26回目☆

火曜日に中華料理をがっつり食べ、吐きにも行けなかったから、多分太ってる。
加圧トレーニングを楽しみにしておりました。

いつものように腕やって下半身。
なんとなく体力がついてきた気がする。

ダイエット合宿で、
『トレーニングジムで、毎回同じメニューではなく、新しいメニューを取り入れ、少しずつ違うトレーニングメニューをしてくれる先生は信頼できる』って言ってたのを思い出した。
この加圧トレーニングの先生はいつも少しずつメニューを変えてくれる。信頼できるということだ。
同じメニューばかりだと身体がその動きに慣れちゃうんだって。
だから少しずつ変えてってるらしい。

なるほどね。

がんばろーっと。
中吉だしね。