丸の内OLランチシリーズってネーミングに思わず吹き出したワタチ…昭和ねーっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)





おはよー
いい天気☀️


昨日は
ホームジムで
肩こり/姿勢改善ヨガ🧘‍♀️

肩甲骨🦴周りを
ほぐしてほぐして…

のび太ぁ
伸びたぁ




相変わらず右腕痛で

重いものが持てない中

少しよくなった気もする



おいでどんだけ固いのよ‼️

とゆーくらい

テッパン背負ってる

ワタチの肩周り😱



おいでコツコツ骨盤体操

毎日してるけど

この肩周りも

絶対必要ねー😱






おなか

すいた

ごはんいこ‼️



へいっ‼️

いつもの

ラーメン屋さんね❣️




今夜はなんと👀

メニューが

イタリアン

🇮🇹



汗うさぎ↑もしかして…エイリアン👽⁉️

さむぅ…笑笑






鮭ハラスからスタート




マジですマジですイタリアン🤭

エノキのバジルソース炒め‼️絶品😋




三連休だし…食べちゃおーグー

青森県産ニンニク🧄のホイル焼きー

ホクホクよんよだれ




そしてメイン

メニューの冠に

あったのはなんと↓


丸の内OL

ランチ

シリーズ

↑マスターは絶対昭和生まれだね笑



生バジル

ソース🌿

油そば


じじゃん👀

着丼っ‼️




おいで味も香りも抜群⭕️

これも絶品でしたー😋






さてさて今日は

bucchi座の日


ZIN119メイン9曲

全部やりますっ💦

って自分を追い込み

アタマの中

ゴチャゴチャ笑




兎に角🐰

やって

みます‼️



筋肉痛💪
バリバリだけど
笑笑😆


では皆さん
ステキな三連休を
パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております


本日開催日


📣※12/28（日）は
12/27（土）に変更しました‼️


開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/27（土）  13:30〜平和島
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎




ふと”青春時代”を思い出してしまいまちたー笑笑の巻っ(°▽°)





11月入り

ですっ💦


今年もあと2ヶ月

しかないよー😓


やり残したことは

ないですかぁ⁉️


来月は師走だもんねー

早い早いっ💦







師走

といえばおいで


昨日は午後から

運動会🏃‍♀️の関係で笑

とある学校を訪問🏫





おいで元気にはしゃいでたり

ダンスの練習してたり


あーワタチにも

こんな時期があったなぁ

としみじみ思い出し

めっちゃ懐かしい感じ


The

青春時代ね




♪B面の曲も好きでしたーグッ



まさに

純真なココロ💓

懐かしかったわ〜

下駄箱から感動してました🥹笑笑







さてさて三連休


でもアタマの中は

連休明け提出の

重たい課題のことで

いっぱい🈵


なんとかして

片付けなきゃ💦





では皆さん

ステキな三連休を

パーパー










ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎




ZUMBA新曲 全部マルっとやっちゃいま〜す…アンタも好きねぇ笑笑の巻っ(°▽°)






早いっ😮

早いぃぃ💦



10月も

あっとゆーまに

最終日






急がなくっちゃ💨

やりたいことや

おしりの迫ったタスク

たくさんあるから…



あっ🤭

ソーダ🥤







おいでやりたいこと

といえばルンルン


偶数月末/奇数月初の

恒例行事となりつつある…



ZUMBA

新曲全部

マルっと

やっちゃい

ま〜す😆

シリーズ



おいで今週末のbucchi座

ZIN119メインパート

全9曲やりまぁす👍






お楽しみに‼️

笑笑


アンタも好きねー爆笑


実は二曲未完成っ💦

今夜も練習よんっ👊




さぁ金曜日

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎





bucchi座のクリパはいつなんっ⁉️笑笑の巻っ(°▽°)






Merry

Christmas

笑笑

🎄🎄🎄






今週月曜日

近所のダイソーは

ハロウィングッズから

クリスマスグッズに

入れ替わってましたっ💦







んでんで



笑ううさぎbucchi座の

クリパはいつなんっ⁉️



ニコニコハロパと違って

bucchi座クリパは

一回きりっ❣️



12月21日

（日）

In 大森💓



おいで当日の企画は

考え中っ飛び出すハート





Don’t 

miss it‼️



絶対楽しい企画っ😍

楽しみましょ飛び出すハート



おいで会場も広いし

こりゃ楽しみっ爆笑







こーゆー

企画を練る時間が

とっても楽しいんよー‼️



では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー

今夜も飲み会だぁ🍶








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎







    

