ストレスと腰痛の関係。。心と体は密接に繋がっている。

辛～い、腰痛

あなたは大丈夫ですか

この時期はお天気の様に、体調も優れない日が続く時期ですね

厚生労働省の調べによると、国民の１０人に一人は腰痛を訴えている

その数字の中には、子供も含まれているので実際にはどうでしょう？
５人に一人ぐらいは腰痛で苦しんでいるような気がします

厚生労働省「平成22年国民生活基礎調査」より

知っていますか？

病院で調べても、原因不明の腰痛がたくさんあるという事を。
特に慢性腰痛の殆どは原因がハッキリしないんですよ

例えば、原因がはっきりしている椎間板ヘルニアでも、痛みが強い人と痛みのない人がいます。
不思議でしょう？
同じように椎間板が飛び出しているのに、痛く感じる人と感じない人がいるんですよ

実はこうした痛みには、ストレスなど心の問題が深くかかわっているケースが多いんです。

驚くべき内容の記事を発見しましたので転記します。

スイス・チューリッヒ大学が椎間板ヘルニアの患者さんを調査したところ、神経への圧迫が強いため痛みを感じているのは全体の約１/3で、約２/３は心の問題により痛みが引き起こされていることがわかりました。

　

椎間板ヘルニアの患者さんの痛みの原因
（1995年スイス・チューリッヒ大学調査による）

椎間板ヘルニア患者の、３分の２が心の問題で痛みを感じているですよ。

さらに、痛みをコントロールするドーパミンシステムという脳のメカニズムです。

これは、痛いはずの状況にあっても、その痛みを抑制するドーパミンという脳内物質が大量に分泌されて、感じる痛みを軽減させながら身を守る、もともと脳に備わっている機能です。

　しかし、日常的にストレスを受け続けていると、脳内物質のバランスが崩れ、このシステムが働かなくなります。

するとドーパミンの分泌が減って痛みを抑えられなくなり、ますます痛く感じます。その上、その痛みがストレスとなってドーパミンの分泌がさらに少なくなり、痛みが慢性化するという悪循環が起こるんです