最近、パンチャカルマの影響で、体力が落ちてきています・・・
腸の洗浄を繰り返しているのと、昼間の暑さのせい。
そして、最近の食事制限のせいだと思う。
フルーツを中心に軽い食事しかしていないからだ。
実は、２・３日前から、朝のヨガクラスを受けるのも辛い。
朝起きれないのではなくて、体力が続かない。
先週受けてたアイアンガーのクラスの時はなんだったんだろー。
めっちゃ頑張れてたのに・・・
朝のクラスもビギナー用であれば、全然ＯＫなんだけど、
昨日のデビアのクラスは、ヴィンヤサでしかもHOLDが長かった。
※ヴィシュワジは、昨日から５日間のアナスタン
（マントラ＆瞑想＆フルーツ断食）が始まったので、この日はお休み。
太陽礼拝→チャトランガを繰り返しながら、
どんどん応用していく。
私は耐え切れず、３０分くらいでチャイルドボーズでお休み。
彼女のシークエンスは本当に変わっていて、
ここからこんなポーズにいくか～？っていう感じが多い。
以前、ウォーリアー→ガルーダに入ったことがあった。
やっぱり、ヴィシュワジのヨガが好き☆