昼間は友達のお家でお菓子パーティー。寿司とサンドイッチとお菓子食べまくり。
友達の家だったので吐けず。
そして誘惑にも負け食べまくる。
そっからのー加圧トレーニング。
先生に食べまくってしまったことを正直に伝えて、しっかりトレーニングしてもらった。
今までで一番強い圧をかけてもらったが、今までで一番楽にできた気がする。慣れたのかな。
友達がカーヴィーダンスで激痩せしたらしい。とにかく肩甲骨を大きく動かすといいらしいと言っていた。
加圧トレーニングの先生も毎回肩甲骨を大きく動かしてと言う。
やはり肩甲骨を大きく動かすことは大事なのか！と思い、今日はおもいっきり肩甲骨を動かして来た！
今日はまたまた誘惑に負け、大好きな焼きとうきびを購入してしまった…。
