【ゆる募集】ゆったりとブランチ時間を過ごしませんか？

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こんにちはー

あっという間に日曜日。

金曜の夜以降の時間って

過ぎる時間が何だか早く感じる

今日はちょっとしたお誘い記事です

2月の上旬に東京に行きまーす

久しぶりの雪のない世界へ

推しのライブに参戦したり

大好きなオンライン仲間さんと

夜ご飯を食べる約束をしていたり、

ちょっと行ってみたい場所に１人で

行ってみようかなーなんて考えたり

そしてさらにメルマガでゆるっと

ブランチ時間を一緒に過ごして

下さる方を募集してみたところ

素敵な女子が参加してくださることに

素敵な女子が参加してくれる

せっかくの機会なので、

イマココのご縁にピンとくる方が

もしいたらご一緒したいなと思い

ブログでも募集させていただく事

にしました

ちなみに私の企画に参加してくださる

方って、その時ご一緒するタイミング

だったのだろうなーなんて感じる事も

多くて

なので自分の自分の感覚や直感で

ピンときた方は良ければどうぞ

あと２名ほどで募集は締め切ります。

（残席１名です）

１月２７日（火）の２０時まで

募集します

【ブランチ会詳細】

日時：２月７日（土）　
　　　１０：３０頃から９０分程度

場所：サラベス東京店（東京駅近く）

料金：お料理実費分（4,000円程度）

料理内容：ドリンク付き、人気メニュー
　　　　　を楽しむシグニチャーコース

☆サラベス東京店  詳細☆

サラベス公式ホームページ - Sarabeth's

☆サラベス東京店 シグニチャー

　コースメニュー詳細☆

サラベス 東京店 (東京/カフェ)

