体重 ９９．５kg
体脂肪 ４９．８%
朝
夕顔と卵の中華スープ
昼 １４：００
豚肉とズッキーニの中華炒め
卵焼き
ウィンナー
山賊揚げ
夜
もろきゅう
夕顔の味噌汁
いかときゅうりの和え物
げそ揚げ
もう・・・なんなんでしょう
昨日あんなに、間食したのに減ってるとか
よう分からん・・・身体だ(笑)
でも、今月まだ1kgしか減ってないのよね
糖質とりすぎてるのと、どうしても平日は２１時過ぎの
夕飯になってしまうからなぁ
夕飯の時間はずらせないから、カロリーへらすしかないよなぁ