学びの時間

朝から

缶詰🥫🤭

💦💦


ひゃー

Men’sぼっちだわ笑





    

ZUMBA GOLD®︎とは、
オリジナルのZUMBA®︎プログラムで
生み出されたエキサイティングな
ラテンや世界のダンスのリズムを、
活動的な高齢者、初心者、その他調整が
必要な特別な層向けに特別に設計された
フィットネスプログラムです💦







事前の想像を

はるかに超えた

素晴らしいプログラム👍


無気力でも…

私のハードルは

間違いなく

バーバル

キューイング

=マイクで声を発して指示するサイン






なんせグループフィットネスの

インストラクターの世界に

唯一&初めて足を踏み入れたのが

ZUMBA®︎だったので

手足等を使って声を出さない

ノンバーバルキューイングで

育ってきたワタチ…


恐らくノンバーバルって

ZUMBA®︎くらいなのかな🤔

ほとんど声出しで指示するもんねぇ


こりゃ練習するしか

解決策はないですねグー



夢は

叶う

叶える❣️





今年の目標に

掲げてたものグー


年内中の

デモレッスン開催

を目指して頑張りまーす

💦💦


ご一緒させて

いただきました皆さん

楽しい時間を

マンモスありがとちゅん

爆笑爆笑



そして

古川センセー

ステキなご指導

ありがとーございました

爆笑爆笑















さぁさぁ

怒涛の3連チャン

最終日💦


朝練準備して

bucchi座レッスン

いってきまーす爆笑

パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








♯9

会社de

ZUMBA💦






すっかり定着した

ハナキンZUMBA飛び出すハート


金曜日とゆーだけで

ひとはここまで

弾けるものなのっ⁉️


ゲラゲラ🤣

大笑いで

ございます







そして今回も

ありがたや〜

の初参加さんっ❣️


おいで事前に説明しようと

ZUMBA経験聞いたら

二回程ご経験あり💓

ヒャッホー

ZUMBAの世界へようこそよだれ





みなさん

今回もご参加いただき

マンモスありがとちゅん飛び出すハート



おいで次回からは

もっと広いスタジオ

にしましたーっグー






9月最終週

怒涛の3連チャンが

始まりました爆笑



今日のメニューは

ワークショップ💦



新しい

ZUMBAの世界

お勉強してきまーす♪



なんと

10:00〜19:00

缶詰でございますグー






ではみなさん

ステキな週末を💓

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央










平日夜の

レッスンは

準備が大変

💦💦





毎朝の日課

シャワー浴びながら🚿

ぶつぶついいながら笑

一日の段取りを考える


これが

平日夜レッスンあり

となると…


二つのことを

同時に考えて

準備するから

アタマの中が

ごちゃごちゃになる💦

爆笑爆笑





おいで平日夜レッスン

実はbucchi座1年生の時に

3ヶ月程月一回ペースで

開催したことがあります👀


無気力その時はこの毎朝の

アタマごちゃごちゃに

耐えかねて断念っ笑



いまから思えば

The無謀‼️






さてさて

今夜のネタは

どうしようか…🤔


おいで小道具持参だから

ネタだけは

出掛ける前に

決めないとなのよ笑





とゆーことで

まだネタが決まらない

ワタチですが…

↑実はこの時間も楽しみのひとつ昇天



時間がきたので

シャワー浴びて🚿



今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー

今夜は会社deZUMBA😍







ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央









ちんっ🔔

連休終了☑️



今週は2営業日だけど

いつもの通常業務へ💦






おいで実は明日からの

3日間がかなり凄いっ😅


金曜日 会社deZUMBA

土曜日 終日ZUMBAワークショップ

日曜日 bucchi座レッスン

🎌休み中休みなし爆笑





翌週以降も

予定パンパンっ🍞



気がつけば

年末でした‼️

😆😆

のパターンねっ笑






んでんで


今年もやりますグー

年末恒例

ゆく年くる年

千秋楽ZUMBA笑



おいで昨年は年末大掃除🧹🧽で

お忙しいかと思いきや

予想以上の参加者あり👀

総集編みたいにするので

主催者もかなり楽しい笑

今年はどうかしらねー爆笑


↓



では連休明け

今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



直近4回開催スケジュール
🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








ジム三昧

へろへろ〜

😵‍💫😵‍💫






昨日は予定通り

朝からホームジムへ


お初の男性IRさん

ヨガクラス🧘45


自主練90💦


Maiセンセーの

ストレッチ🙆‍♀️45





特に自主練💦と

ストレッチ🙆‍♀️は

鬼マーク

👹🤣



おいでリハビリストレッチ

ってクラスだったから

緩めなのかな⁉️と

思ってましたが…💦



大間違い

笑笑




💬曰く…

祝日プログラムなので

優しめストレッチ

「本来あるべき状態へ

再び戻す」=キツい😓





Maiセンセーなので

多少のキツさは

覚悟してたけど…笑



でも…

おかげさまで

カラダ超超伸びました爆笑






んでんで


帰宅したら

グッタリ昇天



寝落ちしそう

だったので

晩ごはんへ🍚



↑神泡deSKY


↑超お🉐な250円


↑もちろん景虎♯1笑


↑カンパチかま🐟


↑もちろん景虎♯2笑


↑シュワシュワ♯1(終)笑




↑締めはSW限定販売

特製ネギラーメン🍜✖️2グー





さぁSW最終日

午後からスタジオ

借りてるので

自主練三昧で

ございます飛び出すハート


ではみなさん

ステキな連休を💓

パーパー









ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








ヒャッ

ヒャッ

ヒャッホー❣️

🤣🤣





昨日

天気ワルワルの中☔️

突然朗報っ💌


無気力かねてよりbucchi座でも

ヨガクラス🧘‍♀️できないかどーか

画策してましたが…



ご快諾🙋‍♀️

の返信

いただきましたーっ❣️

マンモスありがとー

ございます飛び出すハート









ついに

bucchi座で

ヨガクラス🧘‍♀️

開催決定っ‼️



さっそく

メンバーさんに

一斉連絡っ飛び出すハート



すでにお申込みも

いただいておりますグー



よだれもちろんワタチも

参加者のひとりなので

自分のサークルの行事に

参加ポチ👆させて

いただきましたー笑

グッグッ







夢はもうひとつ‼️

今年中に

できるかなぁ🤔


時間はないけど

焦ってもしょうがない


ゆっくりじっくり

取り組みましょグー






さぁ今日は

ホームジム💦



ストレッチと自主練

みっちり

やってきますグー




ではみなさん

ステキな連休を💓








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

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🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央








