今週の加圧トレーニング

今回も３０分トレーニング。

たった３０分だけど相変わらずキツイ。

加圧ベルトを手や足の根元に巻いて、ダンベル運動とかする。

トレーニングルームを撮ってきたよ

ここでトレーナーと２人きり、地味にやるのだ。

来週も頑張らねば～

ぶぶぶ