これは間食か🤔
それとも夕食か⁉️


昨夜の飲み会帰り
オナカスイタので
ふら〜っとコンビニ🏪へ

カロリーをチェック✅しながら
物色すること5分笑

えーっこれが189kcal⁉️
びっくりしながら
とあるお菓子を購入🫢




夏前から続けてる
間食絶ちっ💦

果たしてこれは
間食❓夕食⁉️よだれ






皆さん❗️どうぞ非現実的な一瞬をお楽しみくださいませ‼️ゲラゲラ笑笑の巻っ(°▽°)





もう

冬だね😨


秋🍂はどこいったん

寒いのは苦手…






んでんで



昨日昼休みに

インスタ見てたら

"なんじゃこらぁ👀"

発見💡の里見八犬伝笑






なんと‼️

誕生日🐣で

前世がわかる





真っ正面から信じない前提で

見てると超楽しめます👍

ツッコミどころ満載っ笑


↓







無気力えーと💬

ワタチは

29日🐣だから…


魔術師🧙

占い師🔮

霊媒師👻



魔術師なんてホントにいたん⁉️




皆さんは

いかがでしたかぁ⁉️笑



非現実的な一瞬を

楽しめましたかぁ⁉️笑



では今日も一日

頑張りましょう👍



今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー











ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎





パトロール隊長は今日もゆくぅ‼️笑笑の巻っ(°▽°)






悪い子は
おらんかぇ〜
👹👹
笑笑





毎月月末が近くなると

会場争奪戦のネタで

ツミマテンっ🙇‍♀️




真顔毎月登場するゾンビ軍団🧟‍♀️

同じグループなん⁉️

そんなに大人数で

一気に申し込んだら

そりゃ当たる🎯わなーっ😤







抽選申込サイトの

パトロール隊長笑は

全部マルっとお見通しよん👊







と憤ったとて

為す術🍆もなく…


諦めて🤦‍♀️

別の日時を探す🔍



ひたすらギリギリまで

当選確率の高い日時を

模索しながら…😢


おいで昨日の昼休みは流石に怒ったわ😠

とあるコマにたった3時間で申込が一気に

15件も増える⁉️あり得ないしー




でも😎
勝てない
喧嘩は
しないっ👊





パトロール隊長は

今日もゆくぅ笑爆笑



では今日も元気に
会社いってきまーす
パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 20:00〜篠崎




♯219bucchi座Halloween④千秋楽は超絶盛り上がりーっ❣️笑笑の巻っ(°▽°)






♯219

ZUMBAサークル

bucchi座

Halloween

👻🎃

どすこい

千秋楽っ

笑笑💦



なんかこの一体感がいいよねー❣️

皆さん知らない方同士なのにねー爆笑

これがbucchi座の楽しさだよねーよだれ







んでんで
表彰式🎖️




超特急🚅の10回目

青帯誕生っ🐣


おいで早さも凄いけど

10月のHalloween👻

4回とも出場の

なんと皆勤賞っ🥇


おいでホントにいつも

楽しそうに踊ってくれて

マンモスありがとちゅん❣️






そして…

出ました💦

ピンク太帯

60回目❣️

よっ‼️老舗

笑笑




仮装🥸も一際凝ってるのよんっ‼️





メンバーズリードも

披露してくれまちたー❣️
















んでんで

初参加さん

🐝🍯😍














おいでめっちゃキャッチ早くて💓
初参加でチクビーム笑
やらせちゃってツミマテン🙇‍♀️






さぁ

みんなで

ハロパり

ましょ‼️

🤭




















































































今回も密かにZIN119から

初出し二曲っ💦

あと二曲で今回も全曲制覇っ👍


楽しかったなぁ爆笑

なんか久しぶりにリードしながら

ゲラゲラ笑った自分がいました


今回はメンバーさんが

ある意味バラバラだったので

実は心配してたんだけど…


蓋を開けてみたら爆笑の渦🤣

とってもいい雰囲気で

無事千秋楽を迎えられました❣️


皆さんの盛り上げのおかげです

ありがとーございます♪






bucchi座の

Halloween🎃は

これで最後です…


来年もできると

いいけど…

どーかなぁ🤔



↑とゆー話をしてるマジメなワタチ爆笑



兎に角🐰

いけるとこまで

突っ走りっ💨

応援よろしく

お願いしまーす🙇‍♀️



では月曜日…

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー











ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 🤐










♫冷たい雨が降るから洗濯はやめた〜の〜♫笑笑の巻っ(°▽°)






