19回目☆

またまた土曜日。
ちょっとだけ仕事場に遊びに行ったらまさかのドーナツ、デニッシュ祭。
食べました。
沢山。
で、いつも通り頑張った。
スクワットとジャンピングスクワット、辛い。
慣れません。
腕立て伏せも頑張ってるけど辛いし、腹筋もお腹痛すぎる(´Д` )
なかなか成長しないm(_ _)m

そんなこんなでいつも通りこなしたけど、20時から…飲み会行ってきた。
おごりだから食べまくり。
一応カラオケに移る前にリバースしといたけど、かなり時間が経っていたためあまり出せなかった。
その後夜中にアイス食べて甘いお酒飲んだりして、朝帰り。
でもまた少しリバースしたので体重はそこまで増えずにすみました。

ちなみに、最近会社で流行ってるフリスク↓↓