やっと、やっとです。
旦那の体重が、約３ｋｇ減りました。
結婚して一緒に暮らしだしてから、２人でバクバク食べてたので、
２人でどんどん太ってきてました
おまけに旦那はいつも帰りが遅く、夜遅くにご飯を食べるので、太りやすい。
出会った頃より確実に顔は丸くなり、メタボが加速するばかり。
このままでは、健康を脅かす・・・
と思い、試しにダイエットをさせました。
今は一緒に住んでいないため、食事管理が出来ない。
簡単に出来るもの・・・と考えた挙句、わたしもやってる『白湯ダイエット』 に決定
わたしは、『白湯ダイエット』 と並行して、ヨガ＆加圧・マクロビを始めて、
元の体重＆体形に戻しました。
『白湯ダイエット』 を始めさせても、スカイプで話す度に、
『全然変わりないで～ほんまに効くん？』 と半信半疑の旦那の声。
そんなことを度々言われながらも、わたしは 『とにかく続けて』 の一点張り。
続け続けて、一ヶ月半。
やっと効果が表れました～
おめでとう
継続は力なり。
続けるって、大切なんだなぁ・・・
これからも続けて、あと１０ｋｇぐらいは痩せて欲しいです。
『白湯ダイエット』 は、簡単。
朝起きて、ご飯を食べる前に、コップ１杯のお湯（５０℃以上）を、ゆっくり１０分くらいかけて飲むだけ。
詳しくは、本も出てるから、良かったらやって見て
ぶぶぶ