冷たい

雨の日☔






♫冷たい風が降るから

洗濯🧺はやめた〜の〜♫








えーっ😱

今日も

雨予報

じゃん☔








一夜干し

部屋干し

確定ねっ👊


爆笑ではガラガラと笑

始めましょ💦🧺

今日のレッスンの

準備しながらねー🎧


↑我が家の洗濯機とそっくりルンルン




それにしても

昨日のヨガ🧘‍♀️は

カラダがのび太くん笑

素晴らしい👍



程よい疲れで

ぐっすりと

眠りねこ🙀笑😴




さぁてと今日も
動きだしますかぁ‼️

今日は
bucchi座最後の
Sayonaraハロパ
ですっ🎃

皆さんも
楽しい週末を❣️
パーパー





おいで11月のポスター

作りましたー💦




ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております


本日開催日❣️


開催スケジュール
👻10/26（日）  13:30〜平和島🎃
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 🤐










ソロソロ普通の男の子に戻りたいっ‼️ゲラゲラ笑笑の巻っ(°▽°)






いよいよ

Halloween

千秋楽👻


ZUMBAのインスタは

Halloween真っ盛り


土日開催チーム笑は

今週末がラストだし💦


bucchi座も

明日日曜日で

ハロパ強化月間笑が

終わりますっ👊


おいで翌週からは

フツーのWearに

戻ります爆笑



普通の

男の子に

戻りたい‼️







最終回を皆さんで

楽しみましょう❣️






んでんで

毎度月末のスタジオ確保

激戦バトル


今月は来年2月分の

陣取り合戦🪖


作戦会議を受け笑

↑ひとりだけど笑笑

後はポチするのみ👆


頑張って

土曜日

取りまーす


おいでホント

取れないんよー真顔







では皆さん

よい週末を

パーパー

土日とも雨予報…洗濯物🧺どーする⁉️








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
👻10/26（日）  13:30〜平和島🎃
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 🤐




悩ましいけどどっちにしても嬉しい限りよねっ‼️笑笑の巻っ(°▽°)


↑"プレイ"のボタン押しちゃった⁉️笑笑爆笑






悩ましい

じつに

悩ましい

😮😮








bucchi座で

ちょっと遠方で

たま〜にゲリラ開催

しているとあるエリア



スタジオの🈳を

見ていたら

とある土曜日に

🈳時間を発見っ👀



おいでそれもなんと

二枠あるんよーよだれ

午後枠☀️と夜枠🌙






🤔うんにゃ

ちょっと待てよん

このエリアでは

いつも夜開催だったなぁ


午後枠にしたら

来れない方がいるかも⁉️


でも夜開催といっても

いつもより遅い時間帯


どーすっかなぁ無気力







悩んだ挙句に

匿名式の

アンケート敢行っ💦


昇天希望の多かった

ほうにしよう👍






昨日のお昼に
アンケートをお願い🙇‍♀️

お昼過ぎまでは
お昼組が多かったけど

夕方頃から徐々に
夜組が追い上げてきて💦

寝落ちする前笑は
僅差で昼組…

そして今朝見たら
なんとっ👀

なんと
同点っ🫢





締切は明日だけど

ほぼ回答いただいた状況


さてbucchiさん

どっちにするの⁉️


悩ましいけど

嬉しい限りっ飛び出すハート

爆笑爆笑





さぁ金曜日❣️
今日も元気に
会社いってきまーす
パーパー
自主練グッズ忘れないよーにしなきゃ💦









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



開催スケジュール
👻10/26（日）  13:30〜平和島🎃
🍂11/2（日）　 14:00〜大森
🍂11/9（日）　 10:20〜大森
🍂11/16（日）  18:45〜篠崎🎃🤶
🍂11/23（日）  14:00〜大森
🍂11/30（日）  14:00〜新蒲田
🎄12/7（日）　 10:00〜平和島
🎄12/14（日）  10:20〜大森
🎄12/21（日）  10:20〜大森🤶
🎄12/28（日）  10:20〜新蒲田
🪁1/4（日）      14:00〜大森
🪁1/11（日）    10:00〜平和島
🪁1/17（土）　 10:20〜新蒲田
🪁1/25（日）    10:20〜大森
🪁1/31（土）　 🤐