Cyberbuzz様よりご招待いただき、「伊達式ダイエット＆ヘルシーレシピ講座」に
参加させて頂きました♪
講師は、、ダイエットカウンセラーとしてもご活躍のカリスマ栄養管理士伊達友美先生。
ご自身の体験を元に今までに３０００人の栄養指導をしてこられたそうです。
とてもスリムな伊達先生ですが、昔は最高で６５キロあったのだそうです。
一時期は、４９キロにも関わらず、「５５キロ位ですか？」と言われた事も
あったそうです。４９キロなのに、５５キロに見えるってどういう事！？
原因は体脂肪率。体重が少なくても体脂肪が多い、隠れ肥満って女性には
結構多いんですよね
この時の伊達先生の体脂肪は３１％。
女性の適性値は２０～２５％。３０％を超えると、痩せているように見えても肥満と
いうことになるのです
様々なダイエットを試みた伊達先生・・・炭水化物を抜き、肉も一切食べなかったのに、
一向に痩せなかったのだとか・・・。様々なダイエットを経て、気づいた事、それは、
女性は油の影響を受けやすい、だから油をいかに味方につけるかが重要と言う事。
油はダイエッターの敵じゃないのですか？？？？今までの常識が覆されました。
そもそも、油はどんな役割をするのか？
心臓のエネルギー元になる
油が不足すると、心臓もしっかり働いてくれない。
気分や指向、記憶に影響を与える
脳の半分は油で出来ており、油を抜くと、 頭の働きが鈍くなったり、記憶力が
低下する事も！！
女性らしさを保つ 油を抜き過ぎると生理が止まる事も！！
生理が無い＝オスが振り向かない＝モテない 油を抜くといいフェロモンが出ない！
そして、冷え性や骨がもろくなることも・・・。良い油を取っていると、更年期障害も
重くなりづらい！！
肌細胞、肌のバリアー機能の強化
良い油を取ると、良い皮脂が出るので、肌が コーティングされ、乾燥も防げる！！
高い化粧品にお金を使うより、良い油を取る事にお金を掛けるべし！！
お通じを整える
油は潤滑油の働きをするので不足すると便秘になりがち！！
つまり
女は一生油が命
衝撃的な一言でした
でも、この、スリムでお肌つやつやの伊達先生を見ると、かなりの説得力があります。
この後、体を冷やす食べ物など、興味深いお話が続きましたので、又後ほど
詳細をレポしたいと思います☆ 伊達先生は本当にお話が上手で、面白くて、魅力的な
方でした。すっかりファンになってしまいました( ´艸｀)
伊達先生のお話の後は、カリスマブロガー 井上かなえさん 登場♪ ヘルシーレシピを
実演で作って下さいました☆☆ とっても美味しかったです～
こちらも詳細はのちほど
そして最後にこちら↓大木製薬株式会社様のダイエットサプリ「スマートコンシャス」
を体験♪
このスマートコンシャスってすごいんですよ！！これを飲む事によって、脳に
「お腹いっぱい」のサインが送られるんですって！！だから食事制限の必要もなし！！
ミラクル！！(゜□゜)ダイエッターには夢の様なサプリですよね( ´艸｀)
こちらは１ヶ月分をお土産として頂いたので、実際に体験して、効果のほどなど後ほど
レポしたいと思います
スマートコンシャス キャンペーンサイト PC
本当に今回は目から鱗のお話を沢山伺う事が出来ました。今回のお話を実践して、
ダイエットに励みたいと思います
大木製薬株式会社様、Cyberbuzz様ありがとうございました