こんばんはー
９月ももうすぐ終わりですね。
あんなに暑かった夏もどこへやら。。
さて先日
秋の夜長時間を味わう企画を開催しました。
とっても素敵な参加者のみなさんと
3日間楽しい夜を過ごせました
ご参加くださったみなさん
本当にありがとうございました
実は、
中医学と絡めたストレッチ＆ヨガ
をする企画をやってみたいと
思っていましたが
開催までなかなか時間がかかりました。
やってみたいと
頭では言っているけれど
心は怖いと言う状態。
もちろん怖いを
乗り越えた先には
色々な実りがあることも
わかっている。
でも何だか怖い。
今回は
頭の声を
優先することをやめて
自分を鼓舞して
行動するのはやめて
心がついてくるまで
待つことにしてみました。
怖いの理由は
・やったことが無いから怖い。
・上手く出来ないかもしれない。
・プロや専門家じゃないし、、
・やりたいとやれるは違うのでは、、
なーんて言い訳たくさんの
頭が忙しい状態
今考えると
今現在の等身大の自分ではなくて
必要以上に背伸びをして
かっこよく見せようとしていた自分
上手く出来ないかもしれない
ことを受け入れられない自分
ちゃんとできなきゃ！
と厳しく見る自分がいて
心と頭の綱引き状態に
なっていた気がします。
怖い
自信がない
と言いつつ、思いつつ
でももっとやれるのでは？
なんて
自分自身に必要以上の
過度の期待と負荷をかける自分。
そんな自分をやめて
少しずつ等身大の
今の自分の姿を受け入れて。
少しずつ
上手く出来なくても
大丈夫なんだと受け入れて。
そんなことを
繰り返しているうちに
背伸びせず今の自分で
出来る範囲で
やってみよう
やってみたいと
頭に心もついてきた時
がありました。
自分を信じるとか
自信を持つって
「やれるよ！自分」と
応援することだけじゃなくて
思い描くように
出来なかった自分を見たとしても
「大丈夫＾＾」
と受け入れる勇気や優しさを
持つことなんだなーと思いました。
時間は有限だけれど
心がどうしてもついてこない時は
無理しなくていいし焦らなくていい。
心が追いつくまで
待ってあげられる自分がいることも
実はとても自分を大切に出来ること
なんじゃないかなーなんて思います
待つと言う時間も
大切な時間。
私は自分の心が追いつくまで
なかなか時間がかかりましたが、
待って
そして待てて良かったと思います。
その経験が出来て良かった
自分の今無理なくやれる範囲で
楽しくやることが出来ましたし
おかげで
他にもやりたいことが出てきたら
等身大の
今の自分が出来る範囲で
やっていこう、大丈夫って
思えた気がします
それもこれも
企画に参加してくださった
みなさんがいてくださり
色々な気持ちを味わえたおかげ
本当にありがたい限りです
次回のブログでは
そんなみなさんのブログのご紹介や
初めての試みのアレコレ？を綴って
行こうかなーと思います
そんなみなさんと出会えたのも
ハタラクマさんの講座に
参加させてもらったり、
コミュニティに参加させてもらったから
11月からは新コミュニティが
開始されるということで
気になっている方は
メルマガ登録をおすすめしますよー