夜尿症をどうにかしたい

小学生になっても続いている「おねしょ」

「いつか自然になくなるかな」と思っていたけれど、しない日が続いてもまたしてしまったり…なくなる気配がありません…魂が抜ける


6歳を過ぎたら夜尿症ということで。6歳になってすぐ、かかりつけのお医者さんに相談したら


「大丈夫です」　　


で終わってしまったのですが、流石に小学生なので、再度相談したところ、治療に進む事になりました。


先生から説明された主な治療は、大きく分けるとこの3つ。

  • 生活指導・行動療法
  • 薬物治療
  • アラーム療法

わが家の場合は、まず生活指導からスタートすることになりました。


最初に渡されたのが、記録用のノート。


そこに、食事の時間、就寝時間、おしっこの量おねしょの有無などを記録していきます。


朝起きたら、


①まずオムツの重さを測る

②朝一番のおしっこの量を測る

③ノートに記録する


という流れ。


オムツはビニール袋に入れて、スケールで計量。濡れていないオムツの重さを引くとおしっこの量が測れます。


更に朝一番のおしっこの量も測ります。


目盛りがついた使い捨ての採尿カップがあると教えていただきました。


が！うちは計量カップを使っています。SDGs🤭


そして先生から言われたのが、


「本人にやらせてください」


ということ。


オムツを測るのも、おしっこの量を測るのも、ノートに書くのも本人にやらせるようにとの事でした。


毎日記録することで、自分のおしっこの量やおねしょについて意識するようになるそうです。


なんと


記録を続けているうちに、おねしょがなくなる子もいる


とのこと！！記録するだけで!?と、かなりびっくり。


もちろん全員ではないと思いますが、記録することで本人の意識が変わることもあるんだそうです✨


そしてもう一つ大事なのが、夕食後の水分制限。


実は息子、毎晩寝る前に水を飲むのが完全にルーティンになっていました💦


暑がりで、こだわりが強いので


「これは無理じゃない……？」


と思っていたのですが。


先生から直接「頑張ってみて！」と声をかけられ


なんと、その日から飲まずに寝られるようになりました！


ちょっと涼しくなってきたのも、タイミング的に良かったかも🤭


食事中もかなり水分をとっていたので、こちらも一気に減らすのではなく、少しずつ減らせるよう頑張っています。


実は、これまで息子は夕食時牛乳をガブガブ飲んでいました。


調べてみると、牛乳を飲み過ぎると、尿がたくさん作られたり、膀胱の尿を貯める機能を阻害する事があるとのこと！！


衝撃の事実！！ポーン


そもそもおねしょと関係なく、飲み過ぎだとは思っていたのですが…なにぶん偏食が酷いので…タンパク源になっていました…。

　

小学校に入ってからおねしょがまた増えた気がしてたんですけど、もしかして給食でも牛乳をのんでいたから！？


すぐに食事中の牛乳はやめて、水に変えました。


おねしょの原因として、抗利尿ホルモンが少ないケースがあるようで、その場合は薬物治療も選択肢としてあるようです。


朝一の中間尿を、午前中に病院に届けなくては


アラーム療法も有名ですが、これはもう最終手段かな…。




とりあえず、まだ始めたばかりなので、しばらくは様子を見たいと思います！息子と一緒に頑張ります！！

竹炭入「炭」バーグ@ワーママランチ

リモートワークの日数が増えて、同僚とのランチタイムが癒しの今日この頃。


お互い日々新しい店を開拓しています。


先日、同僚が見つけた素敵な店がこちら↓



人気のハンバーグをチョイス。ご飯、スープ、サラダ付きです。



ハンバーグをカットしてびっくり！


竹炭が入っているそうで、中が真っ黒！




とても美味しいハンバーグでした✨スープもサラダも美味しくて、コスパグッ


セルフのお水も炭が入っているのや、ライムなんかが入っているのがありました。


これで1100円はお得ですニコニコ他のメニューも気になるので、また近々再訪したいです。





保護者懇親会

先日、保護者懇親会なるものに参加してきました。


保育園では保護者会はあったけど、懇親会は一度も無かったので、ドキドキです💓


そもそも、他のクラスのお母さんに聞くまでそんなものがまだあることも知らず…。


ちなみに、お友達のクラスではビュッフェだったそうで、ほぼママだったとのこと。


ビュッフェってちょっと落ち着かないから嫌だなぁ…と思っていたら、私たちのクラスは、定食があるお店でしたグッ


当日、知ってる人が誰もおらず…一部のママさん達は同じ幼稚園出身なのか、固まって仲良く話していました。


自己紹介をして、お子さんの名前を聞いて、初めて「あーはいはい」と一致する感じ。


自己紹介が終わると、お隣や前の方とそれぞれ話し始めました。


朝顔の種が取れたか？習い事は何をしてるのか？夏休みの宿題は終わったか？自由研究は？


なんて話をして、あっという間に1時間半が終了しました。


帰り際に、よく、朝お会いするお母さんに声をかけてみました。


挨拶だけはしていたのですが、同じクラスだったは！！息子に聞いてもよく分からなくて泣き笑い


この日以降、朝、学校まで送った帰り、一緒に話しながら帰るようになりました。


とても素敵なママさんで、この時間が癒しの時間です✨


近所に住んでいる芸能人情報もたくさん教えてもらいました🤭


実は、懇親会に参加するかどうか迷っていたのですが、良い出会いがあったので行って良かったです✨




ずっと気になっていた理科ダマンを購入してみました！


立ち読みしてみたらちょっと私には面白さが分からなかったんですけど、子供に大人気との事で。


息子の感想は　　


「結構面白い！」


でした。子供には楽しさが分かるのか…。


楽しみながら学べるのが一番ですね✨これも↓楽しいみたいです。