2016.07.03

体重　 １００．８kg

体脂肪　 ５１．３%

朝　８：３０

揚げアンパン

昼　１３：００

カップそば

牛乳パン

夜　１９：３０

冷しゃぶ

きゅうりのかすもみ

今日は糖質ガッツリです