マクロビイタリアン-お料理教室- | ぶーちゃんの上海ヨガライフ

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ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

お勉強のためにマクロビイタリアンの料理教室に参加してきました。


色々な料理教室の形があって、
レシピ以外の学びも多いです。


友達のMちゃんも一緒でわいわい。


出来上がりはこんな感じ。


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ほうれん草のリゾット
じゃがいものラビオリ
トマトのピコリーノ
南瓜のサラダ

主食が重なって、お腹が苦しくなったぞ。

工程は多いけれど、手順は難しくないので家でも出来そう。


唯一無理だったのが、ラビオリを包むの。
麦穂のように包むんだけれど、何回しても上手く出来なかった。

う~ん…ぶきっちょだから仕方ないのかしら。



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トマトはくり抜いて、炊いたもちきび&炒めた野菜を詰めてる。
そしてオーブンで焼くの。


トマトをくり抜いた中身は、ソースになりました。


オーブンに入る前のトマトちゃん↓

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教室中に気になったこと。

玉ねぎのみじん切りをがーって普通にしてる人がいて、あーっ。

マクロビの切り方は野菜の繊維に沿って切るから、
普通の切り方とちと違う。

野菜の甘味の出方もこの切り方が関係してるに違いない。

まぁ料理教室でここまで教えてくれるところはないから、
しょうがないと言えば終わりなんだけど。


ま、いっか。