マリアの部屋～子宮体がんでリンパ浮腫と更年期ともろもろ

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13Apr
- メルカリで同病者様？
  職場で流行っているメルカリ。出品し始めて一年ちょい。物が多く、片付けが苦手なわたくし。新しいものも欲しいし病気をしてから着られない服とか靴とかいろいろあってでも、捨てるにはもったいないよって物がわりとあり、細々と出品してそれでも純利益が10万を超えましたよで、最近売れましたのががんがわかった時に買った婦人科系がんについて書かれた本。症状とから治療法とか。わたくしの主治医が共同執筆されています。で、購入してくださった方の履歴を見ると抗がん剤用のヘアキャップを買ってらっしゃる。そして、入院中なので商品確認(わたくしが送った本)をするのが遅れるけれど、それまで待っていて欲しい。というメッセージが送られてきました。待ちますよ、待ちますとも今、抗がん剤治療で入院中なのかな自宅に戻ったら、キャップを被って今後の治療のこととか本を読んで考えるのかなひそかに応援しとります
04Apr
- イースター
  主イエス・キリストのご復活おめでとうございます🐣毎年聖週間、復活祭は普段サボリーヌの私でも教会に行っていましたが今年は自宅で祈っていました結局、一年以上教会に行っておらず昨年の復活祭後に異動されてきた主任司祭は、今回の復活祭後にまた地方に異動されるとのことで会わずに終わってしまったわどうぞお元気で信者でいると色んな教会グッズが増えていきますがここ数年、一番頼っているのがこちら２年前、がんの手術の入院前上司がくれた握り十字架。すごく握りやすくて。この握り方が正しいのかわからないけれど、わたくしはこれが収まりが良いさて、今週は復活節だし仕事も忙しくなるそして、新しく学びを始めたので(これについても記していきたい)てんてこ舞いだ食事、睡眠、運動はきちんとキープしつつ乗りきっていこう
29Mar
- 退院つきそい
  今日は午前休をとって上司の退院付き添いに行ってまいりました東京都立の神経病院天気がよかったので、西国分寺駅から２０分くらい歩いて向かいました。駅から住宅街を抜けると広い道に出て、歩道も広く、歩行と自転車用にわかれていて空は青く、桜は咲き、気持ちがよいったらありゃしない抹消神経の難病をもっている上司。子供の頃から脱力症状などがあったけれど原因不明で整形外科などに通っていたそう。大人になって神経系が疑われその中でも診断に難しく１０万人に一人といわれる病気が確定しました。状態は落ち着いていて、仕事も普通にされているけれど時々症状が出て、投薬治療を受けています。今回は新薬を試し、さらに自宅でできるよう（自己注射）訓練を受けてこられましたそして、その自宅用に持たされたお薬グッズが大荷物で一ヶ月分の注射器、薬、使用済みグッズ入れなどなど。わたくしも担いで、ご自宅まで一緒に。お一人暮らしで、ご実家は地方。こんな時は病気を経験し、身体をケアしながら生活している者どうし手を取り合おうじゃぁないのしかも、上司宅からは職場まで歩ける距離送り届けたら、すぐ仕事に行けるしわたくしの子宮がんが確定した時他の上司たちは泣いちゃったのですが（それはそれでありがたい）この上司だけは少なくともわたくしの前では一度も泣かずに休職に関する手続き、代替者探しを翌日からしてくれました。病に対して、感情だけではどうにもならない辛くても、しなくてはならないことをわかっている方。さらに尊敬するのはまったくの文系者でありながら患者会を立ち上げ、病気を難病指定にすることに貢献されたこと。それによって、一本何十万円もする注射が保険適用になり治療を受けられる方が増えたのです。患者の情報を集め、医師と共有しこの病気のガイドブックを出されています。そこには上司の名前がありますが医療者ではありませんという注意書きが（苦笑）だって、誰がどう見ても知識が医療者の域ここ数年の主治医には、患者会のことは言っていなかったけれど今回の入院で告白したら〇〇先生と、呼ばれるようになったらしい。主治医から先生と呼ばれる患者会の人この病気は私のくびきだけれど、得たものがたくさんあるのかもと言う上司。神経は神の経＝みちだそうです。神が造られた人の身体の神秘。
26Mar
- がんがわかるまで⑦あそこがかゆくてたまらない。。。
  わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ『がんがわかるまで⑥やっと予約していた病院へ』わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ職場は緑あふれる場所にありお昼休みは日光浴脚の浮腫みのためにもお散歩をしています。『がんがわか…ameblo.jp２０１８年８月、最後に婦人科に行ってから半年近くたった頃陰部が異常にかゆくなりました夏だし、蒸れているのかなと思い、お風呂に入った時よくお湯で洗ったりあせもと思ったりして湯あがりに、ももの葉ローションを塗ったりしていたけれどかゆい、かゆいよ～ってことで婦人科で診てもらうことにしました。今回は、かゆみを止めてもらうだけだから（不正出血はあいかわらずあったけれど）アクセスしやすいクリニックを選びました。世田谷区・成城にあるＳクリニック。こちらの医師はよくメディアに露出している方でホルモン療法などに力を入れていることを知りとりあえずかゆみが治ったら不正出血のことも相談できるかなぁ、と期待も。予約をし、初診かゆみがあること、不正出血があるので婦人科に行き頸がん検査は陰性だったことを話すと体がん検査はしたことある？と。いや、痛いし、他院では検査を勧められたことないんです。でも、不正出血があるなら一度はしておいたほうがよいよ。噂ほど痛くないってことも言われ急遽子宮体がん検査をしてみることに！。。。たしかに、言うほどは痛くない。（この後やったコルポが痛すぎで、もはや印象にない）かゆみがあるってことで性病含めた感染症検査もし数日後結果を聞きにいきました。子宮体がんは陰性、異常なし。が、！！カンジタにかかっていました。この異常なかゆみはそのせいね。。今から思えば、免疫が低下していたのだと思います。カンジタは、お風呂やプールなどで感染したり自分でもっている常在菌の増殖でも発症します。今までかかったことのないカンジタ。身体がSOSを発していたのだと思う。あとは、７月末に１７歳で亡くなった愛犬チワワが教えてくれたのかもと思っています。で、カンジタを薬で治していくことにしました。その後、このクリニックでがんが見つかります。だから、感謝はしているのですがその時の医師の対応がどうなのよっ！？と思うことがありました。そして、正面きって医師にそのことを伝えました。わたくしの指摘は正しかった、あやうく発見が遅れるところだった、医師も動揺していました。これから記していきますね。皆さまも、ぜひ納得いかないことは医師に伝えましょう自分だけの、唯一無二の身体ですからつづくがんがわかる直前に行った函館・トラピスチヌ修道院。よいところだったなぁ～
25Mar
- 桜@弘法山登山
  今年度最後の有休をとって今月２度めの弘法山登山桜がキレイで、富士山も雪をかぶっている姿がよく見えてとってもステキな景色を拝めました帰りには、go to eatのポイントが今月末で切れてしまうので使ってしまおうと成城石井のレストランでランチをLe Bar a Vin 52　（ルバーラヴァンサンカンドゥ）麻布十番のメインストリートに建つ、レジデンスの2階にオープンする『Le Bar a Vin 52』。 1年52週、極上フードと選りすぐりワインをデイリーにお楽しみください。lbv52.jpパンお代わり自由前菜オードブル選べるメイン選べるドリンクデザート盛り合わせで、一人2,100円ひとつひとつボリュームがあってこのお値段ではお得だと思います明日一日仕事に行けば、またすぐ土日がやってくる年度末で忙しいけれど、がんばるぞーもう、弘法山は慣れたし低山だから脚への負担はそうないけれどしっかり脚ケアをして寝ます
24Mar
- リンパ浮腫形成外科＆治療院へ2021/03/23
