6/26(金)マクロビ昼ご飯 | ぶーちゃんの上海ヨガライフ

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ヨガ大好き上海で暮らすぶーちゃんの徒然日記。

昨日の夜ご飯の残りのおくらを使って、作りました。



『献立』


和風おくらパスタ



『作り方』


 オクラ
 塩
 しょうゆ おおさじ2
 わさび 小さじ半分
 (メープルシロップ 少々)←私は入れませんでした。

1.オクラとパスタをそれぞれ茹でる
2.オクラを食べやすい大きさに切る
3.茹で上がったパスタにオリーブオイルをからめ、切ったオクラをざっとからめる
4.しょうゆ、わさび、メープルの調味料をまわしがけ、よく混ぜ合わせて出来上がり!



ぶ~このぶぶぶ日記


あっさりでわさびがちょっぴり効いてて、美味しいです。

パスタは前回と同様、全粒粉のパスタ。


腹持ちが良いよ~音譜


簡単で、すぐ出来ちゃいます。

時間の無いときにお勧めです。


ぶぶぶパンだ


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