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頼むと悪いなあと思うこと
仕事や、家事
日常のちょっとしたこと
ちょっと自分じゃきついこと
本当は苦手なこと
本当は、やりたくなこと
誰かに頼むほどでもないとか
頼むのは申し訳ない感じがしてとか
思って、えい!と自分でやっちゃったり
しちゃいませんか?
わたしは、そんなこと
しょっちゅうあります。
前は、全てが自分でやっちゃう
誰かに頼むなんてとんでもない
という感じで
やればできちゃうタイプだからこそ
どこまでも、ほとんど全てのことを
自分でやっていたんですよね。
人に頼むのが、氣がひけてしまう
と感じてしまうのは
どうしてだと思いますか?
それは、自分がそれを
本当はしたくないと思っているから
かもしれない。
自分がしたくないことだから
人に頼むと、その人が
本当はしたくないのに
頼まれたからやることに
なってしまうと感じてしまうから
だったりするんだよね
とか、
自分から頼まれるのなんて
嫌だろうなとか
思ってしまったり
するんだなと感じます。
自分が苦手なこと
やりたくないこと
大変だと感じること
などなど
人に頼んでみる
ということを
してみる
そこで、自分の内側に
沸いてくる感覚
思い
感情
記憶
などなど
それをしっかり
受け止めてあげて
ああ、そーなんだね
そんなふうに感じているんだねえ
と受け止めてあげて
まずは、自分の一番の
理解者になってあげる
ということに
意識を向けてみて
自分の内側の感覚を
しっかり感じてみてください。
そうすると
またひとつ
本来の自分自身を知ることができて
あなたの本質で生きること
ができるようになりますよ。
いつもありがとう❤️amor
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