  先週、２ヶ月ぶりの形成外科受診と治療院での施術に行ってきました。リンパ先生の診察はいつも長いこと待ちますがこの日は３０分くらいで名前を呼ばれ変わりないよねー、と、脚の調子は口頭のみで。そして、もはやメイン？の開腹手術あとの肥厚性瘢痕の治療。だいぶ平たくなってきたけれど、赤味を帯びた傷あと。痛～っいステロイド注射を４ヶ所に刺されて、悶絶まだなの？まだやるの？ぎょぇぇぇ～！！・・・・・・いい歳して騒いですみませんという、いつものセリフを繰り返し、終了。先生との雑談の中でこの間、突発的に皮膚の炎症を起こして（脚ではない）急遽病院に行って治療してもらったんですよーと言うともしかして、渋谷の〇〇さんのところ？そうそう、何でわかるのー？って。何でもその〇〇さんが医師なる前からのお知り合いだそうで世間て狭いなぁ～、と。医療の世界と、カトリックの世界ってすごく狭いと思う。わたくしの漢方の先生なんて医師のうえにカトリック信者だから共通の知り合いがはんぱなく多い待合室で、かならずと言ってよいほど知り合いに会う横浜・形成のリンパ先生の診察のあとは続いて東神奈川の治療院へ。今月に入って一瞬、太ももにかたさを感じたのとグッズに穴が開きまくったので新調しに。私はものの扱いが雑なのかタイツの上げ方が悪いのかしばしばグローブに穴が開きます。特に平編みを履くとテキメンそんなに穴なんて開くもんじゃないと、治療院の先生には言われますがこの開きっぷりったら、清々しい今回は、エアボにも穴が開きました。こちらは一年以上履いていたから、まぁ仕方ないわよね。かかとに大穴エアボはバージョンアップされていてかかと部分も太もも先端部分もしっかりとした作りになっていました。これまでのもの↓ニューバージョン↓かかと部分もしっかりです↓リンパ先生とは変化なし、ってことでまた次回となりましたが治療院の先生には、若干ひざ下に浮腫みが落ちてきているかも。。。とご指摘いただきあわわっ年内にLVAしてもらえるかなぁ２ヶ月後の診察日が待ち遠しい～
23Mar
- がんがわかるまで⑥やっと予約していた病院へ
  わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ職場は緑あふれる場所にありお昼休みは日光浴脚の浮腫みのためにもお散歩をしています。『がんがわかるまで⑤子宮体がんではないと思うby医師』わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ先日、横浜市緑区・中山にあります菌カフェ753でランチをいただきました色んな発酵食が食べられますよ。…ameblo.jp職場での健康診断腹部エコーで卵巣の腫れを指摘され同時に不正出血（うっすら茶色のものが下着につく）が始まるも婦人科２軒で異常なし。２０１８年２月末、ようやく本命の婦人科の予約日がやってまいりました。千代田区・S病院他科でお世話になった大学病院の分院で一般のクリニックなので紹介状なども不要だけれど何かの時には附属となっている大学病院にまわしてくれるので心強く、何かと通っていました。いつの間にやらこちらの婦人科が大人気となっていて半年待ちでようやくの受診３年前に子宮頸がんの検査をして以来、好きな感じの女性の先生です先生の予約まで時間があったからすでに２つのクリニックに行ったこと、・AMHが低いこと・卵巣の腫れがあるらしいこと・不正出血があること・ピルを飲んでいると出血が止まることなどをお話しました。そして、内診と経膣エコー。結果、他の病院でも言われてると思うけど子宮筋腫がある、と。う～ん、２軒目のクリニックは何だったのか。。。でも、治療は今のところ必要ないし卵巣の腫れも今はない。きっと、ホルモンバランスというか月経周期などで腫れたりするのだと思う。とりあえず、ホルモン値検査をし、後日郵送で結果が送られてきました。それがこちら↓更年期症候群に相当するホルモンバランス。エストラジオール（いわゆるエストロゲン）は低下しLH/FSHが上昇。ホットフラッシュの症状につながるので辛い場合にはホルモン補充療法、漢方療法などがおススメ。軽微な症状であれば、食事・運動・イソフラボンなども検討を。という診断。年齢相当で異常ではない。でも、１軒目ではホルモン満タンみたいなこと言われたんだけどなぁもう、医師によって言うこと違うから何を信じればよいのかわからなかったＹＯッでも、わたくしはこの先生が一番信頼できたので。。。ホルモンバランスかぁ、やっぱり。。。先生からは、不正出血が続くようならまた来るよう言われました。出血はあいかわらず続きましたが３軒まわってホルモンバランスを指摘されたのできっとそうだろうと思うことにしました。子宮体がんは見つけづらい。特に、閉経まで余裕があると思われている年代では医師も体がん検査までしないのでしょう。