5連休に

大雨っ☔️






昨日は然程降らず☔️

今日の午後がピーク


もともと予定は

なかったけど


ジムも緊急お休み

なのかしら⁉️


イベントはあちこちで

中止みたいね…


そりゃソーダ🥤

帰れなくなっちゃう💦





こんなときは

片付けでも

しますかねぇ



断捨離

Day👍





では洗濯🧺から

始動するとします‼️


みなさん

ステキな連休を💓

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央









♯280

ZUMBAサークル

bucchi座

超久しぶりの

土曜日新蒲田だよんっ昇天





狭いんだけど

なんか落ち着く笑


おいで調べてみたら

新蒲田開催は

今回72回目👀


そりゃ

懐かしくもなる爆笑







んでんで

恒例の

表彰式っ🏅



おいでレッスン開始

30分前に事件勃発💦


表彰用のナンバーバルーン🎈の

準備に集中したはいいけれど

肝心のプレゼント帯忘れたっ😱







忘れ物番長

♫現る現るぅ





とゆーことで

今回はバルーン🎈で

表彰式🏅


おいで次回現物を

お渡ししますね…

ずびばてんっ🙇‍♀️






40回目のご参加

橙帯🟠おめでとー㊗️


13ヶ月で40回

恐らく史上最速ですっ👀






そして

50回目のご参加

紫帯🟣おめでとー㊗️


毎回必ずお二人でご参加‼️

なんと16人目の紫帯🟣受賞

これもすごーい❣️





それでは

いきます💦

秋ワチャ‼️

笑笑🤭














































初出し入れながら

狭いながらに

ワチャワチャとよだれ


新蒲田は

ここ5年間でみたら

bucchi座の原点っ‼️


笑いっぱなしの

65分でしたー🤣


また遊びに来てね❣️





さぁSW2日目

みなさん

ステキな連休を💓

パーパー







ZUMBAサークル

bucchi座
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🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北
🎃10/24(土) 14:00〜中央









会社de

YOGA🧘‍♀️

♯1

夢にまでみたこの企画

ついに実現だよーっ‼️







会社deZUMBAの

スピンアウト企画飛び出すハート



夢は

叶う

叶えるっ👍



おいでもともとZUMBA以外の

フィットネスも取り入れたいと

思って立ち上げた社内サークル

さっそく夢の第一回でございますにっこり


おいでなんとウチの相方も

ヨガマット持参で参戦っおとめ座





お招き

したのは

さおりさん

🧘‍♀️🧘‍♀️



土曜日のホームジムで

お世話になってる

大好きなセンセー😍



熱烈ラブコールで笑

来ていただきました❣️



おいでインド🇮🇳でみっちり修行🧘‍♀️された

アーサナのめっちゃキレイな

イントラさんなのよ飛び出すハート

あっ、もちろん容姿端麗ですグー







メンバーさん

ほとんどの方が

YOGA初めてさん🔰


センセーの

わかりやすい

ご指導のもとグッ



みなさんから

大満足マーク

いただきましたー爆笑



さおりセンセー

マンモスマンモス

ありがとちゅん‼️



おいで実は来月も募集していて

瞬間蒸発で既に満席🈵

ひょえ〜爆笑



しばらく月イチで

開催してみまーす💦






んでんで



なんせ荷物が

重たかったので🧳

地元戻って晩ごはん笑


時間も遅かったので

サク飲み🍻


締めは新作の

ネギラーメン🍜



おいでネギラーメンって

辛いイメージだったけど

全然違うのよっグッ



ネギって

実は超甘いのねー飛び出すハート

を実感できる究極の一杯


超絶

まいう〜

🥳🥳

おいで食べたらわかる‼️






さてさて今日は

bucchi座レッスン

久しぶりの

土曜日新蒲田

でございますルンルン



初出しは1曲にして

楽しんできまーす笑



ではみなさん

ステキなSWを💓

パーパー








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

参加希望/お問合せは

bucchizazumba@gmail.com

までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
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🎑  9/19(土) 14:00〜新蒲田
🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北








金曜日

今週はなんか

長かったな〜😶






んでんで


明日からSW

5連休🎌😴


でも休み明けたら

5営業日で

9月もおしまい💦



時の流れが

新幹線🚅

ビューン💦






天気予報は

相変わらずワルワル☔️


スッキリしない

お天気が続くのね








まぁ天気悪くても

悪いなりの楽しみを

見つけましょ🔍

おいでなんかあるって‼️

笑笑



では今日も元気に

会社いってきまーす

パーパー

Yoga🧘‍♀️ Goods忘れずに爆笑








ZUMBAサークル

bucchi座
コーナー

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までお気軽に❣️


踊って笑って

デトックス

皆さまからのご参加
心よりお待ちしております



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🎑  9/19(土) 14:00〜新蒲田
🎑  9/27(日) 14:00〜大森北

🎃10/  3(土) 13:30〜大森西

🎃10/11(日) 14:00〜大森北