潜在能力を開花！幸せ伝導師の
ジョーこと川島啓蔵です。
毎週金曜日は、癒手道での講座日なのですが、
10：30～の基礎ワークの時間に「マインドフルネス瞑想」の講座を始めました。。
初参加の方は無料という事で、4名の方が参加してくれました。。
瞑想をしてみたいけど、雑念が・・・・・
座っていると、腰や背中が痛くなってくる・・・
やってみたいけど、難しそうだと思っている方も多いと思います。
まず基本的な事から言うと、
瞑想する以前に、カラダを弛めたり
自分の中心を感じる、空の状態を体験する事が大切です。。
本を読んだり、ビデオで見ても
やってみなければ、習得する事も、感覚もわかりません。
雑念が浮かばない、至福の世界や静寂の世界を体験する事が大切です。
一人でやっていても、これで良いのか？
ちゃんと出来ているのか分かりませんよね。。
どんどん時間を浪費してしまいます。。
最初は指導者と一緒にやる事が大切です。
空の境地や深意識に入っている人と、同じ波動を共有することで、どんどん上達していきます。
体験会の様子を動画にしました。
どの様にして、中心や空の状態を体験するのか？
ハウツーではありませんが、ご覧になってください。
参加された方も、
最初に10分いつものように瞑想してもらいました。。
ワークをした後にも、10分間瞑想しましたが、全員効果の違い、深さの違いを感じています。。
その場のエネルギーもあるのですが、自分自身の状態造りがとても大切だとわかるのです。
どうぞ再生してみてください
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今回のマインドフルネス瞑想に参加してくれた、ともちゃんですが
鹿好きが高じて、鹿ブランドを立ち上げてしまった。。。
Tシャツやパーカーなどを作って、奈良公園の近くの売店で販売してもらっています。。
好きな事をやって、楽しみながらお金を稼ぐ事が出来れば、とても嬉しいですよね。
そのためには、自己受容や自己肯定、、そして自分自身に許可を与えていく事が必要です。
そのためには、自分自身をよく知ることが大切です。。
私たちは、本当の自分自身をもっとよく知り、
やりたい事をもっとやり、絶対に後悔しない人生を生きるんだ～～。
歳を重ねる毎に健康に美しくなってやるぞ～～って方を応援しています。。
なぜ鹿ブランドを立ち上げたのか？
本人に語ってもらいました。
音声が小さくてごめんなさい
再生してみてください。。。
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瞑想する前に、自力運動療法でカラダを弛める！！
心とカラダと魂が調和する自力運動療法！！
カラダを弛め、自分自身の本当のエネルギーを感じましょう。。
一点意識があなたの囚われを無くしていきます。。
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肉体意識からの脱却！本当に自分を感じる♪
自力運動療法の体験会をやります！！！
日時 2月9日土曜日 14：00～16：00
場所 大阪市港区築港4-11-13 光信ビル201（海遊館前）
参加費 3,000縁
自力運動療法の講師養成講座についても少し説明させてください。
しっかりと学んで頂き、自分自身が太陽のように周りを明るく照らしたいって方に来て頂けると嬉しいです。。。
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心とカラダと魂を調和させる自力運動療法とは？
ハウツーではありませんが、どうぞ再生してみてください。。
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腰痛解消、四十肩、五十肩解消法などなど、
自力運動療法の動画をUPしていますので、そちらもご覧下さいネ。
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