そして、検査をしたとしても子宮は範囲が広いので、ガン化したところから的確に細胞をとらないと、陰性となってします。その的中率は６割だとか。さらに体がんにはⅠ型とⅡ型がありⅡ型は特に見つけづらいと思います。私は類内膜腺がんだったのでⅠ型のはずですがエストロゲンは低いし、内膜は厚くなっていないし。どういうこと？ブログを書いていて気づきました。今度、婦人科の主治医に聞いてみよう。当時はバタバタして、いっぱいいっぱいだったけれど振り返ると、あらたな疑問や気づきがありますねブログを書いてみてよかった更年期症状の方自分の体調に違和感のある方不安にさせたいわけではありませんが自分自身の感って大事だと思います私は、ホルモンバランスの異常だけではない気が心の奥でずっとしていました。いや、ガンだとは思わなかったけれど５ヶ月後、別の症状であらたな病院にかかり思いがけずガン発覚。ようやく不調の原因を見つけてくれたのですから感謝なのですが。。。この病院でのエピソードが、これまたスゴイのデス
22Mar
- がんがわかるまで⑤子宮体がんではないと思うby医師
  わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ先日、横浜市緑区・中山にあります菌カフェ753でランチをいただきました色んな発酵食が食べられますよ。いや、でも何より印象的だったのは店員のお姉さまがノーマスクだったこと店員さんは彼女お一人なので盛り付け、料理の説明、お会計、すべて彼女が行うのです。そのような中、このような状況の中マスクをしないで接客って何か強いポリシーが感じられたのですがその理由は聞きそびれました。さて、本題『がんがわかるまで④２件目のクリニックへ』わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ庭に咲いていたお花。。。これは何というお名前かしらかわいいなぁさて、またも間が空きましたが病の話…ameblo.jpわたくしは子宮体がんなのではないか、とエコーによる体がん診断がお得意という院長に聞くとエコー所見では子宮内膜は厚くなっていないし月経が月一回きちんときていればまず、体がんの心配はないと思うけれどどうしても、というなら体がん検査してもよいですが。という回答でした。そこで、ピルを数日間飲んでみることに。年齢的に、体がんよりホルモンバランスの乱れが疑わしいという理由から。結果、ピルを飲んでいる間は不正出血はなし。ピルを飲み終わったところで、再受診。やっぱりホルモンバランスの乱れだよ～ってことになりました。でもね、それからまた出てきた血ピルを飲んでいる間だけ止まるなんて根本的な解決になってないじゃんこれでいいんかいと疑問をもつ。そして、さらにわたくしに疑問をもたせたのは内膜も厚くないし、子宮筋腫も見当たらないキレイな子宮というお言葉。実は前のクリニックで小さくて治療は必要のないものだけれど、子宮筋腫があると言われていたのです。子宮体がんのエコー診断が得意という先生が、筋腫を見逃すってことはあるのかと、自分の中で悶々としまして。。。どちらの先生が言っていることが正しいの年明けたら、いつもお世話になっている先生の予約が入っているからそれまで待つことにしました。本当に、子宮体がんの診断って難しいのですね。つづく
11Mar
- がんがわかるまで④２件目のクリニックへ
  わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ庭に咲いていたお花。。。これは何というお名前かしらかわいいなぁさて、またも間が空きましたが病の話です『がんがわかるまで③クリニックに行ってみる』わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ今日は暖かかったですね職場では暖房なしで過ごしましたよご近所の梅（よね？）畑がきれ～い個人のお庭ですよ…ameblo.jp婦人科クリニックで異常なしと言われたものの不正出血で調べてみると子宮体がんと出てくる。けれど、私には罹患リスクが当てはまらない。よく言われている肥満、月経不順がある、エストロゲン製剤だけのホルモン療法を受けている、高血圧、糖尿病、どれもナシ。唯一、妊娠＆出産経験がない。けれどまだ４０歳。これから出産する人もいる年齢だし。家系に、がん患者も婦人科系の病気の人もいない。子宮体がんはないよねぇ～、と思いつつ国分寺市・Ｍクリニックに行きました。国分寺はテリトリーではなく、この時が初上陸なぜこちらを受診したかというと、院長がエコーによる体がんの診断を得意としているから。子宮頸がん検査と違って子宮体部から細胞をとる子宮内膜細胞診はとても痛くそのわりに診断精度も低いので敬遠されています。体がんは、子宮内の膜がぶ厚くなる傾向がありそれをエコーで診断しようというもの。はじめて自分から医師に子宮体がんの可能性はありませんかと聞いてみました。その結果。。。つづく
