自分の○○○の取扱説明書

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こんばんは、村上けいこです
 





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都内の通勤電車って
凄いストレスですね。。
 
 



今日は大雨で荒れると言っていたので
いつもよりも早く出ましたが……
  





都内に引っ越してきてから
この辛さを痛感してます。。
 
 
 
イチイチ気にしていたら
ますますおかしくなってしまいますね ショボーン
 
 
 
ゾンビのような人が多いのも
なんだか納得だなぁ



無感情・無関心じゃないと
やっていられないですもんね





心や身体に目を向けて
ケアしていかないと



不調に傾いていることすら
気がつけなくなってしまうかも、、




首や肩が かなーり凝っていても
自覚のない人って
結構いるんですよねショボーン
 
  
 
 

 こうなると
『からだはコチコチカチカチの状態が普通』
と覚えていくようになります
 
 
からだは
常に一定の状態を保とうとする
ので 
 
  
 
良い位置に整えたとしても
すぐ、
今までの良くない姿勢や
からだの使い方に戻ってしまいます

 
 
だから自分のからだに向き合うには
『指摘してくれる人』
『ある一定期間』
が不可欠なのです! 
 
 


 
 
私自身も
自分ではできていると思っても
理想と現実にギャップがあるときがあります! 



ギャップが大きくなっていくと
怪我や痛み、不調に繋がっていってしまう
 
 
 
 
『身体感覚の理想と現実を整えていく』
これには
客観的な見方
必要なんですニコニコ



******
 
 
 
今日のブログのタイトル

『自分の○○○の取扱説明書』




○○○に入るのは
 
 




そう




からだ
です
 
 
 
 
自分のからだの取扱説明書

これを作っていく
 
 
 
からだの使い方って学校では
習わないんです


だからみんな自己流

  

 何気ない日常でのからだの使い方が痛みや不調の原因になっている


これ、多いにあるのです! 
 
 



だからこれを指導すると

『からだを楽にコントロールできるようになりました✨』
『こんなに違うなんて✨』

と、とても喜ばれます照れ
 
  


それに小顔を維持するのは
あなた自身ですよね⁉️





『小顔に最適な頭の位置』
『それを保つために気を付けるべき自分の癖』




ここを押さえて
自分自身で骨組みをコントロールすることが
小顔を維持するポイントですニコニコ





あなたのからだを操っているのは
あなたなのですから✨





 
あなたの
日常が快適で幸せになることが
私の一番の喜びおねがい



幸せそうに楽しんでる姿をみるのが
嬉しくてたまらないのです♥️



 
 

あなたも
自分のからだの取扱説明書

私と一緒に作っていきませんかニコニコ❓ 
  
 
 それが小顔へのスタートです✨
 


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