今朝
、いつもより早く目が覚めた。
月曜くらいから体調が悪くて、からだが重くて・・・
そして、昨日の加圧トレーニングで、更に疲れが出たようで、
昨夜は２３時半頃に眠ってしまっていたよう。
深夜１時に主人の電話
で目が覚めました。
でも、からだが重くて重くて、話せる状態ではなかった。
ごめん・・・
さて、朝早くに目が覚めて、いつもならゆっくりごろごろするんだけど、
今日はすっきり起床
連日の雨で溜まった洗濯物を片付けるべく、洗濯機を回す。
シャワーを浴びて、身支度をしてから、洗濯物を干す。
ハタヴィンヤサへ
水曜の朝のクラスは、A先生。
私は、A先生の初心者クラスのレッスンにいつも参加している。
全般的にA先生のクラスは、上級者が多いので、
初心者クラス以外のレッスンに参加するのは、勇気いる。
しかも、このクラスは設定レベルが上。難易度高めです。
前から、『１度このクラスにおいで～楽しいよ』と、
A先生からお誘いを受けていました。
しかし、ヴィンヤサ自体、ずっと動いているので、しんどいなぁ・・・と、苦手意識があって、
しかも、レベルが上のクラスなので、尚更敬遠していた。
でも、なんか今日はからだを動かしたい気分で、思い切って参加してきました。
とにかくクールダウン以外の１時間。
ず～っと動きっぱなし。
レベル１・２・３ と
３段階にあがっていく、ヴィンヤサで構成されてました。
難易度が高くて、出来ないポーズもあったけれど、そんなの気にしないで、
自分のペースでやってった。
とにかく汗
がでる。
半端ない汗が・・・・洪水のように 
出てくる。
タオルで拭いても拭いても、どんどん 出る。
こんなに沢山の水分がどこから出てくるのか・・・
Tシャツもパンツも、汗でべたべたに。
びっくり
無我夢中でやってたら、いつの間にか１時間。
クールダウンをして、
終わったあとは、本当に気持ちいい～
汗が大量に出たから、からだも軽くなってた。
すごいね～
レベル高いけど、また
参加すると思います
