今週の加圧トレーニング

いつもどおり、変わりなく、キツカッタ

体脂肪は順調に減少、骨格筋率は増加。

ヨガか加圧トレーニング、どっちのお陰かは分からない・・・・

でも、頑張らねば

ぶ～