2016.06.18

体重　　　１０１．０ｋｇ
体脂肪　　５０．６％

朝
チーズ　６０ｇ
茹で卵　２個

昼
山賊揚げ　1/2
鶏肉のトマト煮

夜
チーズ　６０ｇ
山賊揚げ　1/2
茹で卵　２個
納豆　１パック