09Mar
- 登山＠毎度のコース
  ３月７日日曜日、例のコース秦野～権現山～弘法山～鶴巻温泉駅を再び歩いていました。ヤマレコでは「速い」ペースに認定されています一人で黙々と歩いているもので。。。途中、一つかじりましたがお昼ご飯は自宅に帰ってから食べました。休日を有効に使うためにもなるべく早く家に帰りたいなぁ、と。思う気持ちがペースを速めるのでしょうか昨年１２月に登山を再開して３ヶ月、まだ７回しか登っていませんが私の足の浮腫にはやっぱり良いみたい登山のあとはとくに下腹の浮腫みが抜けます。足は右太ももに浮腫がありますがやわらかくなります。浮腫の度合いや体力などひとそれぞれですが筋力をつけることは浮腫対策にもなりますので特にまだ発症したいない方、いまのうちからオススメです。そして。。。がん発覚までの日記が途中になってしまって。内容が内容だけにちゃんと書こうとすると身構えちゃう明日はきっと書こうと思う
27Feb
- はじめてのミモザリース
  ミモザが好きです自宅庭にミモザの樹を植えたかったのですが5mくらいまで成長するのですよね手に負えなくなるだろうから断念そこでミモザが楽しめるこの季節せめておウチで愛でようではないかと、リース作りに挑戦この輪っかに巻いてくだけだよねという安易な考えでド素人が見よう見まねで作ったのがコチラまるっと仕上げるのが難しいのだということを知りましたいびつなまるだぁ。でも、お花のキレイさに目がいくよねお花のレッスン受けてみたいわ、とつくづく想った休日
25Feb
- 登山@秦野～弘法山～鶴巻温泉駅
  火曜日は祝日だったので、水・木曜日と有休とって3連休にそして本日木曜日は、月2～3回が目標の山登りに自宅からほど近い…定期券で行ける(笑)…小田急線秦野駅からいくつかの山を抜け弘法山から鶴巻温泉駅にたどり着くルートもう度々来ているルートで山を楽しむというより足腰の筋トレが目的ですね今日はひとりでガシガシ歩いたので駅から駅まで二時間。途中、短い休憩をとって食べたりしたけれど。わたくしの場合山登りのあとは少々足が張りますがその後数日は浮腫みが減ります。とくに下腹の浮腫みがスッキリします。卵巣欠落症状のひとつ骨粗鬆症などが心配で将来寝たきりになっちゃうかなぁ～なんて、思ったりもしましたがだったら筋肉で補おうじゃないのと、山登りを始めました。できることはやっておきたい登山用靴下を履きますがその下にはシグバリスのオープントゥ。身体を動かす時にはタイツはこちらヤマレコアプリを使って山行記録をつけています。本日の記録。最初に出てくるこの階段がキツイんだぁ～
23Feb
- 夜のお友？
  リンパ浮腫の足、それからリンパ浮腫予防のためにも、保湿が大切お風呂のあと、とくにこの季節は乾燥するから要注意でも今、クリームを切らしていて使っているのはこちらサンタ・マリア・ノッヴェラのローズウォーターローションだけれど、すっごくしっとりします。香りもかかと、そして歩き方が良くないわたくしは足の指の下の位置が固くなるのでケラチナミンをすりこみますー以上、今の足の夜ケアの友ケアと状態を観察しよ。
22Feb
- がんがわかるまで③クリニックに行ってみる
  わたくしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへ今日は暖かかったですね職場では暖房なしで過ごしましたよご近所の梅（よね？）畑がきれ～い個人のお庭ですよ梅の木がいっぱいさて、間が空いてしまいましたががんがわかるまで職場での健康診断エコーでひっかかりまして好きな先生のいらっしゃる中央区・S病院は最短予約が年明けでそれまで待てない私は、世田谷区・Nクリニックに行きました。こちらは予約なし。１９時までに受付すればどんなに夜遅くなっても診察してくれるのです。仕事終わりに行き、たぶん２１時過ぎの診察だったようなぁ。・腹部エコーで卵巣嚢腫の疑いだったこと・AMHが低いこと・そしてこの頃から、不正出血があることを話しました。そうなのです、ちょうどこの頃から生理期間でない時にうっすらシミのような出血やオリモノに混じった血のすじのようなものが出はじめていたのですとりあえず、前回から２年近く経っているから子宮頸がんの検査をしようと、と。そして、ホルモン値をはかる血液検査も。数日後、検査結果を聞きに子宮頸がんは陰性。ホルモン値は、年齢相応以上にあるからAMHは気にせず、このまま５０歳くらいまでは生理があるよ。卵巣の腫れは、ホルモンバランスによるものでしょう。出血は月経と月経の間にある排卵によるものでしょう。以上。問題ないよ、心配ないよ、という診断。ほっとしたそうだよね、もう４０歳になるのだもの。時にはホルモンバランス崩しちゃうときもあるよねってつけくわえますと生理はちゃんときていたのです。周期は短くなっていましたが。２６日くらいで律儀にきていました。で、ここでひと安心はしたもののわたくしは巳年のB型！！執念深～いので２ヶ所目のクリニックに行くことになります。つづく
19Feb
- 左右別々に買える靴屋さん
  がん発覚までの記事を続けて書きたいのですが…時系列絶賛精査中私のリンパ浮腫は下腹＆右太ももなので靴選びには影響ありません。ただ、子供の頃から外反母趾なものでヒールの高いものやシャープなパンプス等はリンパ浮腫になる前から履きませんなので、浮腫後も靴の悩みはあまりないのですが。。。浮腫の皆さんが集うとタイツ問題（野暮ったい、動きづらい）と同じくらい履く靴にお悩みの方は多いですよねこちらはリンパ浮腫とは別の疾患でやはり足に左右差のある方から教えていただいた靴屋さん。最初に足型を作ってもらうとその後は通販で購入ができるそうです。左右それぞれのサイズでオーダーができます。都内に何店舗かありますし、オンラインでも計測可能だそう。キベラ知人が履いていたのは、ハイヒールブーティーでした。パンプスより、ブーツスタイルのほうが左右差が目立たないということで。浮腫みのある足の方に合わせると履ける靴がスニーカーしかなく（それかモッコリ系の平ら靴）セレモニーの時などに困る～というお声を聞きますのでサイズアップして、何とかブーツやパンプスタイプのお靴を履ける方にはよいかもしれませんね私も都内に出た時に覗いてみます靴に関しては、リンパ浮腫より外反母趾＆幅広で悩み続けていてるわたくし靴はかなり色々試しましたよ。だ～いぶ履き古したお気に入り。しかも３代目です。こちらを履いて電車に乗っていると車両に同じものを履いた方が一人はいるというキベラを教えてくださった方が履いていてわたしもマネして買ったのが、もう５年くらい前の話柔らかくてスポッと履けて楽チン（外反母趾は固めの靴で固定した方がよいそうですが）また、ときどき情報を
18Feb
- 青梅でランチ
  今日は青梅の療養病院に入院中の祖母とガラス越し面会私の家から２時間の道のりでしばしば行けるわけではなく一ヶ月ぶりの面会脳梗塞で倒れて半年。大学病院で治療を受けていた間は１度も会えず今の病院に転院する時に40日ぶりに見た祖母は鼻の管から栄養を摂り尿管も入った状態で顔も無表情、反応なしこのまま生き続けていくのかな…命を取り留めたことが祖母にとって幸せだったのかな…と思ってしまいましたが必死に探した病院は思いがけず青梅だったけれど手厚い介護のお陰で流動食を食べられるようになりすべての管が外れて達者だった祖母は話せなくなってしまったけれど麻痺のないほうの片手を動かして顔の表情も豊かになり生きてるって感じになりました良かったよ～はい、それはそれとして祖母に会うのがもちろん、一番の目的ですが何しろ片道２時間なので何か楽しいこともつけたいよねってことで、毎度ふらふらして帰っていますが、今日は東青梅駅で降りましてのランチ外観もステキ歴史的建造物のレストラン繭蔵さん繭膳ヘルシ～そしてとっても美味しいし、お腹いっぱいにもなりますデザートは駅の反対側にある和菓子屋火打庵さんで手前にあります焼きまんじゅうが目当てでしたが色々買ってしまいどれも美味しかったお値段も良心的で。明日は仕事、今週もあと一日だがんばるぞー
14Feb
