毎朝起きたら、筋肉痛
何故かというと・・・・
ここ数週間、週５～６でヨガに行ってる。
もしかして、バカ 
ううん、暇 
実は、フリーパスを購入したから、１ヶ月間は通いたい放題なのだ。
いっぱい行って元を取らなければ、いけない
そして、明らかに、からだに
が・・・
背中・二の腕の肉がとれ、スッキリ。
太ももの前に筋肉が付いてきて、足のラインが
になってきた。
体重は少し減ったぐらいだけれど、体脂肪が２～３％減少
それから、なぜかお肉を食べたいと思わなくなってきた。
だから、最近のご飯は、豆腐
やおくら
野菜中心だ。
以前は、焼肉 
・焼き鳥
が大好き
だったのにねぇ。
すごいねぇ～
続けないとダメだけれど、からだがどこまで変わるか楽しみ～
ぶぶぶ