今日も陰ヨガ。
午前中は、車検中なので代車のワゴンRで病院まで
アクセルを踏んでも踏んでも、全然スピードが出ない。
結構疲れました。
病院で、ソーシャルワーカーのYさんに、ケアマネージャーの相談。
色々なところがあって、ケアマネージャーをどこにするか悩んでる。
大きいところだと、１年単位で担当のケアマネージャーが変わるし、
ケアマネージャーのレベルの差も大きいので、
あまり異動のない小規模なところを探してます。
お父さんに会って、お昼ご飯の時間なので、わたし達も帰宅。
昨日のマクロビカレーの残りを食べて、陰ヨガに
今日もいい感じ。
ぐんぐん筋が伸びてるのが分かる。
レッスンの後、M先生が焼いてきてくれた、
マクロビのとうもろこしのcake
を頂きました。
オーナーのKさんがコーヒー
も出してくれて、おやつTIME
お腹空いてたから、ちょうど良かった。
コーヒーがまた変わっていて、バリのコーヒーで、
生姜（ジンジャー）が効いてて、スパイシーな感じで美味しかった。
マクロビはじめてから、コーヒー飲んで無かったんで、
ひっさしぶりに、しっかり味わいました～
それから、加圧トレーニング。
いつもどおりのメニュー。
ちょっと疲れた。
最近、更に体重も体脂肪も落ちてきたけど、
これは、マクロビとヨガのお陰だと、わたしは思ってる。
加圧トレーニングがどう作用しているのか、今のところ不明。
とりあえず、続けてみる。