ブランチ会のお申し込み

はこちらから↓

【ゆるっと募集】２月７日ブランチ会

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自分の感性や感覚が楽しく育つ場所

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こんばんはー

今日は実家方面に予定があり

車で移動

しかしながら冬道は道路も狭く

なっていて車も進みにくくて

ストレス…

なので早起きして車の少ない

時間に移動しました。

そうしたら、

車も少なくてスムーズだし

朝焼けの空はきれいな色で感動するし、

朝日が昇るのを背景にしながら

運転も出来てさらに感動

自分の嫌や不快を回避するための

行動をとったら、自分にとっての

好きや心地良さをめちゃくちゃ感じて

朝から幸せな気持ちになりました

高速運転中だから撮れずでしたが

こんな色＋朝日でした

自分の感性や感覚で日常に

「感じる」という事を取り入れると

ものすごーく豊かな気持ちや幸せな

気持ちになるなーと思います

ただこの自分の感覚って

目に見えるものでもないし

育てたからって何かの結果にすぐに

繋がるものでもないと思います。

だからこそちょっと疎かにしがち

だったり、後回しにしがちだったり、

1人でやろうとしても続かなかったり

わからなかったり。

でも自分の感覚を育てて信頼して

それに基づいて行動してみたら、

未来の自分があとで答え合わせを

してくれるようなギフトもあると

思うんです

上手く言語化できませんが、

／

あーあの時周りの意見に合わせず

自分の感覚を信じてあげたから

ここに繋がったんだなー

自分ありがとう

＼

みたいな感じかな？

そしてそんな自分の感覚を楽しみ

ながら育てたり意識したりできる

場所でおすすめなのが、

ブログ仲間のりんごさんが主催の

コミュニティです

詳細はりんごさんのブログ

を読んでみてくださいね

『ブッフェ形式のコミュニティです。』

りんごさんは自分の感性や

感覚を育てるスペシャリスト

だと私は思っています

そして自分の感性や感覚を

大事にして行動されている方。

これって当たり前のようで時に

めちゃくちゃ怖いんですよね

だから自分の感覚を育てたい！とか

自分って何が好き？とかが

曖昧な方はりんごさんの側で空気を

感じるだけでもヒントがたくさんある

と思います

そしてりんごさんの企画って

自分のペースで参加して大丈夫な

安心感が本当に心地よいのです

前回の朝活に参加させてもらい

ましたが、私はメンバーの中でも

超絶マイペースな参加をさせて

もらったと思います（笑）

その時の記事はこちら

『【参加レポ】朝活で1日を長く味わう』

マイペースと言いつつ

みんな参加してるし…

みんな顔出ししてるし…

とかとか、

みんなに合わせた方がいいかな…？

と思いがちな人にも

「私のペースでいいんだな」

と安心感を感じられると思いますよ

そしてその安心感って

「私は私のままでいいんだな」

という安心感にも繋がって

いくと思うんですよね

ちなみに私も3月に「ヨガ時間」

のゲストでお邪魔させていただき

ます

おそらく、りんごさんサロン

限定の特別バージョン？

そして4月はワクワクと笑顔の

プロのてこさんさんがゲストで

お散歩する回もあるらしく

てこさんのブログはこちら

オトナの楽しみコンダクター てこ。の「やってみたい」研究所

キラキラ笑顔のてこさんと

ゆるりと過ごせる時間も

スペシャルですね

そんなこんな？で

とってもおすすめのりんごさんの

サロンの申し込みは1/29までとか

気になる方はお早めにー 

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過去の自分への感謝

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こんばんはー

1月に入ってから北の大地の冬が

本気を出して来て翻弄されている

毎年冬に翻弄されて

「ひょえー」となるのだけれど

やっぱり北の大地が好きなんだよなー

タイトルの

「過去の自分への感謝」ですが、

今までも感じることはありましたが

昨年の3月に正社員の仕事を辞めて

からの方が何だかより感じるように

なりました。

辞めた後はしばらく枯れ木期間を

過ごしてましたが、その間の期間は

過去の自分が蓄えてくれたものも

たっぷり使って過ごしてました

『枯れ木時間』

お金も自分が使いたいと思うものに

我慢せず使っていたので

残高の数字は減っていったけれど

自分で想像していたものすごい不安

とか怖いという気持ちをあまり感じ

なかった。

もちろん不安や怖さはゼロでは

無かったけれど、

自分の想像していたよりも気持ち

は安定していました

もっと怖くてお金を使わず節約や

我慢をして過ごすかと思ったけれど

違った

ちょっと楽天的すぎる？！

自分大丈夫？！とも思ったけれど、

お金を使う事で得られる経験を

過去の自分がたくさんしてくれた

おかげで、お金を使う事を許可

出来たのかなーなんて思います。

それは紛れもなく

過去の自分の行動のおかげで。

そしてお金以外の色々な場面でも

「過去の自分ありがとう」

という気持ちが今までよりも

たくさん湧くようになりました

当たり前なことだけど、

どんな経験も自分の中に蓄積されて

いてそれが資産になるんだなーという

のがしっくり腑に落ちた感じです。

私は「イマココ」を感じる事を

大切にしていますが、

過去の自分があるから今があって

イマココを感じることが出来る。

そして未来を描くことが出来る。

とっても抽象的だけど

そんな事を思いました。

過去と今が良い意味で繋がり始める

時って、未来の自分のための準備が

色々整って来た時なのかなー？

なんて事も思ったり

何だかとっても抽象的で感覚的な

表現だらけだけど備忘録として

残すことにします

あとは未来の自分に答え合わせ

