昨日ダイエットクッキーが届いたのでお昼は超まずいダイエットクッキーを食べて、
誘惑に負けてチョコを少し食べて、トレーニングに向かった。
今までで一番強い圧にしてもらい、いつもと同じダンベル運動。
今までで一番辛い…。
腕がなかなか上がらない。
腕立て伏せも10回でかなり辛くて。
いつもなら息が切れない程度の動きもかなりハードに感じた。
足の圧はいつも通りにしてもらったつもりだけど、いつも以上にキツイ。
いくつかの動きを省略してもらってしまった。
とても悔しい。
辛いからってトレーニングを軽くしてもらうなんて…。
こんなんじゃ痩せないな。
腹筋も回数をオマケしてもらって、背筋も10回だけ。
フラフラしてきて、眩暈がした。
加圧トレーニング後に有酸素運動をするととても効果が出ると聞いたから毎回頑張っていたエアロバイクも息切れがして、眩暈がして、こげなかった。
すぐ寝転んでみたけどなかなか良くならなくて、ジャージを脱いだら気持ち悪くて吐き気がした。
次の生徒さんもいるとのことだったので気持ち悪いのを我慢しフラフラしながら教室を出た。
先生から塩and黒糖のキャンディをもらい、薬局でタウリン1000の栄養ドリンクを買い、ようやく復活した。
せっかく化粧したので、
美容院で根元染めをしてきた。
さっきの吐き気はなんだったのか…気分が良くなり、、、
なんと……ミスタードーナツに入ってしまった( ；´Д｀)
期間限定のさくら味シリーズを全種類買ってしまった。。。なんて意思の弱い私。
自己嫌悪感に襲われる。
しかもその場で二つも食べてしまった。
後悔し過ぎて駅のトイレで吐いてきた。でも食べて40分くらい経っていたせいでほんの数口分しか吐けなかった。
すぐに和漢せん飲まないと！
ダイエット期間はやたらダイエット系サプリを飲んでる私。
一日2.3錠とか守ってられない。
一日20錠くらい飲んでる。
◆飲んでオフカロ
◆和漢せん
◆生酵素
◆コッコアポ
◆DHCフォースコリー
そして最近見つけたサプリ。
◆酵素
◆フォルスコリ
一回6錠程、これを一日4回くらい飲むから減って仕方ない(^^;;
痩せてたらこんな大金をはたくことはないんだよね…
ああ、太り出した昔に戻りたい。
高校生のときにでも本気の本気でダイエットしたら良かった。
細い子のダイエットは女の子っぽいけど、ぽっちゃりしてる子がダイエットなんて、恥ずかしいと思ってた。
大後悔。馬鹿だ私。
27歳という年齢のせいもありなかなか痩せないしね…。
早く普通の子くらいに痩せたいなぁ。
体重54.7kg 体脂肪率27.8％