こんばんはー
この３連休は結構時間があるので、チョコスコーンを作ろうと思っていて。
朝ごはんに食べたい
でも昨日もチョコを買い忘れ、今日いざチョコを買いに行ったのに、別な物を買って満足して帰ってきてしまいました
何でチョコを買いに行ったのに、ぶどうを買って帰ってくるのか
メモしないと買いたいもの買えない
チョコだけ買いにまた出かけるのは面倒
この休みに作るのは諦めようかなと言う気持ちになりました
さて、先日ブログ仲間のHaruさんのお茶会に参加させていただきました。
穏やかで柔らかーい雰囲気に毎回ホッとします
そして、今回はブログ仲間のあんさんもご一緒出来て嬉しかった
あんさんも柔らかくてほんわかな雰囲気
お話しするととってもホッとします
Haruさんは昨年から心の学びをされていて、ご自身の経験や感じたことから「心の土台作り」を大切にされていて。
そこで今回は、「相手も自分も大切にする」ための心の持ち方をシェアしてくださいました。
バーンアウト（燃えつき）しない日常のバランス
バーンアウトしやすいタイプ
１日を笑顔で過ごすためのバランス
自分を笑顔にするために出来ることって何だろう？
自分を労わる時間を作る
というポイントを教えてくださいました
ちなみに、バーンアウト（燃えつき）しやすいタイプは、
「頑張り屋・真面目・責任感が強い」タイプ。
あれ？？私、これ当てはまるー
と思いながら、聞いてました（笑）
女性は結構多いのかなー？なんて思ったり。。
あとは、「頑張り屋・真面目・責任感が強い」タイプは、仕事に全力、１００％注ぎがちだったりするけれど、バランスが大事という事を教えてくださったり、自分を楽しませるためにも使うこと、１０％でいいので、自分を労わる時間を取ろうというお話もしてくださいました。
日々忙しかったり、時間が限られていると、自分を労わる時間って疎かにしがちだけれども、日々頑張って毎日過ごしているのは、他ならぬ自分自身ですもんね
私自身も、心の土台とか、自分の心の根作りの大切さをとっても感じています。
私自身はこのブログ記事頃から、もう１回自分を見つめ直そうと色んなペースを落としたら、より土台作りや自分の根を作る大切さを感じました。
今も自分の根を育て中ー。。
植物を育てるのが上手な人が、「枯れてもいいんだよ。（根がしっかりしてたら、また戻れる）」と植物の育て方を教えてくれて。ちょっと、ハッとしたことがあります。
「枯れてもいいんだー」と。
中医学に触れてからは、冬（休むこと）の大切さをわかるようになりましたが、その方の言葉のおかげで、より自分の中に入ってきた気がします。
土台や根がしっかりしてたら、自分に戻れる。
でも、それを疎かにしていたら、どんなにきれいな花でも枯れたら戻れない。
心の持ち方や、バランスの取り方って、目に見えない分後回しにしがちだったり、疎かにしがちだなーと。
でもHaruさんが、その大切さをわかりやすく伝えてくれるし、Haruさんの持つ穏やかで、柔らかくて、安心できる雰囲気に心もほぐれる。
とっても素敵なお茶会でした
心の土台作りや、心の学びが気になる方はぜひHaruさんのブログや発信チェックされてみてください
Haruさんの講座の後は、あんさんと３人で
仕事の話
職場の人間関係やコミュニケーション
について、結構深ーい話をしました。久々に３人で色んなお話が出来たことがとってもとっても楽しかったし、とってもとっても良かった
こんな風に、濃ゆくて深い話も出来ることが嬉しいなーなんて思ったり
ブログを始めてなければ、出会えていないご縁
でもこのご縁をこれからも大切にしていきたいなーと思います
Haruさん、あんさん、充実した時間をありがとうございました