をしてもらおう

そう考えると未来の自分が

どう答え合わせするのかワクワクするし

やっぱりイマココも大切にしたいなー

なんて思います

鹿の足跡発見←これは馬

年々急増中でいつどこで出会うのか

ドキドキしちゃう、、

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【チートクマ】自信は自分を信頼する力

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こんばんはー

毎日冷え冷えの外の空気

空気はクリアで清々しいけれど

寒い寒いを連呼してしてしまう

だって寒いし…（苦笑）

昨日は11月からスタート

したハタラクマさんの新コミュニティ

「チートクマ」の講義がありました

今月のテーマは解像度

今回は「解像度は優しさ」

というテーマで真中美和さんが

ゲスト講師で来てくださり

ハタラクマさんと対談という形で

講義してくださいました

私にはとても密度の濃ゆいお話

ばかりで消化するのに時間を

要してます

さて

／

解像度ってどんな意味なんだろ？

＼

と講義が始まる前は私はあまり

イメージつかずな感じでしたが

お話を聞いて、

解像度とは物事の芯の部分を

的確に捉える力。

そしてそれには背景を想像する

力も合わせて必要

そんなイメージで受け取らせて

いただきました。

解像度が高いと相手の事を理解

した上で自分の気持ちも伝える

ことができる。

そして自分の本当に欲しいものや

やりたい事がクリアなのでそれを

手に入れることが出来る

これが欲しい！

こうなりたい！

これをやりたい！

と思って行動して

いざ手にしてみると

「何か違うかも、、」

「これじゃなかったかも、、」

というミスマッチな事が自分の

中に起きるのは、実は自分の

奥底の本音ではなく他人の声に

合わせた結果だったり、

奥底の本音ではなくてそれを覆う

表面的な気持ちだったり…

その状況でいくら行動しても

自分の欲しいものや目指す場所

には辿り着かない。

ミスマッチを防ぐためにも

自分の解像度を上げることが大切

自分の解像度を上げるためには

自分と対話する時間を持って

自分の気持ちを雑に扱わず

丁寧に見ていく事が大切

そしてなるほどー！と思ったのが

「自信がない」という言葉。

自信が無い時は

人は外側に何かを求めて

自分の武器を増やそうと

するけれれど、

自信は自分を信じる力。

自分との信頼関係。

自信がないのは自分の気持ちを

無視して蓋をして、自分のことを

裏切り続けているから。

自分ではなく他人に合わせて

他人の顔色を伺って行動して

いるから。

自信をつけるには

何か出来ることや武器を

増やすのではなくて自分との

信頼関係を改善することが大切。

それには小さい許可出しや

小さい勇気出しを積み重ねる

派手な作業ではないけれど

とっても大切なこと

私も以前は

「自信がない」という言葉を

いつも使っていました。

でもここ数年は

自分の気持ちを大事にしたり

自分的怖いチャレンジをしてみたり

誰かの意見ではなくて自分で

決めて行動するというのを

少しずつ積み重ねて来ました。

昨日のお話を聞きながら

そういえば自分に対して

「自信がない」って思う機会は

減ったなーなんて感じました。

小さい行動をやっている時は

わからないけれど確実に自分の中に

その行動の結果が積み重なって

いるんだなーなんて思いました

そうやって変化してる自分に

気付くのがまた嬉しい

こうやって自信はついていく

んだなーなんて思いました。

自信がないと思うことはまだまだ

ゼロではないので、引き続き自分

との信頼関係を良いものにするよう

にコツコツと積み重ねて行こうと

思います。

自信がないと思うことは悪い事

ではなくてまだまだ伸びしろが

あるということで

そのために引き続きご自愛を

大切にしていきます

当たり前の日常の中でいかに

自分の事を大事に出来るか？

ご自愛出来るか？

にフォーカスしながら楽しみながら

ご自愛貯金を積み重ねていこうと

思います

ハタラクマさん、美和さん

素敵なお話をありがとう

ございました

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冬に感じる春への芽吹き

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こんばんはー

年末は仕事始めが遠い存在だった

のに気付けば1月も4日目

年末年始は実家でのんびり

ぬくぬくと過ごしました

天気があまり良くなくてのんびり

見ると言うのは出来なかった

けれど海も見に行ったり

自然に触れる時は人と水との

関係性からあえて海も見に行く

ようにもしています。

私の場合は川より断然海の方が

しっくり来る

他にも家の周りを散歩しつつ

自然にもたくさん触れて

リフレッシュ

木々たちは葉っぱを落として

枯れ木状態だけど近くで見ると

春の芽吹きに向けて蕾が少し

ずつ膨らんでいました

葉っぱを落としてお休み中だけど、

次の芽吹きに向けての準備も感じて

自然の力ってすごいな、面白いな

と思ったお正月でした。

枯れ木を見て触って感動する

怪しい大人

でも田舎なので

人がいなくて良かった（笑）

人も冬はゆっくり休みながらも

自分の内側に育てたい芽を意識

して過ごすといいんだなー

ちゃんと育つんだななんて勝手に

思いました

あれもこれも育てるじゃなくて、

本当に自分がこの先育てたい芽は？

を考えて育む春までの期間を

過ごそうかなと思います

自然は私にとってたくさんのこと

を教えてくれる大好きな存在

今年も自然にたくさん触れながら

気付きを得ながら過ごす1年に

します

初詣後に雪が止んで太陽が顔を出してくれた

力強いけど優しい光

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