- バレンタインは
  自分のために…今年はこちら福島、宮城に知人が何人かいます。ケガはなくとも水槽が倒れたり本棚がメチャメチャになったりどうか落ち着いてくれますように
10Feb
- 冬のパン祭り！
  有休２日目休日は激混みの美容院でイチばんの予約でカットをお願いやっぱり平日はよいですのぅ。12時半には終わり、セントル・ザ・ベーカリーへ久々にイギリス食パンが買えました開店時にしか焼かないので、売り切れたら終わり。なかなか買えなかったのでした。その後は、これまた何年ぶりかで焼き鳥・鳥政さんでランチテレワークの方が多いのか、いつも並んで入っていたけれど、今日はすんなり。皆さん黙々と食べていて、私も一人カウンターだし、こういうスタイルだったら、外食もよいのではと思った次第です。外食を一律禁止ではなく、会食禁止にしたら表参道を後にして帰り道、この前大行列で断念したブーランジュリー・スドウへ。本日は13人、30分待ちでした住宅地にあるパン屋さんなのに平日午後でこの待ち、スゴいですね～ここでもパンを買い(15個)我が家はすっかりパン祭りですそして、今日も何だかんだで歩いていました筋肉痛の足を引きずりながら…昨日の大山登山で見事に足にきました。リンパ浮腫に筋肉痛はよくないって聞きますがどうなのかしらまぁ、様子を見ることにしますー
09Feb
- 登山@大山2021/2/9
  11日は祝日だから、仕事は休み。だったら週始めと終わりに働いてあとは3連休にしちゃえ～と、休むことには頭の働くわたくし。今日明日明後日3連休にしましたそして今日は大山登山昨年から月2～3回は山に登っています。10年以上通っていたジムはコロナ禍で退会しかわりに山登りをするようになりました。足腰を鍛えるため筋肉をつけてリンパの流れをよくするため骨粗鬆症による骨折等の予防のためです。そして何より、自然の中で身体を動かすことは気持ち良い。今日は初のルート小田急線・秦野駅から午前中一本だけ出ているバスに50分ほど乗りヤビツ峠→大山山上→見晴台→阿夫利神社下社→女坂→大山ケーブル駅帰りはバスで伊勢原駅に出ました2万歩、5時間ほど歩きましたよ今日のような寒くて晴れの日は雲がなくて、景色がとってもキレイに見えます。ヤビツから大山山上までは道が開けていて景色がすばらしいのです。富士山がよく見えました～海のほうまで見えた色とりどりのウェアで靴のみ登山用。ダウンはタウン用、パンツはジムで使っていたもの。お饅頭と生ゆば&きぬ豆腐&ごま豆腐を自宅に。夕食に早速生ゆば食べて美味しかった～お饅頭も上品な甘さにモッチリ皮で美味。山に登った日は浮腫のある右太ももに若干張り感がありますが浮腫みは引きます、特に下腹の。いんぶというか、おまたというか仕事の日は座わる時間が長いのでポッテリしますが今日はシュッと三角です(笑)よく揉みほぐして寝ますおやすみなさい
08Feb
- がんがわかるまで②健康診断でひっかかる
  わたしの病歴をざっくりまとめました！　→　こちらへAMHが低いとわかっても病気ではないので特になにもせず。。。ただ、婦人科の先生からは妊娠したいなら急いで相手なんて誰でもよいじゃん的なことを言われておりました。（地元のクリニックの中年女医その後通っていない）それから４年経った２０１７年１０月。毎年の職場での健康診断。いつもオプションで腹部エコーをお願いしていました。それまで一度も何も指摘されたことなかったのに初めてエコーでコメントがついたのです。卵巣嚢腫ってなに。。。？この年から導入された胸のエコーもで、乳房に関してはこの後すぐに乳腺外科に行きエコー、超音波、針生検をし、異常なしでした。乳腺外科はすぐに港区・S病院で診ていただけたのですが（↑とてもよい先生がいらして、その後も経過を診ていただいています）婦人科千代田区・S病院（地元ではなく、頸がん検査等でお世話になっていた病院）は、数か月先まで予約でいっぱいで。。。それまで心配だったので、すぐに診てもらえる婦人科を探し始めました。が、婦人科探しって案外難しいですね～。仕事帰りでは診察時間に間に合わなかったりかといって土曜日は予約でいっぱいだったり。そんな中、探しに探して世田谷区の某クリニックへ行くことにしました。

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