
そういうのも楽しかったなー。
また参加したい！！って思わせてくれる素敵なクラスでした。
karma yogaは少し前に先生が大分入れ替わって、
うーん・・・って思ってたけれど、この先生はすごく良かった。
だから、クラスが終わったあとに先生に近寄っていって、
すっごい良かったって伝えたわ。
中国語も出来ないし、英語もそこそこな私だけれど、
自分が先生だったね。生徒にそういってもらえたら、絶対嬉しいもん。
こういうときの私って、何故かしら伝えなきゃって思ってしまう。
それから毎回思うのが、karma yogaに通っている生徒のレベルの高さ。
普通に色んなことが出来るんよねー。
そんなこんなで色んな刺激を受けました。
クラスが終わるころには、全身汗で上から水を被ったみたいになったし、
マットに汗が滴って、すごいことになった。
タオルで拭いても拭いても追いつかなかったな。
クラスが終わったあとは、シャワー浴びてすっきり。
そのままでは帰れない、絶対無理。
今朝起きたら、久々に少し筋肉痛。
心地いい。
関係ないけれど、今から白花豆を炊いてしろあん作る。
マクロビロールケーキをつくるんだ。
楽しみ☆